Sophro-méditation !

About

Stop au "vélo" mental redondant, fatiguant ! Stop à l'analyse permanente de tout sur tout !  Stop au stress mental ! Grâce à des techniques simples et des exercices express  mêlant relaxation dynamique (respiration, postures, visualisation (sophrologie) et méditation, ce cahier permet de retrouver le calme en soi, l'estime de soi, la confiance dans l'avenir.
 


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Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Méditation


  • Authors

    Julie Laurent-marotte

  • Publisher

    Larousse

  • Distributeur

    ePagine

  • Publication date

    17/01/2018

  • Collection

    Petit carnet bien-être

  • EAN

    9782035950918

  • Availablity

    Available

  • Copy

    Authorized

  • Print

    Authorized

  • Diffuseur

    Hachette

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

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