Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !

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Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi.
Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?
Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !


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  • Authors

    Jimmy Mohamed

  • Publisher

    Flammarion

  • Distributeur

    Flammarion

  • Publication date

    01/02/2023

  • Collection

    Santé, bien-être

  • EAN

    9782080411549

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    257 Pages

  • Copy

    No

  • Print

    No

  • Poids

    1 126 Ko

  • Diffuseur

    Flammarion

  • Entrepôt

    Eden Livres

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0

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