Le livre du Niksen

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Le stress et le burn out sont les maux de notre siècle... L'antidote ? Le niksen, concept néerlandais qui a fait ses preuves : les habitants des Pays-Bas comptent parmi les plus heureux du monde. Mais comment faire pour " ne rien faire ", en toute conscience et sans culpabiliser, alors que notre besoin de travailler et d'être actif peut entraîner plus de stress, une diminution du bien-être mental et, paradoxalement, une baisse de productivité ?
Il est scientifiquement prouvé que, même quand nous sommes inactifs, notre cerveau traite toujours des informations. Pratiquer l'oisiveté, pour le laisser " travailler ", a de nombreux bénéfices émotionnels et physiques.
Dans ce livre plein d'esprit, Olga Mecking propose des conseils pour adopter le niksen au travail, à la maison et dans les loisirs. Elle y partage le résultat de ses échanges nourris avec des experts internationaux et nous révèle comment l'oisiveté peut nous rendre plus heureux, plus productifs et plus créatifs.



Genres : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • ISBN

    9782412060995

  • Beschikbaarheid

    Beschikbaar

  • Bestandsgrootte

    2 070 Ko

  • Verdeler

    ePagine

  • Verdeler

    Editis

  • Ebook magazijn

    ePagine

  • Formaat

    ebook (ePub)

Olga Mecking

  • Land : Royaume Uni
  • Taal : Anglais

Olga Mecking est auteure, journaliste et traductrice. Elle écrit notamment pour le New York Times, le Guardian, la BBC, The Atlantic et contribue à de nombreux autres médias. C'est d'ailleurs un article pour le New York Times qui a révélé le concept du niksen internationalement, après plus de 100 000 partages.

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