About

Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon !
Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps.
Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d'exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos, abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos... Vous aurez ensuite la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées par Sandrine. Au programme, cours d'abdos express, yoga et bien d'autres encore.
Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d'enfer depuis chez vous !


Categories : Vie pratique & Loisirs > Sports > Gymnastique


  • Authors

    Sandrine Arcizet, Astrid Di crollalanza

  • Publisher

    First

  • Distributeur

    ePagine

  • Publication date

    03/02/2022

  • EAN

    9782412080344

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    201 Pages

  • Copy

    Authorized

  • Print

    Authorized

  • Poids

    80 221 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0.1

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Sandrine Arcizet

  • Country : France
  • Language : Francais

Sandrine Arcizet est journaliste, coach forme et bien-être, et présentatrice de télévision. Animatrice de l'émission Gym Direct sur C8 depuis de nombreuses années, elle transmet son énergie positive et son expérience au plus grand nombre !

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