Respir'ado ; ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur

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Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil.

Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres.

Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer.

Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître...

Ouvre RESPIR'ADO, ton livre zen !

Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies...
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer
et accueillir tes émotions.

Respir'Ado, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'R

En bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger



Genres : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Bien-être autre

  • ISBN

    9782710143116

  • Beschikbaarheid

    Beschikbaar

  • Aantal pagina's

    169 Pagina's

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  • Lectorat

    à partir de 12 ANS

  • Verdeler

    C.D.E.

  • Verdeler

    C.D.E.

  • Ebook magazijn

    Eden Livres

  • Formaat

    ebook (pdf)

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