Mon cahier poche : Je dépasse mon sentiment d'insécurité

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[eBook]  Mon cahier poche : Je dépasse mon sentiment d'insécurité

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Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes. J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation. J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement. Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !

  • EAN 9782889056736
  • Disponibilité Disponible
  • Nombre de pages 104 Pages
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  • Distributeur Immatériel

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