60 pratiques de méditation de pleine conscience

About

La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent.
En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu’est la vie elle-même.
Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées : s’ancrer dans l’instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s’accepter tel que l’on est, accueillir ce qui est, choisir l’amour et faire un avec la vie.
Des méditations audio et vidéo sont également incluses.


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Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Méditation


  • Authors

    Catherine Pourquier

  • Publisher

    Éditions Jouvence

  • Distributeur

    ePagine

  • Publication date

    09/02/2021

  • Collection

    Pratiques

  • EAN

    9782889059249

  • Availablity

    Available

  • Nombre de pages

    120 Pages

  • Copy

    Authorized

  • Print

    Authorized

  • Poids

    1 979 Ko

  • Diffuseur

    Adilibre

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

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