About
Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s'initier à la méditation ou la découvrir à neuf.
Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?
Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque " technique " pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider !
Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.
Table des matières :
Introduction
Foutez-vous la paix
Faire une pause
Apaiser les angoisses et les peurs
Retrouver confiance
Entrer en amitié avec soi
Trouver le courage de faire face
Événements
Détails produits
Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Authors
Fabrice Midal
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Publisher
Lizzie
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Distributeur
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Publication date
11/03/2021
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EAN
9791036613005
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Availablity
Available
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Copy
Authorized
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Print
Authorized
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Poids
132 864 Ko
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Diffuseur
Editis
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Entrepôt
ePagine
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Support principal
livre-audio (mp3)
Accessibilité
Aucune information sur l'accessibilité n'est disponible
