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Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s'initier à la méditation ou la découvrir à neuf.
Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?

Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque " technique " pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider !
Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.


Table des matières :

Introduction
Foutez-vous la paix
Faire une pause
Apaiser les angoisses et les peurs
Retrouver confiance
Entrer en amitié avec soi
Trouver le courage de faire face


Genres : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Fabrice Midal

  • Uitgever

    Lizzie

  • Verdeler

    ePagine

  • Verschijningsdatum

    11/03/2021

  • ISBN

    9791036613005

  • Beschikbaarheid

    Beschikbaar

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  • Afdrukken

    Toegelaten voor privé-gebruik

  • Bestandsgrootte

    132 864 Ko

  • Verdeler

    Editis-Interforum

  • Ebook magazijn

    ePagine

  • Formaat

    livre-audio (mp3)

  • Epub versie

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