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Alain Dikann
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Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti !
Alain Dikann
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 15 May 2019
- 9782889057283
Cultiver confiance et estime de soi grâce à l’art-thérapie !
« Je n’y arriverai jamais ! », « J’en suis complètement incapable », « Ça ne vaut même pas la peine d’essayer »... Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance.
Stop ! Il est temps d’apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs.
Pour cela, l’auteur vous propose l’une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi : l’art-thérapie.Grâce à l’art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s’exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l’écriture...
En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre progressivement confiance en vous. C’est parti ! -
L'art-thérapie pour les nuls
Alain Dikann
- Pour les nuls
- Poche pour les nuls
- 10 December 2015
- 9782754084642
Plongez au coeur de vos capacités créatrices et découvrez un outil incroyable de guérison et d'évolution personnelle : l'art-thérapie !Si l'art-thérapie ne date pas d'aujourd'hui (elle s'est développée dans les années 1980), on en parle beaucoup depuis quelques années... à tort et à travers. L'art-thérapie ne doit pas être réduite aux cahiers de coloriages pour adultes très à la mode qui relèvent davantage des loisirs créatifs. Alain Dichant, artiste et thérapeute passionné, vous propose un voyage au coeur de cette discipline subtile et incroyablement riche !
Que ce soit pour développer votre créativité, booster votre confiance en soi, guérir une blessure, revivre après un traumatisme, dénouer certains blocages ou régler des problèmes psychiques tels que la bipolarité ou la dépression, vous découvrirez que l'art-thérapie peut vous aider. Ce travail sur vous-même, qui peut se faire à travers différents moyens d'expression (peinture, écriture, musique, danse, théâtre), vous mènera sur le chemin de la libération de vos émotions pour une vie plus épanouie. -
La land-art thérapie, c'est parti !
Alain Dikann
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 24 May 2017
- 9782889054428
Depuis des temps immémoriaux, les hommes se sont exprimés dans et avec la nature.
Ils ont peint ou gravé dans des grottes et sur des rochers en extérieur. Aujourd’hui, la land-art constitue une véritable alternative à ces pratiques ancestrales.
Il s’agit d’une éco-thérapie en devenir qui dépasse largement le cadre thérapeutique. Elle est une philosophie de vie qui propose une « autre scène » d’expression et un autre rythme, source d’un meilleur-être.
En s’appuyant sur des préceptes conceptualisés et reconnus par le monde médical, nous vous proposons de découvrir comment se soigner et potentiellement se transformer en créant dans la nature. -
Se reconnecter à la nature par l'expression créatrice primitive ; bains de forêts, land art, beach art, snow art...
Alain Dikann
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 10 March 2020
- 9782889058426
« Se reconnecter et être en interaction avec la Nature par le processus créatif permet de retrouver un rapport privilégié avec elle. »
Alors que la coupure entre l’Homme et la Nature ne cesse de s’intensifier avec des conséquences psychologiques et sociales désastreuses, il est fondamental de reprendre contact avec cette entité dont nous sommes issus.
En (ré)apprenant à interagir avec elle, nous ouvrons la porte à notre imaginaire et nous nous reconnectons à notre moi profond. Par l’intermédiaire de médiations artistiques comme le land art, le beach art, mais aussi la musique, le théâtre et la performance, la Nature nous offre la possibilité de retrouver un élan vital et de retisser un lien entre le corps et le psychisme.
Outil thérapeutique par excellence, elle nous permet de renouer avec les valeurs essentielles de la vie, comme l’impermanence, le lâcher-prise, la confiance en soi, l’estime de soi... avec la possibilité de s’ouvrir à de nouvelles perspectives. -
Mon cahier poche Tome 43 : je pratique l'art-thérapie
Alain Dikann, Jean Augagneur
- Éditions Jouvence
- Mon cahier poche
- 13 November 2018
- 9782889056682
Je joue, je crée pour être en lien avec moi-même et avec les autres.
Je prends conscience de mes potentiels et j’explore mes énergies créatrices.
Je me découvre pleinement et je me transforme pour un mieux-être au monde.
Je laisse une trace de moi à un instant donné.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
