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Christopher Vasey
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Je reconstruis ma flore intestinale, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 10 April 2024
- 9782889056828
Prenez soin des germes qui peuplent votre intestin !
Maux de ventre, ballonnements, infections, intolérances alimentaires, manque d’énergie, humeur changeante... De nombreux problèmes de santé peuvent avoir pour point de départ une défaillance de la flore intestinale. Vous souffrez de l’un ou l’autre de ces maux ?
STOP ! Apprenez grâce à ce petit guide essentiel à réparer et renforcer votre flore intestinale par des moyens simples et efficaces.
Trois approches vous sont présentées de manière claire et pratique pour que vous puissiez comprendre votre déséquilibre et trouver le soin qui correspondra le mieux à vos besoins. Que ce soit par la consommation d’aliments riches en fibres ou prébiotiques, par la prise de compléments probiotiques ou la réduction d’aliments riches en protéines, vous trouverez forcément la meilleure façon de reconstruire votre flore et de soigner vos maux, aussi variés soient-ils. C'est parti !
Christopher Vasey est naturopathe. Installé en Suisse, il a contribué à diffuser les principes de base de la naturopathie, tels que les concepts d’équilibre acido-basique, d’élimination des toxines, de maladies de carences et de surcharges, etc. Ses livres sont traduits dans plusieurs langues et rencontrent un large succès aux États-Unis.
Il a notamment publié aux Éditions Jouvence L’Équilibre acido-basique, Manuel de détoxication et Je détoxique mon foie, c’est parti ! -
Je détoxique mon foie, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 10 April 2024
- 9782889053698
Problèmes digestifs, lourdeurs, maux de tête, fatigue, manque d’élan, boutons, constipation...
STOP. Combien de temps allez-vous supporter tous ces maux ? Ils ne sont que les symptômes d’un foie surchargé.
À notre époque de suralimentation, de surmédication, de pollution, de consommation répandue de stimulants, le foie est très fortement sollicité. Chez une majorité de gens, il est surmené, affaibli, voire malade. Rien d’irrémédiable : il a seulement besoin d’être détoxiqué !
Ce livre s’adresse aux personnes souffrant de troubles digestifs liés au foie, mais également, et surtout, à toutes celles qui, atteintes d’autres maladies, sont conscientes du rôle primordial du foie pour se guérir. Il propose tout d’abord de comprendre le fonctionnement du foie, puis d’agir pour le détoxiquer et retrouver une pleine santé. -
Petit cahier d'exercices : de naturopathie
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 24 April 2024
- 9782889702381
Vous souffrez régulièrement d’eczéma, de maux de tête, d’acné ou de ballonnements ? Ce Petit Cahier vous propose des solutions concrètes pour répondre aux maux du quotidien.
Votre foie, vos intestins, vos reins, vos poumons et votre peau ont-ils besoin d’une cure de détoxication pour aller mieux et fonctionner de manière optimale ? Savez-vous comment combler les principales carences, et identifier leurs causes ?
Vous vous demandez peut-être également si vous avez un bon équilibre acido-basique, et que faire en cas de forte acidité ? Pourquoi est-il important de prendre soin de votre flore intestinale, et comment la restaurer lorsqu’elle est mise à mal par un manque de fibres ou une prise d’antibiotiques ?
Grâce à ce Petit Cahier accessible et ludique, initiez-vous aux grands principes de la naturopathie, et devenez sans plus attendre acteur de votre santé !
En cherchant à adapter les cures à ses besoins, on découvre ce qui nous convient le mieux, et on devient peu à peu un expert de sa santé. -
Mon grand guide de naturopathie
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 28 March 2023
- 9782889701483
Ma bible de santé au naturel
Christopher Vasey figure parmi les plus grands naturopathes de ces trente dernières années. Ses meilleurs conseils sont réunis dans ce guide qui deviendra votre référence en matière de santé au naturel.
Terrain, alimentation, détox saisonnière, équilibre acido-basique… Tous les grands principes naturopathiques sont expliqués dans les moindres détails. Des remèdes naturels incontournables à avoir dans votre trousse à pharmacie familiale sont également proposés pour les maux du quotidien : compresses, cataplasmes, anti-inflammatoires naturels, plantes aux vertus antibiotiques et antivirales, compléments alimentaires… Sans oublier des solutions spécifiques de guérison concernant les problèmes digestifs, lymphatiques, immunitaires, la fièvre ou encore les troubles liés au sucre.
Grâce à ce livre, vous bénéficierez de l’expertise d’un naturopathe de confiance, de solutions naturelles qui connaissent un grand succès et d’un accompagnement pour rechercher la cause de vos symptômes. De quoi préserver et retrouver la santé tout au long de l’année !
LA bible de référence en naturopathie ! -
Je mange moins de sel, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 14 March 2023
- 9782889701377
Le sel est partout : plats préparés, sauces diverses, biscuits industriels... Il figure dans tous les produits transformés, sans compter celui que l’on ajoute dans l’eau des pâtes ou pour relever le goût de nos plats.
STOP !
Ce livre a pour but de vous faire prendre conscience de votre consommation de sel et vous explique comment la réduire afin d’éviter tout problème de santé (hypertension, maladies cardio-vasculaires, insuffisance rénale...). Découvrez la teneur en sel des aliments, des suggestions pour le remplacer au besoin, les différents sels disponibles et des astuces pour maintenir le goût et la saveur de vos repas.
Vous apprendrez aussi à évacuer l’excès de sel grâce à la phytothérapie, l’hydrothérapie et la nutrithérapie. C’est parti ! -
Entretenir son immunité en prévention des virus : grâce à la naturopathie
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 20 September 2022
- 9782889700981
Saviez-vous qu’un terrain dégradé et un système immunitaire faible favorisent la réceptivité aux infections ?
L’objectif de ce livre est de vous montrer comment assainir votre terrain et fortifier votre système immunitaire par différentes méthodes naturelles : détoxication, nutrition, hydrothérapie, phyto- et aromathérapie, oligo-thérapie, réflexologie, exercice physique, relaxation et travail sur le psychisme. En complément à ces mesures préventives, vous trouverez également des conseils sur les antiviraux et antibiotiques naturels (huile essentielle, teinture-mère...) auxquels vous pourrez recourir pour soutenir les efforts de votre organisme lors d’infections déclarées.
Vous avez désormais toutes les clés en mains pour lutter naturellement contre les virus ! -
Manuel de détoxication ; santé et vitalité par l'élimination des toxines
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 11 March 2015
- 9782889114269
Une condition essentielle pour développer sa vitalité et maintenir sa santé est l’élimination des toxines générées par le fonctionnement normal de l’organisme, mais également celles apportées par l’alimentation dénaturée ou industrielle, le stress, la pollution, etc.
Lorsque la production des déchets excède les capacités d’élimination du corps, les toxines s’accumulent dans les tissus. Il en résulte pertes de vitalité et atteintes à la santé.
Les maladies sont justement le résultat des tentatives de nettoyage des toxines opérées par le corps.
D’où l’importance de l’élimination des toxines et de la stimulation des processus de détoxication, soit à titre préventif, soit à titre curatif.
Émonctoire par émonctoire (foie, intestins, reins, peau, poumons, lymphe), le Manuel de détoxication propose des moyens simples, naturels et efficaces de régénération et de détoxication. Ils font appel aux plantes médicinales, aux jus et aliments détoxiquants, aux massages, aux bains, à la relaxation, à l’hygiène intestinale. Pour le désincrustage des déchets profonds, il faudra recourir aux jeûnes et aux cures.
« Ce livre fait appel à l’intelligence psychosomatique d’autoguérison et il explique les techniques la favorisant : il est véritablement naturopathique dans son esprit et pratique dans son utilisation. Il est incontestablement, à ce jour, ce qui a été écrit de plus complet sur le sujet ». - Robert Masson -
L'équilibre acido-basique : source de bien-être et de vitalité
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 10 July 2013
- 9782889113637
Nouvelle édition revue et actualisée de ce best-seller !
La santé est un équilibre instable qui doit être reconquis sans cesse. Toute perte d'équilibre engendre des troubles organiques. De nos jours, en raison de nos habitudes alimentaires et de notre mode de vie, l'équilibre acido-basique est rompu et nous tendons vers l'acidification de l'organisme. Si certaines personnes réussissent à lutter victorieusement contre l'agression que représente l'excès de substances acides, la plupart d'entre nous, cependant, se montrent peu capables de les neutraliser et de les éliminer.
L'acidification du terrain est la source de très nombreux troubles de santé : fatigabilité, migraines, douleurs dorsales, rhumes et bronchites chroniques, tendance dépressive, rhumatismes, eczémas, insomnie, etc.
Avec un test pour déterminer son acidité, des listes d'aliments acidifiants et alcalinisants, des exemples de menus et la présentation des compléments alimentaires basiques, ce guide complet, fruit des acquis de la médecine naturelle d'Hippocrate à nos jours, expose en termes clairs et précis l'équilibre acido-basique, les troubles qui résultent de l'acidification et propose des moyens d'action simples et efficaces à la portée de chacun pour préserver sa vitalité. -
Mon alimentation santé facile Tome 7 : acido-basique et 68 recettes
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Mon alimentation santé facile
- 28 February 2018
- 9782889055760
Quotidiennement, des quantités beaucoup trop importantes d'acides pénètrent dans notre corps par le biais des aliments que nous consommons.
À cela s'ajoute une forte production d'acides par notre organisme, à cause du stress, du manque de sommeil, la prise d'excitants, la sédentarité, etc. L'adoption d'une alimentation alcaline devient alors essentielle pour désacidifier notre corps.
Grâce à ce livre, vous comprendrez les principes de base de l’équilibre acido-basique, et vous pourrez surtout les appliquer à vos repas grâce à des recettes non seulement alcalines, mais également équilibrées et savoureuses. -
Mon alimentation santé facile : special detox ; 75 recettes
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Mon alimentation santé facile
- 14 January 2020
- 9782889058150
Vous souhaitez redonner à votre corps toute sa vitalité et prévenir les maladies ?
En entamant une cure de détoxication, vous favoriserez l’élimination des toxines et vous vous maintiendrez en bonne santé. Découvrez une grande variété de recettes savoureuses (salades, crudités, légumes cuits, soupes, salades de fruits, jus) permettant de vous détoxiquer tout en vous régalant au cours de l’année !
Des explications détaillées sur la nécessité d’évacuer les toxines pour le bon fonctionnement de l’organisme.
65 recettes à base d’aliments aux vertus hépatiques, laxatives ou diurétiques pour stimuler vos émonctoires et des recettes de plats restrictifs pour favoriser l’autolyse, c’est-à-dire l’élimination des toxines. -
Le système lymphatique : votre nouvel allié santé ; améliorer sa circulation, renforcer son immunité et drainer les toxines
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 6 July 2021
- 9782889059874
« Les capacités détoxicantes et immunitaires du système lymphatique jouent un rôle primordial pour que le corps reste en bonne santé. »
Les connaissances récentes sur le système lymphatique ont démontré combien il joue un rôle fondamental pour notre santé : bonne circulation des liquides dans le corps, élimination des toxines, défense de l’organisme contre les maladies...
Le système lymphatique constitue en cela un des principaux composants du système immunitaire, son bon fonctionnement est donc essentiel.
Cet ouvrage pratique présente douze approches de médecine naturelle contribuant à soutenir et renforcer le système lymphatique, telles que la prise de plantes médicinales, la réforme alimentaire, la cure sèche ou d’hydratation, le drainage des toxines, la réflexologie, les exercices respiratoires et physiques... Il ne tient qu’à nous de stimuler notre organisme et de le maintenir en pleine santé ! -
Les principes de base d'une alimentation saine ; respecter l'équilibre acido-basique, éviter les carences et prévoir ses menus
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 9 October 2013
- 9782889051564
Nous sommes différents les uns des autres et nos besoins physiologiques sont trop dissemblables pour qu’il existe un régime idéal unique.
Mais il y a en revanche, pour chacun, une manière idéale de s’alimenter et ce livre montre comment la trouver. Au-delà des grands principes d’alimentation saine, valables pour tous, il faut individualiser son mode d’alimentation.
Lorsqu’à la suite d’une consommation excessive de certains aliments, le corps se surcharge de toxines et en tombe malade, il est nécessaire d’effectuer des restrictions alimentaires pour retrouver la santé, ce qui est le rôle de la diététique.
Lorsqu’à cause d’apports insuffisants de certains aliments et nutriments, des maladies s’installent, il est indispensable de combler les carences en augmentant ce qui est consommé en trop petite quantité ou en réintroduisant ce qui fait défaut, ce qui est le rôle de la nutrition.
Ce livre nous donne non seulement les critères d’une alimentation saine, mais également tous les outils nécessaires pour découvrir si nous sommes en surcharges ou en carences et comment corriger notre alimentation en conséquence.
Christopher Vasey, naturopathe installé en Suisse, est l’auteur de nombreux livres qui ont apporté un « plus » incontestable à la naturopathie et en ont dynamisé la pensée, tels : Manuel de détoxication, L’équilibre acido-basique, Alternatives naturelles aux antibiotiques, Petit traité de naturopathie à l’usage des malades qui veulent retrouver la santé et des bien-portants qui veulent le rester (Éd. Jouvence). Ses ouvrages, traduits en plusieurs langues, rencontrent un immense succès et sont déjà des best-sellers aux États-Unis et en Allemagne. -
Lutter contre la constipation ; par des moyens naturels
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 June 2013
- 9782889110995
Etre constipé n'est pas seulement désagréable physiquement et psychiquement mais est aussi, à la longue, préjudiciable à la santé. Or, des moyens efficaces et naturels existent pour rétablir un bon transit intestinal.
Après quelques notions essentielles d'anatomie qui permettent de comprendre le fonctionnement du système digestif – et donc ses dysfonctionnements –, ce Clin d'œil donne tous les conseils nécessaires pour rétablir un bon transit : exercice physique, aliments à privilégier, cures complémentaires à l'alimentation, bonne utilisation des plantes médicinales, des laxatifs doux et des lavements, pour les cas les plus graves.
Ces conseils, prodigués par le naturopathe Christopher Vasey, bien connu des lecteurs des éditions Jouvence, permettront à tous ceux qui sont concernés par la constipation, qu'elle soit occasionnelle ou chronique, de trouver des réponses à leurs questions. -
Les compresses et les cataplasmes font partie de l'arsenal thérapeutique depuis l'Antiquité et leur efficacité est même reconnue par le corps médical. Leur renommée va croissant, car nous recherchons de plus en plus des moyens de santé doux et naturels.
Eau chaude ou glacée, argile, feuilles de chou et autres légumes, oignon, lin, moutarde et plantes... : redécouvrez les remèdes de grand-maman qui ont calmé vos douleurs alors que vous étiez petits et qui ont fait le charme de votre enfance. La tradition ne s'est pas perdue, elle continue...
Mal de tête, rage de dents, indigestion, sinusite, règles douloureuses articulations, enflammées, névralgies, toux... plus de 120 troubles et inflammations sont recensés dans ce livre pratique abondamment illustré.
Pour chacun des maux, l'auteur indique les compresses et cataplasmes les plus appropriés, comment les préparer et les appliquer, la durée et la fréquence du traitement ainsi que la manière de contrôler leur efficacité.
Cet ouvrage vient compléter votre pharmacopée familiale et vous permettra, à la maison comme en voyage, d'apporter en tous temps bons soins et attentions à vos proches comme à vous-même par des moyens simples, naturels, efficaces et de moindre coût. -
Lutter contre l'insomnie par des moyens naturels
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 June 2013
- 9782889111206
Beaucoup connaissent, de manière chronique ou occasionnelle, des troubles du sommeil.
Avant de se précipiter sur les somnifères et autres anxiolytiques, il est bon de passer par la case naturopathie, afin d'appréhender le problème de façon naturelle. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe en effet quelques règles simples : se coucher et se lever régulièrement aux mêmes heures, de manière à régler son horloge biologique interne, faire de l'exercice dans la journée, prendre un bain non pas chaud mais au contraire à peine tiède pour descendre la température du corps, dîner léger, utiliser sa chambre uniquement pour dormir, non pour regarder la télé, lire ou travailler (dans son lit !), vérifier l'état de son matelas et de son oreiller, écouter de la musique relaxante, éviter la sieste, certes réparatrice en cas de fatigue, mais contre-productive pour les insomnies.
Outre ces conseils de bon sens, il existe de nombreuses solutions que peut proposer la naturopathie : tisanes, relaxation voire cure de détoxication.
Ainsi, de nombreuses possibilités s'offrent à vous pour retrouver un bon sommeil, qui vous évitera de connaître, dans la journée, fatigue, somnolence diurne, troubles de l'attention et de la mémoire, difficultés de concentration, irritabilité, troubles de l'humeur, etc.
Vous bâillerez à vous en décrocher la mâchoire en lisant ce Clin d'œil salvateur et, espérons-le, retrouverez, grâce à lui, votre sommeil d'enfant ! -
Se libérer de la constipation
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 25 May 2016
- 9782889053407
Des réponses naturopathiques fiables et pertinentes pour traiter efficacement les causes de la constipation !
Souvent, les remèdes à la constipation proposés, naturels ou non, agissent sur les effets plutôt que sur l’origine des troubles. Or, comme tous les organes, les intestins ne peuvent fonctionner efficacement que s’ils sont utilisés correctement.
Le traitement de base de la constipation demeure celui qui consiste à supprimer ses causes, ce qui réside dans l’adoption d'une hygiène de vie conforme aux besoins des intestins. Comment fonctionnent ceux-ci ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ?
Les huit grandes causes de constipation sont traitées ici :
• le manque de ballast
• le manque d’eau
• l’insuffisance hépatique
• la prise d’aliments ou de médicaments constipants
• la faiblesse musculaire
• le déséquilibre de la flore intestinale
• le stress
• les carences nutritionnelles.
L’exposé de l’erreur est suivi de conseils pratiques à mettre en œuvre immédiatement. Vous saurez ainsi comment soutenir le travail de vos intestins qui reprendront progressivement leur rythme. En cas de nécessité, vous trouverez également dans ce livre des moyens énergiques pour un soulagement rapide de votre mal.
Christopher Vasey est naturopathe. Il a fait connaître à un large public les principes de base de la naturopathie, tels que les concepts d’équilibre acido-basique, d’élimination des toxines, de maladies de carences et de surcharges, etc. Il est l’auteur aux éditions Jouvence de nombreux succès dont Manuel de détoxication, Les anti-inflammatoires naturels, Alternatives naturelles aux antibiotiques...
Ses livres sont traduits dans de nombreuses langues. -
Les compléments alimentaires naturels ; les indispensables pour votre santé et votre vitalité
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 30 October 2013
- 9782889051885
Notre corps a besoin, pour son bon fonctionnement, la préservation de son équilibre et sa vitalité, d’un apport optimal de compléments alimentaires équilibrés : vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides aminés.
Seulement voilà, l’alimentation carencée de nos jours, les procédés intensifs d’agriculture et d’élevage font que ces précieux éléments manquent souvent ou sont en déséquilibre dans notre organisme. Les conséquences de ces carences peuvent être bénignes : fatigue, insomnie, manque de vitalité, mais aussi plus graves, ce sont les maladies chroniques.
Le meilleur moyen de réagir est alors de prendre régulièrement des compléments alimentaires naturels : levure de bière, pollen de fleurs, gelée royale, ginseng, huile de foie de flétan, huile de lin, algues marines, argousier, mélasse noire, spiruline, germes de blé.
Ces 11 compléments alimentaires sont présentés avec leurs spécificités, leurs indications et les maladies ou troubles qu’ils contribuent à prévenir ou guérir. Des moyens simples sont indiqués pour que vous puissiez découvrir vos carences et y remédier.
Ce livre contient un index facilitant la recherche par complément et les troubles que chaque complément contribue à prévenir ou guérir. Il deviendra rapidement le « complément » indispensable de votre diététique quotidienne ! -
L'hydrothérapie ; les cures d'eau froide et chaude
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 June 2013
- 9782889110803
Un système thérapeutique comme l'hydrothérapie a quelque chose de déroutant. En effet, comment de simples applications d'eau froide ou chaude peuvent-elles avoir des effets curatifs, et qui plus est, des effets thérapeutiques puissants ?
Contrairement aux médicaments, l'eau ne contient aucune substance active à effets anti-inflammatoire, calmant, tonifiant, circulatoire, diurétique, etc. Pourtant, son application en hydrothérapie permet d'obtenir ces différents effets.
L'efficacité de l'hydrothérapie ne peut être comprise que si l'on connaît la nature réelle des maladies et le rôle exact de la peau. Pour la médecine naturelle, les maladies sont principalement dues à l'accumulation de déchets et résidus métaboliques (toxines) dans le corps : le cholestérol, les dépôts gras, les glaires, les acides, les cristaux, les calculs... En s'accumulant, les toxines transforment l'intérieur du corps en une sorte de
« marécage ». Grâce à l'hydrothérapie, elles peuvent être délogées et éliminées. Les applications d'eau chaude et froide permettent en effet d'activer la circulation et les échanges et de stimuler les organes éliminateurs.
Ce Clin d'œil permettra à chacun de mieux comprendre le rôle salvateur de l'eau et les différentes méthodes pour utiliser celle-ci au mieux. -
L'argile, ses vertus ses bienfaits ; propriétés et effets curatifs
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Clin d'oeil
- 19 June 2013
- 9782889111183
L'argile n'est autre que la terre glaise, ou la terre des potiers. Humide, elle devient épaisse, pâteuse et malléable. Selon sa composition, elle sera blanche, grise, verte, jaune, rouge...
Ses propriétés ont été découvertes par les hommes de manière empirique, probablement en observant les animaux : ainsi, les chevaux malades des sabots les trempent dans les boues argileuses. De même, les éléphants en avalent pour se purger ou s'en enduisent le dos. Les hommes ont donc posé des cataplasmes d'argile sur leurs membres douloureux pour se soulager, ils ont aussi pris de l'argile par voie interne. Peu à peu, ils ont affiné leurs connaissances et ont utilisé l'argile de plus en plus largement, à fins des thérapeutiques.
Ce Clin d'œil explique les différentes propriétés de l'argile – pouvoir de fixation, pouvoir d'absorption, pouvoir anti-carentiel, pouvoir revitalisant... Il présente ensuite les différentes façons de l'employer (voie externe, voie interne) et les principales indications dans lesquelles son efficacité n'est plus à démontrer – détoxication, action adoucissante sur les inflammations (colites, entérites...), action cicatrisante en cas d'ulcère, ou encore, en cataplasme, acné, eczéma, plaie infectée, brûlure, tendinite...
Après la lecture de ce Clin d'œil, chacun aura dans sa pharmacie de base cette poudre magique, qui permet de soigner en douceur nombre de petits bobos mais aussi de maux plus importants. -
Sucre et santé ; distinguer les bons des mauvais sucres
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 14 June 2017
- 9782889054459
Il existe deux sortes de sucre : les bons et les mauvais.
Les bons sucres sont ceux fournis par la nature : fruits, miel, céréales complètes, farineux ... Les mauvais sucres sont ceux produits par l'homme en dénaturant les aliments : le sucre blanc et la farine blanche.
Malheureusement, l'être humain consomme des quantités énormes de mauvais sucres. Cette surconsommation engendre de nombreux maux physiques, caries dentaires, obésité, diabète, mais également, un état de dépendance au sucre et des troubles psychiques, tels que anxiété, peurs, fatigue chronique, mauvaises humeurs, manque de joie de vivre, état dépressif ...
Le but de ce livre est de clarifier la question du sucre afin que le lecteur puisse, par des choix conscients, se libérer de sa dépendance au sucre et retrouver santé, énergie et joie de vivre. -
Je mange sainement au quotidien, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 11 February 2020
- 9782889058181
Pour une alimentation saine chaque jour de la semaine !
Votre réveil n’a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner. À midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous. Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé...
STOP ! Le temps est venu de prendre votre santé en main et de modifier votre manière de vous alimenter, sans que cela prenne trop de place dans votre emploi du temps.
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez à reconnaître quels sont les bons aliments à privilégier, comment les distinguer des mauvais, où les trouver, comment les cuire, les déguster... Vous trouverez également des idées de repas sains et équilibrés à consommer tout au long de la journée (que vous mangiez chez vous ou à l’extérieur). Alors, prêt(e) à entreprendre cette réforme alimentaire ? C'est parti ! -
Détox ; 4 semaines pour purifier son corps
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Coach bien-être
- 10 May 2017
- 9782889054381
Détoxiquer consiste à rétablir le fonctionnement optimal des 5 émonctoires (le foie, les intestins, les reins, la peau et les poumons), afin de favoriser l’évacuation des toxines.
Voici un programme de détoxication progressif et personnalisé en 4 semaines. Les techniques de drainage (plantes médicinales, aliments spécifiques, diète hypotoxique, bains, frictions, cures d’eau...) vous aideront à purifier efficacement votre organisme. Vous serez ainsi guidé(e) étape par étape pour progresser dans votre cure afin de retrouver énergie et vitalité !
Christopher Vasey est naturopathe. Il a fait connaître à un large public les principes de base de la naturopathie, tels que les concepts d’équilibre acido-basique, d’élimination des toxines, de maladies de carences et de surcharges... Il est auteur aux éditions Jouvence de plusieurs titres au succès important, notamment de Manuel de détoxication, L’équilibre acido-basique, Alternatives naturelles aux antibiotiques, Les anti-inflammatoires naturels...
Ses livres sont traduits dans de nombreuses langues. -
Détoxication optimale
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 9 October 2013
- 9782889114542
Quelles sont donc les causes des maladies ?
Au premier abord, on pourrait penser qu’elles sont très nombreuses et diverses. Les maladies n’ont-elles pas chacune leurs propres caractéristiques, une manière de débuter, de se développer et d’évoluer différente ? Le nombre de microbes, de poisons est immense, tout comme les possibilités de déficiences glandulaires, hormonales, enzymatiques et immunitaires.
Une observation attentive cependant permet de se rendre compte que fondamentalement la maladie n’a qu’une cause : la dégradation du terrain.
Cette connaissance n’est pas nouvelle. Elle existe depuis plusieurs millénaires. Hippocrate, le père de la médecine, l’a déjà enseignée.
Détoxication optimale présente toutes les pistes pour gérer efficacement les colles et cristaux qui encrassent l'organisme et dégradent le terrain, et offre des solutions pour faire fonctionner au mieux les émonctoires, chargés de les éliminer.
Radicalement efficace ! -
Les anti-inflammatoires naturels ; prévenir et guérir de façon naturelle
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 27 May 2015
- 9782889052844
Conjonctivite, sinusite, bronchite, rhumatismes, mal de dos, sciatique, tendinite, cystite, allergies... Les maladies inflammatoires sont des plus variées. C’est la raison pour laquelle les anti-inflammatoires font partie des médicaments les plus vendus en pharmacie.
Ces produits puissants destinés à traiter une réaction inflammatoire présentent néanmoins de nombreuses contre-indications.
La nature nous offre une solution : des plantes médicinales précieuses permettant de composer des remèdes sans effets secondaires : griffe du diable, basilic, curcuma, reine des prés, propolis...
Ce livre présente l’inflammation du point de vue de la médecine naturelle. Dans sa partie pratique, elle détaille les bienfaits d’une sélection de plantes médicinales et de produits à base d’omégas 3 aux effets anti-inflammatoires, avec leur posologie et la manière de les utiliser.
La nature nous offre une foule de plantes médicinales, ainsi que d’autres remèdes à action anti-inflammatoire. Ceux-ci présentent le grand avantage d’être dépourvus d’effets secondaires néfastes.
Christopher Vasey est un naturopathe réputé pratiquant en Suisse. Il donne de nombreux cours et conférences auprès d’organismes de santé. Il est l’auteur de plusieurs livres de référence parus aux Éditions Jouvence : Manuel de détoxication, L’équilibre acido-basique, L’eau : source vitale de votre santé et Les compléments alimentaires naturels...
Son site : www.christophervasey.ch
