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Elisabeth Allier
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Ma boîte à bien-être ; des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien
Elisabeth Allier
- Corps & Âme
- 16 June 2017
- 9791094972045
Dans ce premier livre, l'auteur propose des outils concrets et efficaces pour mieux vivre son quotidien. En lien avec la Mindfulness (ou méditation de pleine conscience) et la psychologie positive, sa méthode se base sur des études scientifiques et comporte une approche concrète grâce à l'expérience acquise auprès des personnes qu'elle accompagne.
