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Vie pratique & Loisirs
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Le shadow work des hypersensibles spirituels : Transformez vos parts d'ombre en lumière
Géraldyne Prévot-Gigant
- Éditions Leduc
- 12 September 2024
- 9791028532116
Y a-t-il des parties de vous que vous n’aimez pas ?
BIENVENUE DANS VOTRE OMBRE !
Largement popularisé aux États-Unis, le shadow work (ou travail de l'ombre) consiste à mettre en lumière les parts inconscientes de nous-mêmes, de connaître et transformer nos croyances limitantes, nos blessures affectives et ainsi de lever les blocages.
Si vous êtes hypersensible et de surcroît spirituel, votre gentillesse et votre sensibilité sont de précieux trésors à offrir au monde. Néanmoins, vous constatez que vous n’arrivez pas à déployer vos ailes comme vous le souhaitez.
En faisant face à vos parts d’ombre, vous vous donnez l’opportunité de vous libérer et d’activer des potentiels. Le shadow work permet de prendre à bras-le-corps, ce qui pose problème pour le transformer en puissance authentique.
En route pour plus de conscience, de sagesse et de paix intérieure !
Ce guide vous permet d’entamer ce chemin qui va de l’ombre à la lumière. Pour vous accompagner, vous y trouverez :
• Des exercices introspectifs qui révèlent ;
• Des dialogues internes qui émerveillent ;
• Des mises en pratique qui libèrent ;
• Des tests qui prouvent ;
• Et des espaces d’écriture consciente.
Il est est temps de vous réconcilier avec votre essence et de rayonner pleinement de votre authentique pouvoir.
Hypersensitive et hyperempathique, en démarche spirituelle depuis son adolescence, Géraldyne Prévot-Gigant a fait, de ces plus de trente années d’expérimentations concrètes, une synthèse qui l’amène à vivre au quotidien une spiritualité profonde et apaisante. Elle est psychopraticienne depuis vingt-cinq ans et autrice de nombreux ouvrages de psychologie et de développement personnel et spirituel. -
écoute les signes que la vie t'envoie : le roman des synchronicités
Géraldyne Prévot-Gigant
- Éditions Leduc
- Roman bien-être
- 16 March 2021
- 9791028512965
"Une synchronicité, c’est une coïncidence qui a du sens pour celui qui en est témoin. Plus tu seras attentive aux synchronicités, plus tu pourras comprendre ce que la vie veut te dire." Anna est en pleine rupture sentimentale et c’est décidé, elle ne retombera plus amoureuse ! Alors qu’elle se promène sans but dans les rues de Paris, elle entend le son envoûtant d’un bandonéon accompagnant la voix suave d’un chanteur argentin. Hypnotisée, elle pousse la porte qui semble mener à cette mélodie. Et soudain, Anna bascule dans un autre monde, celui du tango. Ce soir-là, elle comprend que sa vie ne sera plus jamais la même...
Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne et fondatrice des Groupes de Parole pour les Femmes®. Spécialiste de la question amoureuse, de l’accompagnement des hypersensibles et de la dépendance affective, elle donne des ateliers sur le pouvoir et la magie des synchronicités. -
50 exercices pour apprendre à méditer
Géraldyne Prévot-Gigant
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 6 December 2022
- 9782212414820
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
Vous êtes souvent submergé par vos émotions.
Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.
Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.
Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.
Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.
Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.
Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité. -
Les femmes et l'amour : comment bien vivre l'amour à l'heure du dating, du ghosting et du zapping
Géraldyne Prévot-Gigant
- Éditions Leduc
- 19 September 2023
- 9791028528454
Quels que soient leur âge ou leur origine sociale, les femmes souffrent, encore aujourd’hui, des diktats de la société et d’idées reçues : invisibilité, misogynie, réification…
Alors que l’évolution numérique permet de rencontrer l’âme sœur à tout moment, alors que la modernité devrait offrir aux femmes plus de choix, il n’en est rien. La pression sociale nimbée de patriarcat s’immisce jusque dans les algorithmes de la rencontre.
Stop aux injonctions, célébrons la puissance et l’indépendance des femmes !
Ces commandements au bonheur amoureux et à la relation de couple comme valeurs ultimes poussent parfois les femmes à faire de mauvais choix, dans l’urgence. Pour peu que leur histoire et leur héritage transgénérationnel s’en mêlent, c’est alors un cercle vicieux de déceptions qui détruit le peu d’estime qui leur reste.
Dans ce livre, chaque lectrice trouvera des explications claires et déculpabilisantes à sa situation, afin de pouvoir avancer plus librement dans l’existence. En l’accompagnant dans ce parcours de femme des temps modernes, l’auteure lui offre aussi des pistes afin de se frayer un chemin dans la jungle des rencontres numériques et de trouver l’épanouissement dans la real life, seule ou accompagnée.
Psychopraticienne depuis plus de vingt-cinq ans, Géraldyne Prévot-Gigant est spécialiste de l’amour sous toutes ses formes, du célibat et de la dépendance affective, mais aussi de l’hypersensibilité spirituelle.
Avant-gardiste de l’éveil de la conscience des femmes, elle fonde en 1999 les Groupes de Parole pour les Femmes®. Elle est l’auteure d’une dizaine d’ouvrages de psychologie et de développement personnel dont certains sont traduits en plusieurs langues. -
50 exercices pour sortir de la dépendance affective
Géraldyne Prévot-Gigant
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 16 February 2012
- 9782212028867
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Pour vous, être fou d'amour, c'est la vie, la vraie.
On vous dit fort(e) mais au fond, vous vous sentez très fragile.
Vous enchaînez les relations amoureuses car vous ne supportez pas la solitude.
Vous n'osez pas être vous-même avec lui (elle) de peur qu'il (elle) vous rejette.
En amour, vous ne tirez jamais les bons numéros.
Vous êtes quelqu'un de très émotif.
Vous téléphonez à vos parents plusieurs fois par semaine.
En groupe, vous avez une peur terrible d'être exclu.
Vous croyez difficilement aux compliments qu'on vous fait.
Très sensible au malheur d'autrui, vous vous montrez toujours prêt à aider.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de faire le point sur votre degré d'attachement et d'instiller sérénité et confiance dans vos relations affectives.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à faire le deuil d'un amour idéal, à nouer des liens qui vous nourrissent véritablement et surtout, à réaliser que vous êtes une belle personne, digne d'être aimée pour elle-même. -
Après le succès de son ouvrage dédié aux hypersensibles spirituels, Géraldyne Prévot-Gigant va plus loin en dévoilant les fruits de ses dernières réflexions en tant qu’accompagnante.
Elle présente les différents pouvoirs que les hypersensibles spirituels peuvent activer afin de faire leur part dans ce monde. Alors que nous vivons une transformation planétaire sans précédent, les hypersensibles spirituels ouvrent la porte à ce futur qui nous tend les bras et où s’incarneront des valeurs fondamentales garantes de la survie de l’espèce humaine et de son évolution. Ils ont un rôle crucial à jouer.
Ce livre est un allié indispensable pour tout hypersensible spirituel désireux d’agir dans un monde en devenir.
- Prenez conscience de votre haut potentiel spirituel
- Comprenez les spécificités de vos états modifiés de conscience
- Faites de votre cœur généreux un atout avec l’amour arc-en-ciel
- Avancez sur le chemin de la sagesse et trouvez plus de stabilité émotionnelle et une paix durable.
Il est temps de participer à l’émergence d’une humanité consciente, écologiste, humaniste et non violente.
Votre hypersensibilité spirituelle fait de vous le gardien de l’harmonie et de la transition planétaire
Hypersensitive et hyperempathique, Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne depuis plus de vingt-cinq ans. Spécialiste de l’amour sous toutes ses formes, du célibat et de la dépendance affective mais aussi de l’hypersensibilité spirituelle. Avant-gardiste de l’éveil de la conscience des femmes, elle fonde en 1999 les Groupes de Parole pour les Femmes®. Elle est l’auteure d’une dizaine d’ouvrages de psychologie et de développement personnel dont certains sont traduits en plusieurs langues. Elle est notamment l’auteure de Les Hypersensibles spirituels, Ces intuitifs au cœur d’or (éd. Leduc). -
Aujourd'hui, de plus en plus de femmes, au moins une fois dans leur vie, se trouvent confrontées au célibat prolongé. Beaucoup s'interrogent : « Pourquoi moi ? » Ce livre s'adresse à celles qui souhaitent en sortir, mais pas à n'importe quel prix : en acceptant de faire de ce moment en solo une formidable opportunité de mise au point, puis de changement. Car se connaître en profondeur aura un impact déterminant sur leur parcours amoureux. C'est donc ici un guide d'exploration de soi qui est proposé à chacune : son histoire, les schémas répétitifs ou les croyances limitantes qui empêchent d'accepter, dans un premier temps, la solitude, puis de trouver le bon partenaire, à savoir rencontrer et aimer. L'auteur s'inspire notamment d'héroïnes de films ou de romans pour incarner les différents obstacles à dépasser. Loin du love coaching et autres méthodes d'accompagnement, ce livre est avant tout un éveilleur de conscience pour les femmes seules qui, grâce à lui, comprendront comment et jusqu'où elles peuvent agir sur leur vie amoureuse, et conquérir une vraie liberté. Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne spécialisée dans les troubles du lien et la dépendance affective. Créatrice des Groupes de Parole pour les Femmes®, elle a notamment écrit 50 exercices pour développer son charisme.
