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Marthe Saint laurent
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Ecris-moi ton histoire. vous revez d'ecrire ? passez a l'action
Marthe Saint-laurent
- Les Éditions Crescendo!
- Essence
- 29 October 2018
- 9782897263485
Lorsque j'ai découvert le livre de Marthe, je me suis sentie transportée par un plaisir profond de pouvoir écrire mon histoire de façon organisée et encadrée. Plus j'avançais dans ma lecture, plus mon élan et mon besoin d'écrire revenaient avec une telle excitation. Les conseils que j'y ai trouvés m'ont aidée à apprécier le fait de travailler avec plus de directives en plus de dépasser mes peurs du jugement des autres. - Chantal Robillard, auteure, propriétaire Repère de l'ange
Voici un ouvrage magnifiquement bien écrit avec sa plume empreinte de sensibilité et de
douceur. Marthe partage les rudiments de l'écriture accompagnés de ses expériences
d'auteure prolifique. Toutes les étapes à partir du projet d'écrire un livre jusqu'à la
concrétisation de celui-ci sont clairement bien présentées. - Danielle Bois, auteure
Un ouvrage d'un intérêt capital pour toute personne souhaitant écrire un livre ! Il m'a
aidée à structurer mon texte. Il m'a donné des assises pour mener à bien mes récits
du début à la fin. Jamais écrire n'a été si facile et agréable ! - Roxane Laurin, écrivaine
Une vraie perle ! Cet ouvrage est une ressource indispensable pour nous initier à une bonne technique d'écriture. Marthe nous décrit de façon claire et concise la manière de bien structurer nos projets d'écriture pour en voir le bout. Depuis la lecture de ce livre, j'ai pu enfin mettre un point final à tous mes livres avec beaucoup plus de facilité et de discipline. À lire sans faute ! - Isabelle Tremblay, auteure, médium
Jamais je ne l'aurais cru. Écris-moi ton histoire ! m'a permis de publier deux livres en deux ans ! Pour moi, ce livre demeure un outil indispensable afin de rédiger un contenu de qualité, empreint de professionnalisme. Merci, Marthe, par tes enseignements j'ai appris à structurer ma pensée puis mes écrits, chapitre par chapitre, afin de concrétiser mes projets. À lire et à relire ! - Chantale Belzile, auteure, thérapeute, conférencière -
La vérité... la dire ou la taire ?
Marthe Saint-laurent
- Les Éditions JCL
- 12 January 2022
- 9782898041525
Toute vérité est-elle bonne à dire, à l'instar du fameux dicton ? Que pouvons-nous réellement partager ? Que devons-nous faire des réalités inavouables ? Et si garder le silence était
une forme de mensonge ? Tant de questions et d'idées reçues meublent notre quotidien de manière inconsciente, affectant sournoisement notre qualité de vie et notre degré de quiétude. Dans ce guide aussi pertinent qu'instructif, Marthe Saint-Laurent évoque les relations interpersonnelles responsables
de nos bonheurs comme de nos malaises, de même que les vraies raisons qui nous incitent à dire ou à taire la vérité. Chaque chapitre propose de courtes histoires destinées à créer des parallèles entre notre expérience et celle des autres. Des cas de conscience et des scénarios représentatifs se chevauchent alors pour nous aider à découvrir ce qui gruge notre santé mentale à notre insu. L'ouvrage offre également des pistes de réflexion ainsi que des mises en situation permettant en outre d'intensifier notre compréhension, de favoriser l'analyse de notre
mode de fonctionnement et de faire naître des solutions. Laissons-nous entraîner sur le chemin de la seule vérité qui compte vraiment... la nôtre ! -
"là, ça déborde !" gérez votre charge mentale au quotidien
Marthe Saint-laurent
- Les Éditions JCL
- 20 March 2024
- 9782898043444
Quelle image nous vient spontanément en tête quand on parle de charge mentale ? La femme de carrière, trentenaire, mère de famille, en couple ou monoparentale. Même si ce portrait est souvent vrai, il reste que le concept déborde largement de ce cadre. La charge mentale nous habite, nous les femmes, de manière insidieuse et lancinante, qu'on soit en couple ou célibataire, avec ou sans enfants, et ce, peu importe notre profession et notre niveau de vie. Chaque âge comprend ses défis d'organisation, de préparation. Le poids sur notre conscience demeure, mais le centre de nos préoccupations, lui, se déplace. Et ce lourd fardeau que nous portons jour et nuit affecte notre santé émotionnelle, physique, psychologique et financière. Est-ce possible de mieux gérer notre charge mentale au quotidien ? Oui, assurément : en modifiant nos comportements et en revoyant notre degré d'implication auprès de notre entourage. Cet ouvrage inspirant regorge de réflexions, de témoignages et d'exercices pratiques qui mènent à des pistes de solution vers un changement sain et durable. Osons, mesdames, redéfinir les règles du jeu. Apprenons à nous occuper de nous avant de penser aux autres et à déléguer sans culpabilité. Libérons notre esprit pour retrouver enfin le plaisir de vivre.
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Pour en finir avec le jugement des autres et la culpabilité
Marthe Saint-laurent
- Les Éditions Québec-Livres
- 23 August 2018
- 9782764035610
Mais qu'est-ce que les autres vont penser?
Cette question habite nos pensées et conditionne nombre de nos gestes. En cherchant ainsi l'approbation de notre entourage, nous faisons la preuve de notre désir d'être aimés. En effet, craindre le regard de l'autre, c'est vivre dans l'angoisse de ne pas être à la hauteur de ce qu'il attend de nous et de lui déplaire. Sournoisement, la peur du jugement d'autrui s'installe; nous plongeons dans l'abyssale culpabilité de ne pouvoir combler ses attentes. À la question de départ s'ajoute alors une deuxième interrogation, tout aussi nocive car elle entrave notre liberté: «Et si je n'étais pas aimé DE TOUS?» Dans cet ouvrage essentiel, l'auteure démontre que le jugement de ceux qui nous entourent n'est que le reflet de notre propre jugement. Quelle image avons-nous de nous-mêmes? Quel regard posons-nous sur notre entourage? Et si, pour cesser de nous sentir continuellement coupables, il nous fallait avant tout reconsidérer notre perception de nous-mêmes? Cet ouvrage fait le point sur notre fragilité et sur notre trop grande disposition à laisser les autres nous définir. -
Après le fond du gouffre
Marthe Saint-laurent
- Les Éditions Québec-Livres
- 14 September 2017
- 9782764035443
Certaines personnes frappées par des circonstances adverses restent accablées par le destin. D'autres, au contraire, rebondissent et émergent encore plus fortes de l'épreuve. Cette faculté de se remettre en route lorsqu'on a vécu un événement traumatique s'appelle la résilience. On a beaucoup entendu parler de la résilience au cours des dernières années, sans toujours savoir de quoi au juste il s'agit. Dans ce livre, Marthe Saint-Laurent choisit de témoigner de son expérience personnelle pour nous guider pas à pas vers les escales nécessaires à une reconstruction de soi. Ainsi, elle décrit les étapes de la révolte, de l'incubation, de la chute, du deuil, de la compréhension, du relèvement et enfin de la gratitude.
Marthe Saint-Laurent est titulaire de certificats en français écrit (Université du Québec à Montréal) et en rédaction française (Université de Montréal). Elle a fait des études en journalisme et en psychologie en plus d'avoir suivi une formation en coaching. Depuis plus de trente ans, elle travaille dans les domaines de la presse écrite, des relations de presse et de l'édition du livre. Elle a publié plusieurs livres dont Choisir la solidarité féminine et Mon idéal de vie aux Éditions Québec-Livres. -
Choisir la solidarité féminine
Marthe Saint-laurent
- Les Éditions Québec-Livres
- 9 February 2017
- 9782764035351
«Puisque nous savons être fortes et solidaires dans un processus de dénigrement contre une autre femme, pourquoi ne pas utiliser cette énergie, cette volonté intense et cette efficacité dans une passion sans nom pour soutenir, aider et encourager nos pairs?»
Dans cet ouvrage, Marthe Saint-Laurent analyse avec beaucoup de finesse l'ampleur de la force féminine qui nous caractérise?: «Sommes-nous conscientes de la force intense qui nous habite?» Le temps est venu de mettre cette énergie au service des autres femmes.
«Persévérance, détermination, intuition et instinct représentent quelques-unes des qualités attribuées aux femmes, ce qui nous propulse nous-mêmes et ainsi favorise la réussite de toutes les autres. Selon la grande psychiatre française Françoise Dolto, l'entraide et la solidarité n'ont comme objectif rien d'autre que l'épanouissement de chaque individu. Pensons-y!»
Marthe Saint-Laurent est titulaire de certificats en français écrit (Université du Québec à Montréal) et en rédaction française (Université de Montréal). Elle a également fait des études en journalisme ainsi qu'en psychologie et suivi une formation en coaching. Depuis plus de trente ans, elle travaille dans les domaines de la presse écrite, des relations de presse et de l'édition du livre au Québec. Elle a écrit plusieurs livres dont Mon idéal de vie, publié aux Éditions Québec-Livres. -
Mon ideal de vie : comment choisir la vie qui me ressemble?
Marthe Saint-laurent
- Les Éditions Québec-Livres
- 22 September 2016
- 9782764035214
Qui ne rêve pas d'une vie idéale? Savez-vous qu'elle est à la portée de tous?
L'herbe n'est pas plus verte chez le voisin. C'est vous qui semez et cultivez votre
jardin en étant responsable de vos choix, de vos actions, de votre bonheur.
Il suffit d'être conscient de ce qui vous anime, de ce qui vous énergise pour
ainsi alimenter le courage de suivre votre voie. Quels sont les rêves qui vous
appellent depuis bon nombre d'années? Les connaissez-vous? Les poursuivezvous?
Cet ouvrage vous guidera à chacune des étapes de votre cheminement pour atteindre la vie dont vous rêvez. Il n'est jamais trop tard pour croire à une existence qui se rapproche de vos aspirations, qui vous ressemble. Actualisez vos aspirations, prenez des risques et lancez-vous en vous demandant: «S'il ne me restait que quelques mois à vivre, comment aimerais-je les traverser?» Une vie idéale suppose de faire des choix qui correspondent davantage à votre évolution, à vos rêves - surtout les plus fous -, et sur votre chemin se trouveront la liberté et le bonheur d'être en harmonie avec qui vous êtes vraiment.
Marthe Saint-Laurent est titulaire de certificats en français écrit (Université du Québec à Montréal) et en rédaction française (Université de Montréal). Elle a également fait des études en journalisme ainsi qu'en psychologie et suivi une formation en coaching. Depuis plus de trente ans, l'auteure de onze livres oeuvre dans les domaines du journalisme (presse écrite), des relations de presse et de l'édition du livre au Québec.
www.marthesaintlaurent.com -
Comment se protéger contre le bitchage et le harcèlement psychologique et sexuel
Marthe Saint-laurent
- Les Éditions Québec-Livres
- 25 January 2018
- 9782764035467
Comprendre les rouages du harcèlement pour mieux s'en protéger
Bien qu'on en doute parfois, il est possible de se protéger contre le bitchage et le harcèlement psychologique et sexuel. Marthe Saint-Laurent, spécialiste de l'intimidation, de la cyberintimidation et du bitchage - qu'on appelle également dénigrement -, se penche dans ce livre sur les diverses facettes du harcèlement. Pour réussir à prévenir les différentes formes d'agression, insiste-t-elle, il est primordial d'en comprendre et d'en démonter tous les mécanismes.
Pour ce faire, l'auteure décrit les techniques utilisées par les manipulateurs contrôlants et les pervers narcissiques qui sont à l'origine du harcèlement. Il devient donc plus facile de repérer les situations dangereuses pour notre santé physique et psychologique. L'analyse s'effectue à partir des réponses à ces questions, à savoir:
o Qu'est-ce qu'une relation malsaine?
o Comment reconnaître les signes avant-coureurs du harcèlement?
o À quel moment devons-nous en parler?
o Qu'est-ce qu'un comportement inacceptable?
o Comment reprendre une vie normale après une agression ou un épisode de harcèlement?
Voici un traité complet, simple et efficace qui fournit d'excellentes solutions pour ne plus jamais être victime de bitchage, de harcèlement ou d'agression.
