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Mohamed Boclet
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Découvrir ses intelligences, déjouer l'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l'impossible en s'amusant : hackez votre cerveau ! Réapprenez à apprendre et exploitez votre potentiel illimité !Qui n'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? de maîtriser une langue étrangère ? de travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie !
En échec scolaire durant sa jeunesse,
Mohamed Boclet est devenu vice-champion du monde de lecture rapide en développant des techniques d'apprentissage simples et efficaces. Dans ce livre, il partage ses méthodes pour vous permettre de
renforcer votre concentration, d'accroître vos connaissances et de booster vos facultés intellectuelles. Vous aussi, vous pouvez abandonner vos croyances limitantes, prendre des habitudes élémentaires de lecture rapide, créer des
mind maps pour stimuler votre capacité de mémorisation et vous organiser de manière ergonomique pour aller au bout de vos projets !
Devenir illimité c'est :
o Identifier vos intelligences et apprendre à les utiliser
o Développer vos talents et les démultiplier.
o Prendre confiance en vous en restant fidèle à votre personnalité.
o Augmenter vos connaissances pour davantage d'épanouissement professionnel et personnel. -
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La méthode Boclet : Le programme de 4 semaines pour passer à l'action
Mohamed Boclet
- Robert Laffont
- 12 September 2024
- 9782221273043
Nous rêvons tous d'être plus performants dans nos apprentissages. Et s'il nous fallait réapprendre à apprendre ?Après des années à s'intéresser aux mécanismes d'apprentissage et à former des milliers d'Illimités, Mohamed Boclet partage les techniques les plus efficaces et les plus faciles à mettre en application, rassemblées dans la Méthode Boclet.
Un programme de 4 semaines pour :
Déployer votre estime de vous et asseoir votre confiance
Structurer votre temps en fonction de vos objectifs
Renforcer votre capacité de concentration
Lire et mémoriser à l'infini Toutes les clés pour s'initier à une nouvelle langue, apprendre et mémoriser rapidement un cours ou une présentation, maîtriser un sujet sur le bout des doigts... Chaque jour, explorez une nouvelle notion, découvrez une " pensée d'illimité "... et passez à l'action avec un défi quotidien ! -
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Nous rêvons tous d'être plus performants dans nos apprentissages. Et s'il nous fallait réapprendre à apprendre ?Après des années à s'intéresser aux mécanismes d'apprentissage et à former des milliers d'Illimités, Mohamed Boclet partage les techniques les plus efficaces et les plus faciles à mettre en application, rassemblées dans la Méthode Boclet.
Un programme de 4 semaines pour :
Déployer votre estime de vous et asseoir votre confiance
Structurer votre temps en fonction de vos objectifs
Renforcer votre capacité de concentration
Lire et mémoriser à l'infini Toutes les clés pour s'initier à une nouvelle langue, apprendre et mémoriser rapidement un cours ou une présentation, maîtriser un sujet sur le bout des doigts...Chaque jour, explorez une nouvelle notion, découvrez une " pensée d'illimité "...et passez à l'action avec un défi quotidien !Table des matières :Semaine 1 TRAVAILLER SUR SOI
Jour 1 Définir son pourquoi
Jour 2 Déconstruire ses croyances limitantes
Jour 3 Accroître sa confiance en soi
Jour 4 Se forger un mental et rester déterminé
Jour 5 Identifier ses intelligences
BONUS Les 4 étapes du cycle de l'apprentissage
Jour 6 Gérer son stress
Jour 7 Soigner son hygiène de vie
BONUS 4 choses à savoir sur votre cerveau
Bilan d'illimitéSemaine 2 GÉRER SON TEMPS
Jour 8 Faire le bilan de ses temps
Jour 9 Apprendre à planifier
Jour 10 Maîtriser les deadlines
Jour 11 Investir dans la perte
BONUS Les 6 lois du temps et de l'organisation
Jour 12 Ne plus procrastiner
Jour 13 Savoir dire non et rester maître de son quotidien
Jour 14 L'art de ne rien faire ou de faire des pauses
BONUS 6 app-outils informatiques pour gérer son temps
Bilan d'illimitéSemaine 3 FOCUS ET CONCENTRATION
Jour 15 Définir ses objectifs
Jour 16 Travailler dans des conditions de concentration
Jour 17 Découvrir et utiliser la méthode Pomodoro
BONUS Un exercice 100 % concentration à tester pendant sa pause Pomodoro
Jour 18 Atteindre l'état de flow
Jour 19 Entamer une détox digitale
Jour 20 Maîtriser la visualisation
Jour 21 Se concentrer au bon moment avec le rythme circadien
BONUS 3 exercices pour muscler sa concentration
Bilan d'illimitéSemaine 4 MÉTHODES D'APPRENTISSAGE POUR DEVENIR ILLIMITÉ
Jour 22 Commencer la lecture rapide
BONUS L'exercice de prélecture en pratique
Jour 23 Les meilleures méthodes de lecture rapide
Jour 24 Découvrir le mind mapping
Jour 25 Inviter le mind mapping dans son quotidien
Jour 26 Renforcer sa mémoire
Jour 27 Adopter la méthode du Palais de la mémoire
Jour 28 Pratiquer la révision espacée
Jour 29 (bonus) Travailler ses prises de parole
Bilan d'illimité
Jour 30 Le premier jour du reste de votre vie
