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Vie pratique & Loisirs
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Se relever d'un traumatisme : réapprendre à vivre et à faire confiance
Pascale Brillon
- Les Éditions de l'Homme
- 23 February 2023
- 9782761961141
Nous menons notre vie bien tranquillement.
Puis un événement traumatique survient, et c'est le choc.
Notre conception du monde s'effondre. Nous sommes envahis par la peur et vivons des flash-back de l'événement. Nous ressentons des symptômes incapacitants et douloureux... des symptômes post-traumatiques. Survivre à un traumatisme exige souvent d'entreprendre un cheminement profond.
Comment expliquer nos comportements lors de l'événement? Pourquoi développons-nous certaines réactions? Pourquoi les autres réagissent-ils ainsi envers nous? Comment apprivoiser des situations que nous évitons actuellement? Que faire pour recouvrer un sentiment de sécurité?
Ce guide d'accompagnement s'adresse à toute personne ayant vécu une expérience perturbante. Il vous permettra de mieux comprendre ce qui vous arrive et de maximiser votre résilience. Vous y découvrirez des stratégies pour retrouver votre confiance en la vie et en les autres, ainsi que des réflexions pour regagner toute votre vitalité. -
Quand la mort est traumatique
Pascale Brillon
- Les Éditions Québec-Livres
- 1 November 2012
- 9782764032787
La mort est un événement naturel, pourtant elle est souvent difficile à accepter. Alors, que dire des morts traumatiques? Celles qui nous ont enlevé ce que nous avions de plus précieux, de plus signifiant? Celles qui «n'auraient pas dû avoir lieu», celles qui «auraient pu être évitées», celles qui «n'ont aucun sens », celles qui « arrivent beaucoup trop tôt»
Ces pertes peuvent nous couper le souffle. Nous briser les ailes. Car comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire «je t'aime» ou «au revoir» Comment vivre sereinement alors que la mort de l'être cher a été injuste, violente? Comment prendre plaisir à notre quotidien quand des images nous hantent?
Ce livre a été écrit à l'intention des endeuillés ayant vécu une perte déchirante qui les bouleverse toujours. Source d'informations, de réflexions et d'apaisement, cet ouvrage, écrit par une spécialiste, se veut un facilitateur de votre processus de deuil.
Malgré un tel choc, malgré une telle perte, l'auteure nous rappelle que la sérénité et la vie nous attendent...
Dre Pascale Brillon est psychologue clinicienne, spécialisée en stress et en deuil post-traumatiques. Elle pratique au Centre de médecine intégrée et à la Clinique des troubles anxieux de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal au Québec. Elle a publié deux autres livres (Comment aider les victimes souffrant de stress post-traumatique et Se relever d'un traumatisme) et elle donne des formations dans toute la francophonie.