Vie pratique & Loisirs
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Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations...
Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d'objectifs et obtenir plus de résultats.
Ce livre vous initie à l'art d'aller à l'essentiel : il vous transmet le pouvoir d'une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes. En appliquant ce concept, Leo Babauta a réussi àarrêter de fumer, se mettre à la course à pied, mieux s'organiser et être plus productif, devenir un lève-tôt, mettre de l'argent de côté...
« Babauta est devenu maître dans l'art de la productivité sur le Web pour une bonne raison : ses conseilsfonctionnent ! » - Tim Ferriss, auteur du best-seller La semaine de 4 heures -
Le guide complet de la prévention des blessures dans le sport
Alexandre Dellal, Léo Djaoui
- De Boeck Supérieur
- Hors collection Sports
- 5 June 2024
- 9782807363816
C'est le Guide complet en prévention des blessures pour toutes les disciplines sportives, mêlant données scientifiques et pratiques, et concernant des internationaux aux jeunes amateurs.
Il est destiné à tous les encadrants (entraineur, préparateur physique, kiné, médecin du sport, parents, etc.) et à tous les sportifs de bon niveau. Il traite tous les aspects importants de l'individualisation du travail et de la prévention des blessures :- une épidémiologie des blessures selon les sports (basket, football, rugby, handball, volley-ball, etc.),- une analyse des principales blessures dans le sport (articulaires, musculaires, tendineuses, etc.),- les spécificités des blessures chez les femmes sportives,- les blessures du jeune sportif (pathologie de croissance),- l'analyse du contrôle de la charge de travail,- les stratégies de récupération,- des tests afin d'orienter un travail de prévention,- le travail fonctionnel de la théorie à la pratique,- les définitions des différents outils pour faire du travail fonctionnel.
Il propose près de 500 exercices accessibles via des QR codes. -
Quels sont les secrets de Carlos Alcaraz, plus jeune numéro 1 du tennis mondial ?
o Participer à des tournois dès le plus jeune âge.
o Suivre un apprentissage poussé.
o Garder un mental d'acier.
o Se construire de victoires... et de déceptions.
o Développer des capacités physiques hors norme.
Enquête, témoignages, statistiques, décryptage, analyses... Tout pour comprendre comment est née cette force précoce.
Ce livre s'adresse à tous les fans de la balle jaune. -
Tout réussir sans stresser grâce à la méthode ZTD (zen to done) ; 10 habitudes à prendre pour une vie mieux organisée et plus épanouissante
Léo Babauta
- Alisio
- 9 January 2019
- 9791092928952
10 habitudes à prendre pour une vie mieux organisée et plus épanouissante !
Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu de faire ? Vos to-do lists s’allongent et se multiplient ? Vous ne savez plus où donner de la tête et n’arrivez à profiter de rien ? Découvrez la méthode ZTD (Zen To Done) !
Système d’organisation à la fois simple et efficace, la méthode ZTD vous permettra de venir à bout de vos tâches quotidiennes, de réaliser vos projets, de mieux structurer vos journées, de faire ce que vous avez à faire sans vous laisser distraire et, surtout, d’y prendre du plaisir !
Leo Babauta, est l’auteur du célèbre blog américain de développement personnel Zenhabits.net, très influent sur le Web. Il est déjà l'auteur de L'Art d'aller à l'essentiel, aux éditions Leduc.s (+ de 30 000 ex. vendus), préfacé par Olivier Roland, qui s'affirme très inspiré et admirateur du travail de Leo Babauta. -
Les plus beaux prénoms de garçons
Léo Jouniaux
- Hachette Pratique
- Grossesse et parenting
- 12 January 2011
- 9782012304673
Les plus beaux prénoms de garçons de tous les pays et de tous les temps + le classement des prénoms les plus donnés depuis 2005 et les tendances pour l'avenir...
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Le guide Hachette des prénoms
Léo Journiaux
- Hachette Pratique
- Grossesse et parenting
- 11 January 2012
- 9782012306387
les 15 000 plus beaux prénoms du monde : une partie consacrée aux filles, une partie consacrée aux garçons. Plus de 2 000 prénoms détaillés (fréquence, caractère, racines, fête...) et 13 000 prénoms du monde entier proposés pour trouver le prénom idéal.
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Immobilier : les clés pour réussir son investissement à l'international
Leo Attias
- Archipel
- 14 March 2018
- 9782809824216
Les nouvelles tendances de l'immobilier à l'international, présentées et analysées par un de ses meilleurs spécialistes. Pour investir hors de France, suivez le guide !
La part de l'immobilier dans le patrimoine des investisseurs, spécialistes comme particuliers, ne cesse de croître, aussi bien en France qu'a l'étranger dans les domaines tertiaires, commerciaux et résidentiels. Lieu de destination et d'achat, notamment pour les Anglo-Saxons et les résidents d'Europe du Nord, la France devient un pays " d'exportation " de ses nationaux qui n'hésitent pas, a l'âge de la retraite, a acheter et s'installer a l'étranger.Le signe de cette évolution est visible sur Internet par le biais de sites qui se spécialisent dans la vente aux ressortissants français de biens a l'étranger. Elle exige non seulement de connaître les différents marchés nationaux, qui diffèrent selon les pays, mais aussi de concevoir et de raisonner en termes internationaux.Quels sont les nouveaux pays de référence ? Est-il encore intéressant d'investir au Maroc, en Espagne, en Irlande ou au Portugal ? Que dit le droit fiscal et patrimonial américain, mauricien, néerlandais ou thaïlandais ? Quelles seront les conséquences du Brexit sur le marché européen ? Vers quels professionnels se tourner ? Comment faire carrière dans ce métier ?Un guide-conseil nourri de l'expérience acquise par Léo Attias, expert de l'industrie immobilière et investi dans les structures syndicales et de formation, ainsi que dans les organismes fiscaux de médiation publique et privée. -
Les plus beaux prénoms de filles
Léo Jouniaux
- Hachette Pratique
- Grossesse et parenting
- 9 January 2013
- 9782012317536
Les plus beaux prénoms de filles du monde. Plus de 1 000 prénoms détaillés (fréquence, caractère, racines, fête...) et 7 000 prénoms du monde entier proposés pour trouver le prénom idéal.
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À la découverte de la généalogie
Léo Jouniaux
- FeniXX réédition numérique (SIDES)
- 12 November 2015
- 9782402045513
C'est à un accident de ski qui l'immobilisa pendant plus d'un an, que Léo Jouniaux, doit sa passion pour la généalogie et l'histoire. Héraldiste amateur dès l'âge de huit ans, il revient donc, 15 ans après, vers ces recherches archivistiques qui lui permettent d'écrire, en Suisse, son premier ouvrage : « L'armorial carougeois » (étude des 600 familles de la Cité Sarde, près de Genève). Retrouvant avec bonheur le Hainaut où il est né, il est l'auteur de l'« Histoire de Jeanlain », petite commune de cette province riche de souvenirs historiques importants. Enseignant la généalogie pendant cinq ans à l'Université Paris VII, dans le cadre de l'Université Ouverte, il organise, depuis trois ans, une formation spécifique pour tous les chercheurs en généalogie et histoire locale : cours, conférences, stages. Cet ouvrage est l'aboutissement d'un projet de longue date : transmettre, non seulement sa passion, mais aussi son savoir, et permettre ainsi au lecteur de se lancer plus aisément dans des recherches archivistiques et historiques satisfaisantes pour la réalisation d'un arbre généalogique.
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Cet ouvrage est une réédition numérique d'un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d'origine.
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«AU COURS DE MON ÉTUDE, J'AI FAIT UNE DÉCOUVERTE: LE BONHEUR EST AUSSI UNE "SCIENCE" QUI PEUT S'APPRENDRE. LES RECHERCHES EN CE SENS SONT NOMBREUSES. NOUS POUVONS TOUS APPRENDRE À ÊTRE UN PEU PLUS HEUREUX.»
Pour être heureux, il suffit de petites choses. Rire. S'exprimer. Venir en aide aux autres. Se fixer des objectifs. Apprendre chaque jour quelque chose de neuf. Dans 20 chemins vers le bonheur, Leo Bormans vous propose différentes façons simples de faire émerger le bonheur dans votre quotidien. Chaque chapitre renferme des pistes de réflexion vous invitant à évaluer votre situation et à prendre des moyens concrets pour l'enrichir. Rempli d'exercices et de consignes claires pour vous accompagner dans votre cheminement, ce livre pave la voie d'une vie meilleure. -
Ce titre est destiné à un public majeur.
Happiness ; le grand livre du bonheur
Léo Bormans
- Les Éditions de l'Homme
- 3 March 2011
- 9782761931021
Dans ce livre, plus de cent experts de la psychologie positive provenant des quatre coins du globe partagent leur vision du meilleur chemin vers le bonheur. Partant du principe que le bonheur est une quête globale non seulement de l'individu, mais aussi des entités que sont les nations, organismes et groupes divers, Happiness : Le grand livre du bonheur explore la notion de bonheur à travers des sujets comme le temps, la santé, le succès, l'avenir, la compassion, le bien-être, la génétique, l'humour, la douleur, la liberté d'action et de choix, la famille, les amis, etc. Écartant toute spéculation philosophique ou spirituelle, ce recueil dresse le portrait lucide d'un bonheur aux cent facettes qui s'exprime à l'échelle planétaire. Sous le couvert de l'expérience individuelle des auteurs d'ici et d'ailleurs, se dévoilent de grandes et simples vérités, des pensées riches de sens et des clés pratiques pour déverrouiller le bonheur qui sommeille en l'homme.
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L'écotoxicologie en questions
Christian Mougin, Isabelle Lamy, Juliette Faburé, Soizic Rolland De De Kermorin, Léo Coutellec
- QUAE
- 20 October 2022
- 9782759234554
Cet ouvrage aborde l'écotoxicologie par des questions ouvertes que peuvent se poser les lecteurs curieux de mieux connaître cette discipline ou plus généralement soucieux des problématiques environnementales. Au travers des réponses proposées, les grandes notions d'écotoxicologie sont abordées de façon intégrée.
