Vie pratique & Loisirs
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Un potager bio dans la maison
Léon-Hugo Bonte, Denis Pic Lelièvre
- Mama Editions
- 13 March 2024
- 9782845945586
Un manuel innovant pour faire pousser de savoureuses plantes et fleurs chez soi toute l'année !
Léon-Hugo Bonte décrit avec pédagogie comment reprendre le pouvoir sur nos assiettes, avec des méthodes simples et efficaces pour cultiver dans toutes les pièces de la maison des végétaux d'un grand intérêt nutritionnel, aromatique ou médicinal, parfois peu connus du grand public comme la spiruline. Ce guide, enrichi de recettes délicieuses et faciles à réaliser pour profiter du fruit de sa récolte, permet d'avoir en toute saison des cultures saines, qui tiennent compte des relations de l'être humain avec le monde végétal.
44 fiches de plantes et un tableau complet des cultures correspondantes.
L'Auteur
Cultivateur en intérieur depuis 1996, Léon-Hugo Bonte ouvre deux ans plus tard l'un des premiers growshops français, dans l'Est parisien. Il exerce aujourd'hui en tant que consultant spécialisé dans l'accompagnement de la production de plantes médicinales en environnement contrôlé. -
Et s'il fallait revenir à l'essentiel pour vivre intensément ?
« Quand j'ai fait le choix, pour moi et mes filles, d'une petite maison de 40 m2 dont seulement 20 où l'on tient debout, salle de bains comprise, on m'a dit : "Ah oui tu voulais plus petit ?" Je répondais : "Ah non ! Je voulais plus grand. Sentir le moins possible de matière entre la nature et mon corps, entre l'abondance du flux de vie dans l'espace alentour et moi." »
Pour Lise Gallois, pratiquer la « sobriété joyeuse » en se passant du superflu matériel, entraîne une libération psychologique, un allègement global. Un habitat minimaliste permet de se rapprocher de la nature, des nuits étoilées, des animaux ou du chant des oiseaux, et finalement de soi-même.
L'autrice
Lise Gallois est consultante en intelligence collective, géobiologie et feng shui. Médiatrice et formatrice en communication bienveillante, elle s'est engagée pendant plusieurs années dans le mouvement Colibris initié par Pierre Rabhi.
Mère de deux enfants, elle se passionne pour les relations de l'enfance avec le monde intérieur et extérieur et pour les besoins de chacune et chacun. -
Le guide de la naissance naturelle ; retrouver le pouvoir de son corps
Ina may Gaskin
- Mama Editions
- 11 June 2012
- 9782845940789
À partir de récits de naissance qui transmettent un sentiment de joie et de confiance, et forte de quarante années d'expérience, Ina May Gaskin examine les pratiques d'obstétrique proposées aux femmes, pour les aider à choisir celles qui sont réellement à leur avantage. Cette bible de l'accouchement nous fait redécouvrir une sagesse oubliée : l'ouverture du corps est liée à l'ouverture de l'âme, ce qui donne à l'enfantement sa pleine dimension spirituelle. Enfin, secret bien gardé, l'accouchement est un acte de la vie sexuelle et certaines femmes le vivent comme une expérience orgasmique ou extatique. Un livre sans tabou, indispensable pour les futures mères comme pour les professionnels de santé, enrichi d'un annuaire international d'adresses utiles, le MamaScope.
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Et si le repli était un signe de force plus que de faiblesse ?
Pourquoi est-il si difficile de respecter les voyants rouges de nos limites énergétiques ? Si courant de nous mettre en danger pour tenir un engagement, un planning et une image idéalisée de nous-même ?
L'approche stratégique chinoise ne diabolise pas le recul, la fuite et la défaite. Repli et feinte sont acceptés comme l'adaptation opportune à une situation encore défavorable pour le moment. S'engager sans avoir les moyens de faire face ou de percer les lignes de l'adversaire est suicidaire. Attaquer sans être assuré de la victoire, stupide.
Faisons le choix de la retenue et de l'humilité, non pas parce que nous sommes faibles, mais parce que nos forces maturent avec le temps. Les avancées se mesurent sur la durée. Privilégions les défis qui nous méritent.
Éviter une bataille inutile est une victoire énergétique.
L'autrice
Écrivaine, praticienne et conférencière, Marie-Pierre Dillenseger décode le temps et décrypte l'espace comme un acupuncteur lit un pouls. Elle a développé une approche fondée sur l'autonomie individuelle et la pertinence décisionnelle.
Ses outils font merveille aussi bien dans des situations quotidiennes que pour l'aide à la procréation, ou la clarification de liens karmiques et ancestraux. -
Et si l'avancée se nourrissait de l'immobilité ?
Qui n'a entendu les questions insistantes et intrusives sur la « recherche d'emploi qui n'avance pas », le « besoin incompréhensible de solitude » ou le « deuil qui n'en finit pas » ? Qui ne s'est trouvé confronté au besoin impérieux de repli et à l'envie de tout envoyer paitre ? L'épidémie de burnout, le désengagement des jeunes générations et les démissions en masse questionnent le modèle des institutions panacées ou de l'entreprise comme voie royale.
Paresse ? Manque de courage ? Ou formidable force d'opposition, salutaire face à l'agitation perpétuelle qui vampirise les forces de vie ? Une résistance qui ne dit pas son nom et s'organise sans mot d'ordre pour se reconnecter à l'essentiel ? Posons l'ancre. Laissons passer les trains qui nous éloignent de nous-mêmes. L'espace-temps gagné alimente déjà la renaissance à venir.
L'autrice
Écrivaine, praticienne et conférencière, Marie-Pierre Dillenseger décode le temps et décrypte l'espace comme un acupuncteur lit un pouls. Elle a développé une approche fondée sur l'autonomie individuelle et la pertinence décisionnelle.
Ses outils font merveille aussi bien dans des situations quotidiennes que pour l'aide à la procréation, ou la clarification de liens karmiques et ancestraux. -
La voie du souffle : manuel de méditation
Laurent Huguelit
- Mama Editions
- 27 September 2022
- 9782845944879
Un guide complet pour apprendre à méditer, approfondir sa technique, et réaliser les états de conscience les plus raffinés selon les enseignements du bouddhisme historique.
De la mise en place de l'espace de méditation à l'intégration des préceptes au quotidien, en passant par l'observation du souffle et des phénomènes de la conscience, c'est avec le sourire et un trésor de conseils et anecdotes que Laurent Huguelit nous invite à faire de la méditation une partie essentielle de notre vie. Un manuel de référence, par l'auteur de Fusion et de Mère.
« Méditer au quotidien, ou de temps en temps, selon vos envies, est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir, parce qu'en méditant, vous êtes de retour à l'intérieur de vous-même, là où, quelque part dans les profondeurs de l'être, résident une joie, une paix et une clarté toujours présentes. »
Méditant vipassana depuis 2001, Laurent Huguelit est connu pour son travail de pionnier dans le domaine de la spiritualité. Né en Suisse, il enseigne, écrit des livres sur le bouddhisme et les traditions spirituelles du monde, et cultive son jardin au quotidien.
Laurent Huguelit est l'auteur de Manifeste paradisiaque, de Fusion, de Mère, des Huit Circuits de conscience, et coauteur de Le Chamane & le Psy.
« Laurent Huguelit témoigne du magnifique instinct qu'a notre esprit à tendre vers l'unité. »
Revue Chemins -
Les mémos illustrés pour bien vivre son post-partum
Eve Aschour
- Mama Editions
- 10 January 2024
- 9782845945623
Ces mémos illustrés offrent une boîte à outils pratique et limpide pour vous aider à vivre un joyeux post-partum.
On dit souvent que les quarante jours qui suivent une naissance sont une période difficile, une véritable épreuve. On parle rarement des transformations naturelles qui s'opèrent dans le cerveau et le corps des jeunes parents et de la préparation à mettre en place pour vivre ces bouleversements avec bonheur.
Eve Aschour livre ici des astuces simples pour faciliter la traversée du post-partum, pour vous permettre de récupérer plus vite et comprendre en quoi tout ce que vous vivez est parfaitement normal.
Par le biais de ces dessins à la fois concrets et poétiques, vous redécouvrirez que vous êtes le meilleur parent au monde pour votre enfant !
L'autrice
Eve Aschour a d'abord été graphiste. Puis, à la naissance de son fils, elle a une révélation : elle veut se rapprocher de l'humain. Elle se forme alors pour être doula et accompagner les couples dans leur projet de parentalité. Convaincue que l'accouchement naturel et conscient est à la portée de tous, elle offre des outils pour que les femmes retrouvent confiance en elles et fassent des choix éclairés. -
Le yoga m'a sauvée : La quête vitale d'une pilote de ligne
Isabelle Bacquenois
- Mama Editions
- 17 January 2024
- 9782845945609
Entre terre et ciel, le récit palpitant d'une aventurière repoussant ses limites pour atteindre la paix.
Enfant, déjà, Isabelle Bacquenois est attirée par les mystères qu'elle est seule à ressentir autour d'elle. Cette sensibilité extrême nourrit le feu intérieur qui l'anime mais occasionne aussi son isolement. Après mille errances dans les paradis artificiels et l'amour passion, elle trouve un exutoire dans son métier de pilote : Caraïbes, Guyane, Australie, Pacifique, Océan indien, Moyen-Orient... De nuits de danse en Touloulou aux nuits de vols sous la pleine lune, des avions de brousse au Boeing 737, elle s'enivre d'expériences exaltantes sans pour autant trouver le bonheur, jusqu'au jour où le yoga frappe à sa porte...
L'autrice
Après avoir voyagé autour du monde pendant vingt-sept ans en tant que pilote, Isabelle Bacquenois a été yogini en Inde puis fermière soufie en Turquie. À travers l'écriture, elle partage la quête de vérité qui l'a poussée à vivre ses rêves les plus fous. -
La voie du tambour : manuel de voyage chamanique
Laurent Huguelit
- Mama Editions
- 10 November 2022
- 9782845944893
Un guide complet et 100 % orienté pratique pour apprendre la technique du voyage chamanique, partir à l'aventure dans les mondes spirituels, et rencontrer ses esprits alliés.
De la rêverie initiatique à la « diète » (ou « quête de vision »), en passant par la diversité des mondes spirituels et de leurs habitants (les esprits animaux, enseignants, guides et forces de la nature...), c'est avec le sourire et un trésor de conseils et anecdotes que Laurent Huguelit nous fait découvrir tous les aspects du voyage chamanique, qu'il pratique et enseigne depuis des années. Un manuel de référence, par l'auteur de Fusion et de Mère.
« Laissez-vous emporter par le rythme du tambour et ce dernier se transformera en fidèle destrier : vous le chevaucherez et il vous emmènera exactement là où vous souhaitez vous rendre. Vos esprits alliés vous attendent, c'est l'heure des retrouvailles... »
Laurent Huguelit est praticien chamanique et méditant bouddhiste. Né en Suisse et passionné de nature, il a fondé L'Outre-Monde, un centre de pratique au tambour. Formé aux traditions de différentes cultures comme aux techniques modernes développées en Occident, il est l'auteur de Manifeste paradisiaque, de Fusion, de Mère, des Huit Circuits de conscience, et coauteur de Le Chamane & le Psy.
« Laurent Huguelit témoigne du magnifique instinct qu'a notre esprit à tendre vers l'unité et le respect de toutes les formes de vie. »
Revue Chemins -
Osez la diversification alimentaire menée par l'enfant (DME) !
La diversification alimentaire peut ressembler à un véritable casse-tête. Entre calendriers restrictifs, âges et portions recommandées, les règles s'opposent et déroutent les parents. Pourtant, il suffit de s'en remettre aux bébés pour mener cette aventure en toute sérénité.
C'est le pari audacieux que propose ce livre : initier son bébé aux joies de la table sans se compliquer la vie et sans recettes laborieuses, en s'adaptant à son développement et en privilégiant son autonomie. Une manière libre de mettre en pratique la diversification menée par l'enfant (dme). Des repas où les parents et les tout-petits tissent un lien unique, dans un climat bienveillant, propice à la découverte des aliments, au bien-être des bébés et de ceux qui les entourent.
L'AUTRICE
Fanny Alliot est maman de trois enfants. Elle expérimente le maternage proximal avec chacun d'entre eux. Sur son chemin, elle aborde une approche naturelle et bienveillante pour la diversification alimentaire de ses bébés, et décide alors de partager cette fabuleuse expérience de la découverte des saveurs à travers l'écriture. -
Lire les signes et trouver son chemin
Marie-Pierre Dillenseger
- Mama Editions
- 21 March 2023
- 9782845945036
Comment interpréter les signes reçus sur notre chemin de vie ?
« La vie est une exploration dynamique de qui nous sommes » nous dit Marie-Pierre Dillenseger. Cependant, les messages que la vie nous envoie peuvent s'avérer difficiles à décrypter.
C'est à l'aide de la pensée traditionnelle chinoise et de sa propre expérience que l'autrice nous donne de précieuses clés pour interpréter ces messages et ces signes. Elle nous rappelle que la joie est notre meilleur guide et qu'il est essentiel d'écouter son ressenti profond, d'entraîner et d'alimenter cette petite voix que l'on appelle « intuition » pour réussir à écarter les doutes qui nous détournent de notre chemin propre et portent atteinte à notre vitalité. La vie n'est donc pas écrite d'avance et nous disposons d'une multitude d'outils et de forces pour la rendre heureuse.
L'autrice
Écrivaine, praticienne et conférencière, Marie-Pierre Dillenseger décode le temps et décrypte l'espace comme un acupuncteur lit un pouls. Elle a développé une approche fondée sur l'autonomie individuelle et la pertinence décisionnelle.
Ses outils font merveille aussi bien dans des situations quotidiennes que pour l'aide à la procréation, ou la clarification de liens karmiques et ancestraux. -
Jardiner bio en bandes dessinées
Karel Schelfhout, Michiel Panhuysen, Denis Lelièvre
- Mama Editions
- 9 July 2019
- 9782845942769
La bible du jardinage biologique moderne en version BD. Parce qu'un bon dessin vaut mieux qu'un long discours.
En route vers la reconversion écologique grâce à ce livre qui, avec humour et néanmoins précision, vous donne les clés d'un savoir jardiner éco-responsable.
Vous saurez tout sur l'humus, les graines, les petites bêtes et les pratiques qui font du bien aux plantes comme à la planète, et aident à faire pousser fruits ou légumes savoureux et sains. Et aussi des fleurs superbes.
Compost bokashi ou biodynamique, permaculture, vortex, bioponie : ces mots, et bien d'autres, vont s'animer sous vos yeux et n'auront plus aucun secret pour vous.
Avec les dessins de Pic, qui s'appuie sur le travail de Karel le jardinier, on touche à l'essence même du jardinage : le plaisir. Plaisir de lire, d'abord ! Et plaisir de cultiver, plaisir de voir pousser, plaisir de récolter, plaisir de déguster et enfin, plaisir de savoir que l'on protège la Terre.
Florilège de stratégies innovantes et de conseils éprouvés, ce guide plein d'humour est un must pour tout jardinier qui souhaite cultiver en conscience.
Les auteurs
Karel Schelfhout est, depuis plus de trente ans, une personnalité reconnue dans le domaine de l'horticulture. Il a joué un rôle prépondérant dans la diffusion des techniques de jardinages high-tech d'abord utilisées aux Pays-Bas, avant d'opter pour la culture bio.
Michiel Panhuysen, journaliste publié dans diverses langues, est spécialisé dans l'agriculture bio et le jardinage urbain.
Denis Lelièvre, dit « Pic », est illustrateur, sculpteur, auteur de bandes dessinées et jardinier. Il publie entre autres sa propre série, Pic et Zou,dans Spirou.
« Cette bande dessinée est absolument incroyable... Une manière de tout comprendre ! On peut réinventer le jardin en lisant cette BD. »
France Inter
« Une belle entrée en matière pour qui se sentirait la main verdir. »
4 Saisons
« Tout ce qu'il faut savoir pour jardiner bio. »
Reporterre -
Oser s'accomplir ; 12 clés pour être soi
Marie-Pierre Dillenseger
- Mama Editions
- 5 November 2019
- 9782845942479
Une approche intemporelle et singulière pour atteindre son plein potentiel.
Présentation
Savoir être soi au coeur d'un monde de plus en plus pressant est essentiel pour conserver son énergie. Ce livre présente douze clés issues de la pensée chinoise pour y parvenir en identifiant les pièges qui nous éloignent de nous-même, de façon à retrouver notre chemin personnel.
Combinant sagesse taoïste et pragmatisme contemporain, l'autrice identifie avec finesse les postures et les croyances qui brouillent les pistes, échauffent l'esprit et fragilisent le corps.
Chacun des douze chapitres opère comme un antidote adapté à une situation particulière d'inconfort ou de questionnement, et propose des solutions concrètes et des actions salvatrices.
Cet ouvrage restaure la conscience de notre individualité, condition de la vitalité et de la longévité.
L'autrice
Écrivaine et conférencière, Marie-Pierre Dillenseger est praticienne des arts chinois consacrés aux forces spatiales et temporelles (Feng Shui, Yi Jing, Énergétique, Art de la guerre, Astrologie...). Elle a développé une approche fondée sur l'économie des énergies individuelles et le renforcement de la vitalité des personnes, des projets et des entreprises qu'elle accompagne.
Ces outils font merveille aussi bien dans des situations quotidiennes que pour l'aide à la procréation ou la clarification de liens karmiques et ancestraux.
« L'autrice décode le temps et l'espace ; elle propose un outil aussi pratique que précieux pour mieux comprendre et composer avec les énergies qui nous animent. »
Stéphane Allix
« Marie-Pierre Dillenseger a un vrai et rare savoir de l'inapparent, de l'insaisissable - de ce qui conditionne nos existences, notre vitalité, notre bonheur. »
Fabrice Midal
« Avec finesse, Marie-Pierre Dillenseger apporte des réponses empreintes d'une sagesse orientale millénaire. »
Féminin Bio -
« S'incarner c'est arriver, au fil d'une vie, à lisser les aspérités qui se nichent entre l'âme et le corps. » Marie-Pierre Dillensenger nous donne des outils puissants et inédits pour relever ce défi.
« S'incarner est un processus qui prend du temps. »
En effet, la naissance n'est qu'une étape de notre voyage d'incarnation, que nous devons effectuer sans plan ni mode d'emploi. Cet ouvrage se veut une boîte à outils pratique, une boussole pour nous guider dans les étapes de notre existence, nous aider à identifier les épreuves à traverser, les parades et forces à déployer pour apprendre, se protéger, se défendre, s'élever, mais aussi découvrir et accepter qui nous sommes.
Vous y trouverez des exercices pour mener les actions concrètes qui accompagnent un désir de changement, des exemples de la vie quotidienne, des analyses ludiques de films et de contes, le tout éclairé par la sagesse classique chinoise, dont l'autrice nous rappelle tout au long de l'ouvrage les concepts-clés. Cette lecture vous apprendra à relativiser, à vous focaliser sur le courage de se relever plutôt que la douleur de tomber.
Un livre qui nous ramène à l'essentiel et poursuit le chemin ouvert par Oser s'accomplir : 12 clés pour être soi, paru chez Mama Éditions en 2019.
Écrivaine et conférencière, Marie-Pierre Dillenseger décode le temps et décrypte l'espace comme un acupuncteur lit un pouls. Elle a développé une approche fondée sur l'autonomie individuelle et la pertinence décisionnelle.
Ses outils font merveille aussi bien dans des situations quotidiennes que pour l'aide à la procréation, ou la clarification de liens karmiques et ancestraux.
« Un ouvrage utile et concret pour trouver le courage de se tenir debout, toujours... ou de se relever. »
Le Monde
« Un livre de sagesse, un outil de réflexion et un manuel d'évolution avec ses leçons à s'approprier et à pratiquer. »
Airzen
« Dans son troisième livre, Marie-Pierre Dillenseger éclaire les défis de ce parcours qu'est notre incarnation terrestre et nous aide à les relever avec confiance. »
Chemins -
Allaiter : guide des gestes naturels
Julie Toutin, Moineau Jolie
- Mama Editions
- 8 February 2022
- 9782845944398
Un guide pour soutenir et accompagner les femmes sur le chemin de l'allaitement maternel, leur donner confiance en leur instinct et leur pouvoir inné.
Allaiter est un geste naturel que les femmes adoptent spontanément depuis la nuit des temps. Cependant, aujourd'hui, les pratiques dans notre société sont souvent un obstacle à l'allaitement.
Cet ouvrage montre à quel point il est sain, naturel et satisfaisant pour une femme de nourrir son bébé de son propre lait. À quel point, lorsqu'on se fait confiance et qu'on s'entoure de force et d'amour, cela peut être une intarissable source de bonheur.
Illustré par Camille Girodoux (Moineau Jolie), documenté et riche de témoignages intimes qui racontent des histoires d'allaitement, ce livre est un accompagnement précieux pour dépasser les préjugés et les difficultés, pour faire des choix éclairés, rationnels et pour redécouvrir l'un des plus beaux pouvoirs féminins.
L'autrice
En tant que doula, Julie Toutin accompagne les femmes sur le chemin de la mise au monde et du post-partum. Son expérience lui a montré la nécessité de leur redonner confiance en leur capacité à enfanter, puis à allaiter. Elle accueille en Dordogne des familles et des professionnels, pour informer et encourager les femmes à redécouvrir leur pouvoir personnel.
« Des conseils de Doula pour gérer le postpartum. »
Vogue
« Ce livre est d'un complet absolu, qui ne contient aucune injonction ! »
Doula Lire
« Avec ces livres, les femmes ont un point de vue français sur la naissance naturelle. »
Mieux pour moi -
Manifeste paradisiaque : jardinage, permaculture et spiritualité
Laurent Huguelit
- Mama Editions
- 1 March 2022
- 9782845944169
En trente-six propositions, Laurent Huguelit
nous invite à considérer le jardin comme un espace préservé dans lequel l'intégrité, le respect et l'écoute sont cultivés au même titre que les bons légumes,
les fruits juteux et un univers de biodiversité.
« L'humanité prendra racine au potager, au verger, au jardin d'ornement, sur les balcons, dans les parcs, les espaces verts et fleuris. Elle y trouvera des solutions à la plupart de ses problèmes économiques, sociaux, alimentaires et existentiels. Des activistes du jardinage, voilà ce dont le monde a besoin. »
Après avoir énoncé les propositions de son manifeste, l'auteur définit les principes de la permaculture spirituelle, une approche intégrale où jardinage et spiritualité se combinent avec grâce, les mains dans la terre et la tête dans les étoiles. Toutes les thématiques chères à la permaculture sont abordées dans cet ouvrage : la conception (design), la connaissance du sol, les gestes culturaux, la résilience... et le plaisir de vivre au paradis, sur la planète Terre.
L'Auteur
Passionné de jardinage bio et de permaculture, Laurent Huguelit est connu pour son travail de pionnier dans le domaine de la spiritualité. Né en Suisse dans une famille proche de la terre, il écrit, enseigne et cultive son jardin au quotidien, avec sa compagne Angéline Bichon.
Il est l'auteur de Fusion, de Mère, des Huit Circuits de conscience et coauteur de Le Chamane & le Psy.
« Le travail de Laurent Huguelit, explorateur de l'âme et des mondes invisibles, permet que le chamanisme devienne un outil d'évolution plus accessible à notre monde occidental. »
Stéphane Allix
« Laurent Huguelit explique dans cet ouvrage que la permaculture répond d'une double réparation, celle de la fracture de l'homme avec la nature d'une part, et celle de la destruction des écosystèmes d'autre part. »
Inexploré
« Laurent Huguelit nous annonce joyeusement ce qui nous attend de mieux. Il le fait à merveille ! »
Blaise Leclerc -
Un outil puissant pour accompagner l'extraordinaire élévation du taux vibratoire de la Terre qui caractérise l'époque actuelle.
« Le temps du passage vers un autre monde est arrivé. Tout s'accélère. Depuis que nous avons soufflé l'Envol vers soi à Lena, l'accélération vibratoire n'a fait que croître. Il s'agit d'un mouvement d'ascension planétaire de votre galaxie et au-delà. »
« Vous êtes désormais entrés de plein fouet dans un nouveau cycle cosmique et vous rapprochez du point de bascule. Un fort vent vibratoire soulève les pages du cahier et vous ramène là où le bât blesse. Vous ne pouvez plus mentir, ni à vous-même ni aux autres.
Il y a peut-être des moments douloureux, des pics d'adrénaline, des descentes au fond du gouffre. Tout cela est salvateur. Il y a aussi des instants de grâce. C'est durant ceux-ci que vous ressentez qui vous êtes vraiment, où vous entrevoyez l'immense beauté de ce qui s'en vient. »
Transmis en canalisation par Lena Favre, ce dialogue avec un collectif d'êtres de lumière et Pastor, un guide des plans supérieurs, vient compléter les enseignements reçus dans l'Envol vers Soi et nous aide à trouver la voie vers notre être multidimensionnel.
L'autrice
Lena Favre reçoit des messages individuels et collectifs qui sont un lien entre la Terre, le ciel et les autres dimensions. Elle travaille lors de consultations individuelles ou de transmissions collectives, animant également des ateliers de reconnexion à soi et au vivant.
Praticienne quantique, elle accompagne et favorise la libération des mémoires et blocages en agissant sur plusieurs lignes vibratoires simultanément. Désireuse de favoriser l'ouverture des consciences, elle oeuvre afin que tous les règnes puissent se manifester pleinement et collaborent à dessiner un monde d'amour et de lumière.
"Des mots précis et précieux qui coulent de la Source et qui éclaireront votre chemin tant extérieur qu'intérieur" - Natives
"Ce livre est salutaire, et indispensable par les temps qui courent !" - Com Turquoise -
Le guide de l'allaitement naturel ; nourrir son enfant en toute liberté
Ina may Gaskin
- Mama Editions
- 11 June 2012
- 9782845940796
Une mine d'informations précieuses et de témoignages réunis par la sage-femme la plus célèbre au monde, au terme de quarante années d'expérience.
Le best-seller de l'allaitement enfin disponible en français.
Après le succès mondial du Guide de la naissance naturelle, Ina May Gaskin propose une approche de l'allaitement pleine de sagesse, donnant à voir avec une logique limpide l'enchaînement direct qui lie le déroulement de l'accouchement et ses répercussions sur l'allaitement maternel. Elle y envisage toutes les situations possibles pour que l'allaitement soit une expérience heureuse et bénéfique, aussi bien pour la mère que pour l'enfant.
Un livre extrêmement réconfortant et documenté, incontournable pour les futures mères comme pour les professionnels de santé, enrichi d'un annuaire international d'adresses utiles (le MamaScope).
Illustré de 37 photos inédites.
L'autrice
Ina May Gaskin a reçu à Stockholm, fin 2011, le prestigieux prix Nobel alternatif (The Right Livelihood Award). Elle y a été déclarée l'une des quatre personnalités les plus importantes de la planète pour son approche de la naissance, approche qui a démontré son excellence en matière de santé et de bien-être pour la mère et l'enfant. Ina May Gaskin a également reçu, en 2009, le titre de docteur honoris causa de la faculté de médecine de Thames Valley (Londres). Ses livres, vendus à plus d'un million d'exemplaires, sont publiés en quatorze langues et font partie de l'enseignement officiel des écoles de sages-femmes dans divers pays. -
Les mémos illustrés de l'accouchement
Eve Aschour, Julie Toutin
- Mama Editions
- 9 June 2021
- 9782845943810
Au moyen de fiches pratiques poétiquement illustrées, Eve Aschour donne les clés permettant de préparer une naissance naturelle, de la grossesse à l'allaitement.
Présentation
Les couples qui s'apprêtent à accueillir la vie sont nombreux à se poser des questions : comment se préparer au mieux à l'arrivée du bébé ? Qu'est-ce que le projet de naissance et comment le rédiger ? Que penser de la péridurale ? Comment réussir la mise en place de l'allaitement ? Comment vivre le post-partum en douceur ?
Eve Aschour facilite la tâche des futurs parents en leur offrant une préparation à la naissance claire et concise, sous forme de mémos illustrés. Entre documentation et partage d'expériences personnelles, l'autrice met en avant l'essentiel à retenir pour l'arrivée d'un enfant.
Dessiner ce qui touche à l'accouchement, c'est lui redonner toute sa beauté, mais aussi le rendre accessible et facilement mémorisable.
Un livre-outil sans équivalent, à glisser dans le sac maternité de tous les futurs parents !
L'autrice
Eve Aschour a commencé sa vie professionnelle comme graphiste. Puis, à la naissance de son fils, elle a une révélation : elle veut se rapprocher de l'humain. Au fil de ses lectures et rencontres, elle se forme pour être doula et accompagner les couples dans leur projet de parentalité. Convaincue que l'accouchement naturel et conscient est à la portée de tous, elle offre des outils pour que les femmes retrouvent confiance en elles et fassent des choix éclairés.
« Eve Aschour donne les clés permettant de préparer une naissance naturelle, de la grossesse à l'allaitement. »
Féminin bio
« Eve Aschour partage son expérience, de mémo en mémo, et ce vécu concret constitue un solide point d'appui pour les futurs parents. Des dessins au trait efficaces, faciles à mémoriser. »
Top Nature
« Eve permet de redonner aux femmes la confiance dans leur capacité naturelle à enfanter. »
Julie Toutin -
Accoucher par soi-même : le guide de la naissance non-assistée
Laura Kaplan Shanley
- Mama Editions
- 24 January 2023
- 9782845945197
Pendant des millénaires, les femmes ont enfanté avec la même facilité que les autres mammifères. Elles peuvent retrouver cette aisance aujourd'hui en se fiant à leur instinct. L'expérience de Laura Kaplan Shanley et les recherches qu'elle a menées le confirment brillamment.
Notre société tient pour acquis qu'accoucher est un acte douloureux et dangereux ; cette croyance entrave l'accouchement, car le corps fait obstacle au bon déroulement de la naissance lorsque la mère en a peur.
Alors que le taux de césariennes est en constante augmentation, de plus en plus de femmes ressentent un sentiment d'échec, et même de deuil, après leur accouchement. Or, comme le rappelle Laura Kaplan Shanley, les femmes n'ont pas besoin qu'on leur dise comment faire, comment respirer ou pousser, car elles portent en elles la capacité d'enfanter avec la même facilité que les animaux - à condition qu'elles écoutent leur instinct.
Cet ouvrage inspirant fait bien plus que transmettre des informations sur la naissance : il met en lumière des préceptes qui s'appliquent à tous les domaines de l'existence.
Nouvelle édition
Traduit de l'américain par Daliborka Milovanovic
Préface du Dr Marie-Pierre Goumy
Postface du Dr Michel Odent -
Le bio grow book ; jardinage biologique en intérieur & en extérieur
Karel Schelfhout, Michiel Panhuysen
- Mama Editions
- 9 July 2019
- 9782845942547
La nouvelle édition du best-seller du jardinage biologique moderne est enrichie d'une section sur les semis et les boutures. Pour toujours plus de secrets redécouverts et d'astuces inédites.
Présentation
Micro-organismes bénéfiques, compost bokashi ou biodynamique, permaculture, vortex, semis et boutures... Le Bio Grow Book vous ouvre les portes d'un jardinage en pleine (r)évolution, où productivité rime enfin avec qualité.
Été comme hiver, en terre comme en bioponie, apprenez à cultiver des plantes plus saines et plus savoureuses - fruits, légumes, fleurs... - en prenant soin de votre santé et de la planète.
Florilège de stratégies innovantes et de conseils éprouvés, ce guide écoresponsable et plein d'humour est un must pour tout jardinier, débutant ou professionnel, souhaitant cultiver en conscience.
Photos, schémas 3D, microscopies, graphiques étape par étape... plus de 500 illustrations originales.
BioScope®
Le Bio Grow Book comporte également un annuaire professionnel remis à jour chaque année, le BioScope, qui recense les adresses, les sites Web, les salons, les festivals et plus de 550 contacts professionnels.
Les auteurs
Karel Schelfhout est, depuis plus de trente ans, une personnalité reconnue dans le domaine de l'horticulture. Il a joué un rôle prépondérant dans la diffusion des techniques high-tech d'abord utilisées aux Pays-Bas avant d'opter pour la culture bio.
Michiel Panhuysen, journaliste publié dans diverses langues, est spécialisé dans l'agriculture bio et le jardinage urbain.
« Tout est expliqué sur le jardinage biologique. Un sacré bouquin, sacrément intéressant ! »
France Inter
« Formidable... Incroyable... Un livre qui ne ressemble à aucun autre ! »
France 5
« Le Bio Grow Book va faire naître des vocations chez les (grands) enfants de la Bio engagés dans la protection de la planète. »
Top Nature -
Enfanter en conscience : la dimension initiatique de l'accouchement
Aurélie Paino
- Mama Editions
- 1 February 2022
- 9782845944343
Initiation essentielle tant pour le bébé qui naît que pour la femme qui devient mère, l'accouchement est un rite de passage naturel, nécessaire et puissant.
Qu'adviendrait-il du monde si tous les bébés naissaient de manière douce ? Si toutes les femmes sortaient initiées de leur accouchement, conscientes de leur force et guidées par leur instinct et leur intuition ? Ce livre les encourage à se préparer à une grossesse et un accouchement en pleine confiance, sachant qu'il y a là un puissant levier vers une humanité meilleure.
L'autrice témoigne de ses deux expériences d'accouchements transcendants, avant de présenter des données scientifiques et spirituelles qui bousculent les normes en vigueur dans les maternités.
Plaidoyer pour un retour au naturel et au bon sens, cet ouvrage propose de redonner aux femmes leur rôle primordial de « gardienne de la connaissance ».
L'autrice
Aurélie Païno est autrice, réalisatrice et praticienne chamanique. Passionnée par la naissance, les mystères de la femme et les traditions initiatiques, elle a co-réalisé le documentaire De la Peur à la Joie et fondé le site Naissance Libre, avec la volonté de comprendre les rouages du monde et de participer à l'éveil des consciences.
« Cet ouvrage délicat décrit précisément comment imaginer avec bonheur le passage de la naissance. »
Dr. Pierre-Yves Albrecht
« L'autrice nous offre sa remarquable compréhension du grand enjeu de devenir mère. »
Laura Uplinger
« Un ouvrage délicat et sensible pour appréhender la naissance naturelle. »
Radio Coteaux -
Le premier guide pratique et complet de la naissance en conscience, richement illustré par une photographe spécialisée dans la maternité.
Enfanter est un acte sacré, une puissance, un don. C'est aussi un processus naturel qui devrait être accompagné comme tel. Or il y a un fossé entre la vision de l'accouchement dans nos sociétés actuelles et les besoins fondamentaux des femmes qui donnent la vie.
Cet ouvrage très documenté permet aux femmes de se réapproprier leur capacité à mettre au monde, et aux futurs parents de faire des choix éclairés pour la naissance de leur enfant. Il prône le respect, l'écoute, l'empathie, la remise en question d'idées reçues profondément ancrées, comme la douleur systématique lors de l'accouchement, ou encore l'obligation d'un accouchement médicalisé au sein d'un hôpital.
Illustré par les photographies de la talentueuse Laura Boil, riche de nombreuses sources scientifiques, de témoignages de professionnels et de femmes qui ont donné naissance, cet ouvrage accompagne les parents vers la connaissance de tous les choix possibles pour la grossesse et l'accouchement, et les femmes vers la connaissance de leur corps et de leur propre puissance.
Julie Toutin est mère de deux enfants. En tant que doula, elle accompagne les femmes sur le chemin de la mise au monde en conscience. Son expérience lui a montré la nécessité de redonner aux femmes confiance en leur capacité à enfanter. Elle a à coeur que chacune d'elles puisse donner naissance comme elle le souhaite. Elle accueille en Dordogne des familles et des professionnels, pour informer et encourager les femmes à redécouvrir leur pouvoir personnel.
Laura Boil est photographe, doula et professeur de yoga pré et postnatal. Sa vie tourne autour de la maternité, la relation mère enfant et l'allaitement. Elle souhaite par son travail aider les femmes à retrouver leur pleine puissance et la connaissance de leur corps.
Préface de Isabelle Challut.
« L'une avec des mots, l'autre avec des images, Julie Toutin et Laura Boil expriment la même vision de la naissance, de ce qu'elle devrait être, et de l'engagement nécessaire à la défense du droit des femmes à accoucher comme elles le souhaitent. »
Top Nature
« Ce guide offre un panorama assez complet pour répondre aux interrogations des futures mamans. »
Kaizen
« Un guide qui permet des choix éclairés. »
Parents -
L'hydroponie pour tous ; les dix clés de l'horticulture à la maison
William Texier
- Mama Editions
- 9 April 2020
- 9782845943018
Les conseils les plus avisés de William Texier pour débuter le jardinage hydro.
Vous souhaitez maîtriser la culture de vos plantes, contrôler leur alimentation, vous assurer de leur excellente santé, limiter le recours aux herbicides et aux pesticides, ne plus dépendre des aléas climatiques ou de la qualité du sol de votre région ? L'hydroponie vous aidera dans votre recherche d'une culture de qualité.
Par ses explications détaillées, ses schémas et ses 90 illustrations, cette version mini du best-seller de William Texier vous guidera pas à pas dans votre parcours, en ville ou à la campagne. Avec ce livre, vous éviterez les erreurs de débutant et prendrez rapidement confiance en vos talents de jardinier. Pour déguster votre première récolte ou admirer vos fleurs.
« Un très, très beau bouquin... Absolument génial ! »
France Bleu
« Dix clés essentielles pour s'initier à l'hydroponie. »
Livres Hebdo
« Pour une production de qualité. »
Maison & Jardin
