• Un récit magistral sur l'essor du trail, à la première personne, par un journaliste du Guardian.
    " Au cours de cette plongée dans l'ultra, j'ai appris qu'il est presque impossible de savoir ce qui nous pousse à faire ce sport de dingues. Bien sûr, on veut gagner, on veut finir, on veut faire de notre mieux, on veut trouver ses limites, on veut que nos proches soient fiers de nous... Tout ça est vrai, mais ça n'explique pas grand-chose. Ce qui nous anime, c'est un besoin irrépressible, un désir profond et primitif d'aller braver la mort et d'en revenir. "
    Adharanand Finn, auteur d'une enquête remarquée sur les marathoniens kényans, court son premier trail pour un reportage. Deux ans plus tard, il est au départ du mythique UTMB. En chemin,
    il aura rencontré les plus grands champions de la course d'endurance, explorant les motivations de ces passionnés... et surtout les siennes.
    Les Ultraterrestres (The Rise of the Ultrarunners) est traduit de l'anglais par Jean-Philippe Lefief.

  • Lutte longue et âpre, les guerres médiques opposèrent pendant cinquante ans les cités grecques à l'empire perse. De la plaine de Marathon (490 av. J.-C.), où les hoplites athéniens mettent les troupes perses en déroute, jusqu'au choc de Platées (479 av. J.-C.) qui marque la fin des hostilités sur le sol grec, Peter Green rend intelligible et accessible ce vaste ensemble de conflits sanglants.

    De coups de théâtre en retournements dramatiques, il conte le quotidien des soldats et des citoyens, les stratégies militaires et les offensives, et donne l'éclairage indispensable à cet événement historique majeur, sans lequel l'histoire de l'Europe et de l'Asie
    eut été différente.
    « Peter Green plonge le lecteur au coeur des guerres médiques avec une maestria réjouissante. »
    L'Histoire
    « En un récit enlevé qui se lit comme un roman, il donne à revivre au lecteur la fabuleuse aventure des guerres médiques. »
    Historia

  • « La course à pied, au sens large du terme, contient tout ce que lHistoire contient dhistoires : de lère paléolithique à nos jours, elle incarne le drame humain, ses passions, ses conquêtes, ses victoires et ses défaites.Dun point de vue sportif, la course est un enfant sauvage, un mauvais élève, parce quelle ne répond à aucune règle, ne retient aucune leçon : la course se pratique quand on veut, où lon veut, avec ou sans matériel, seul ou à plusieurs. Elle ne salourdit daucune contrainte ; elle incarne la liberté de lhomme à chercher, dans sa douleur, dans sa vitesse, dans ses capacités physiques, morales et psychologiques, la force davancer, même sil sagit de revenir au point de départ. Car en course, lorsquon part sans se poser de question, il arrive souvent que lon trouve une réponse sur sa lancée. »

    Passionnée de course à pied elle avale elle-même une quarantaine de kilomètres par semaine , Cécile Coulon est romancière. Elle a publié une dizaine de romans, dont récemment, chez Viviane Hamy, Le Cur du Pélican (2015) et Trois saisons dorage (2017?; Prix des Libraires). Elle prépare actuellement une thèse sur les liens entre sport et littérature. Son prochain roman paraîtra en août 2019, chez L'Iconoclaste.

  • Depuis l'enfance, Bernd Heinrich court dans la nature et observe les animaux. Devenu un zoologiste reconnu, il rassemble tout ce que le règne animal lui a appris et se lance un défi impossible, gagner une course de 100 kilomètres. Mais pour lui, il n'y a rien d'impossible si l'on sait partir à la poursuite de son antilope, c'est-à-dire de ses rêves. Running the antilope, le best-seller de Bernd Heinrich, enfin traduit en français.
    Depuis son enfance dans les forêts du Nord de l'Allemagne jusqu'aux laboratoires des grandes universités américaines, Bernd Heinrich a étudié avec passion le règne animal. Pour le plaisir de la connaissance, pour l'amour de la nature... et pour la joie de la course.
    Car ces bêtes, petites ou grandes, à poil, à plume ou à élytres, ont toutes quelque chose à nous apprendre : les oiseaux migrateurs gèrent parfaitement leur nutrition avant leurs grands voyages ;
    le dromadaire est une mine d'astuces pour survivre à la chaleur ; la cicindèle a besoin de muscles chauds pour atteindre sa vitesse de pointe... Mais
    Homo sapiens a un petit truc en plus. Pour chasser l'antilope en l'épuisant à la course, nos lointains ancêtres ont appris à anticiper, à rêver même. Nous avons tous notre " antilope ", dit Bernd Heinrich, un but lointain, une proie qu'on rêve de faire nôtre. À 42 ans, il part à la poursuite de son antilope : il veut gagner une course d'endurance, le 100 kilomètres de Chicago.
    Bernd Heinrich détient toujours le record du monde de sa catégorie sur cette distance.
    Traduit de l'anglais par Jean-Philippe Lefief.
    Illustrations de Bernd Heinrich.

  • Jérôme SORDELLO s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre.

    Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance.

    Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau.
    Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins.

    De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !

  • Le mirage El Ouafi

    Fabrice Colin

    • Anamosa
    • 21 March 2019

    Sur les traces de Boughera El Ouafi, marathonien oublié, champion olympique français en 1928, Fabrice Colin tisse un récit drôle et énigmatique, à la croisée de l'histoire et du roman, entre reconstitution, réminiscences, fièvre et fantômes... Un mirage !
    Le 5 août 1928, aux Jeux olympiques d'Amsterdam, le marathonien Boughera El Ouafi rapporte à l'équipe de France d'athlétisme son unique médaille d'or. Plus personne ne s'en souvient. Mauvais endroit, mauvais moment pour le grand athlète.
    Démêler la légende, revenir aux documents, et raconter l'histoire : tel est le dessein de l'auteur et son double, épris d'exactitude. Un vieil ami algérien, M., mystérieusement réapparu, l'aiguillonne, le nargue, le met au défi. Dans cette enquête aux allures de road-movie, les régimes de la réalité se télescopent, le mirage fonctionne à plein : M. son verre de rosé à la main dans un brouillard de fumée, réminiscence d'une fièvre d'enfance à Gardhaïa, silhouette grise dans les rues humides de Saint-Denis, un coureur dans la chaleur blanche du Kansas... La vraie vie de El Ouafi serait-elle un roman ?

  • En s'engageant dans la police, Norma Salvatore n'a qu'une idée en tête : découvrir ce qui est arrivé à son frère Alberto, un journaliste écologique retrouvé mort sur une plage de Floride en 2001. Mais ce mystère en recouvre un autre, le répertoire qui fait suite à ce roman noir pourrait en donner quelques clés.

    Quel rapport entre ces vestiges d'une enfance à Genève et l'enquête de Norma Salvatore ? Cette folle course sur les ponts qui relient entre elles les îles de l'archipel des Keys, où a-t-elle vraiment commencé ? Avec ce texte à deux entrées, Carole Allamand nous invite aussi dans le laboratoire du romancier.

    Née à Genève en 1967, Carole Allamand vit aux États-Unis depuis 1993. Elle enseigne actuellement la littérature à l'université de Rutgers, dans le New Jersey. Son premier roman, La plume de l'ours (Stock, 2013), a remporté le Prix Pittard de l'Andelyn.

  • 2014. Baptiste, étudiant en médecine, participe à une épreuve d'ultra-trail dans le Vercors. Il termine la course deuxième derrière une jeune femme qui disparaît sitôt la ligne d'arrivée franchie. Un an plus tard, Baptiste prend sa revanche et remporte la victoire. La mystérieuse inconnue est là et l'attend. Après une nuit passée ensemble, elle disparaît de nouveau, lui donnant rendez-vous l'année suivante. Mais l'obsession est née et Baptiste quitte tout pour s'installer dans la région et retrouver la jeune femme. Plus il en apprend sur elle, plus les mystères et les secrets qui entourent son passé semblent insondables. Cavalier seul nous emporte au rythme des foulées de ses personnages dans une intrigue où la course se fait fuite et traque et où les mystères se dénouent au fil des kilomètres parcourus.

  • Objectif marathon !
    Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?
    Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

  • Les bienfaits du running ne sont plus à prouver : un coeur d'athlète avec un souffle d'enfer, des os et des articulations solides, une résistance plus développée contre les maladies, une silhouette tonique et un corps harmonieusement sculpté...Ponctué d'exercices pratiques, de conseils de coach et d'astuces bien-être, Mon année running vous suivra pendant une année complète pour une progression assurée. Du renforcement musculaire aux séances de fractionné en passant par la récupération et les étirements, le running n'aura plus de secret pour vous ! Retrouvez forme et énergie en toute sérénité !


  • Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

    Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous

  • Ce livre numérique est disponible au format ePub à maquette fixe, pour une lecture optimisée sur tablette.

    De A comme Ampoule à Z comme Zátopek, en passant par B comme Banane ou Bière, C comme Courbature, E comme Endorphine, F comme Fréquence cardiaque, M comme Marathon, R comme Régime ou Rocky, S comme Sexe, T comme Trail...
    Ce premier Dico du running rassemble tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la course à pied.
    Il raconte aussi les destins méconnus de ceux qui ont fait l'histoire de cette discipline : Steve Prefontaine, le James Dean du running, Kathrine Switzer, la première femme à courir le marathon de Boston...
    Pour les débutants comme les confirmés, un dictionnaire aussi indispensable qu'une paire de running.

  • Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne !
    POUR VOUS ENTRAÎNER ET PROGRESSER QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU DE DÉPART !
    Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Le running au féminin, c'est malin est LE livre de chevet (et d'entraînement) de toutes les filles qui veulent courir... débutantes ou non !
    Dans ce livre, truffé de conseils :
    - Tous les avantages du running pour rester motivée !
    - Mon test de condition physique.
    - Mes tout premiers plans d'entraînement (à télécharger pour les imprimer autant de fois que nécessaire - rendez-vous à la dernière page).
    - Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins.
    - Je mange quoi avant, pendant et après ?

  • Les Kenyans sont les maitres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies.
    Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d'entrainement par an avant d'y fonder en 2017 un centre d'entrainement ouvert à tous.
    Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane.
    Entrainement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental... Vous découvrirez dans ce document exceptionnel les explications de cette domination.
    Résultat d'une véritable expertise du haut niveau et d'un gros travail de recherche, cet ouvrage passionnera tous ceux qui souhaitent s'enrichir de la culture kenyane.

  • D'une plume aussi enjouée que rythmée, Frédéric Chahmérian s'exprime dans ce témoignage comme dans une course : à petites foulées, doté d'une énergie communicative.

  • Chaque chapitre de ce récit est consacré à un trail couru par l'auteur. Ils sont de différentes longueurs et de dénivelés variés et Guy Moussu prend le temps, pour chacun, de décrire le paysage, ses sensations et l'ambiance de la course. Une expérience inspirante qui donne l'envie folle de chausser ses baskets et d'aller explorer les sentiers.
    Guy Moussu est enseignant et passionné de sport depuis toujours, notamment de course à pied et de randonnée. Cannois, il profite de toutes ces excursions et entraînements pour s'approprier et nous faire découvrir encore davantage sa région des Alpes-Maritimes.

  • Le long voyage de la salamandre Nouv.

    Être hospitalisé, ça laisse le temps pour faire le point. Surtout si on en a pour plusieurs semaines. Après avoir vu son existence voler en éclats et ne pas s'en être sorti indemne, Yann n'a d'autre choix que de réapprendre à vivre. Autrement. Comme la salamandre, symbole de résurrection, il entamera un long périple vers la guérison. Et plus rien ne l'empêchera de penser que, parfois, tout perdre peut permettre de renaître.

  • Mis à part le hockey, rares sont les livres publiés ayant pour sujet l'histoire du sport au Québec. Il sera donc fascinant de découvrir réunis dans ce numéro de printemps de ­Cap-aux-Diamants­ les « aspects inédits » de ce phénomène social et culturel incontournable. Parmi ces histoires d'exception : le patron québécois de Babe Ruth, les coureurs québécois au marathon de Boston et le rendez-vous manqué avec la gloire d'Omer Perreault, nageur de Montréal ayant presque complété la traversée de la Manche en 1923. Hors dossier, le destin tragique du couple Seybold d'Ottawa sur l'­Empress of Ireland­ et la naissance du mouvement des Plasticiens en peinture dans les années cinquante au Québec.

  • Toi aussi tu as voulu te mesurer au monstre, parce que franchement, pour un type comme toi, s'infliger 42,195 kilomètres de course à pied, c'était monstrueusement déraisonnable ! Et même peut-être complètement idiot... C'est bien sûr qu'il y a des événements qu'on doit vivre, quoi qu'il en coûte. On doit les vivre parce qu'on doit les vivre, tout simplement !

  • Cet ouvrage est une réédition numérique d'un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d'origine.

  • Pas facile d'expliquer pourquoi l'on court. Pour s'entretenir ? Pour s'aérer, se défouler ? Oui, mais pas seulement !
    Aimer courir, c'est aussi aimer l'effort et la liberté, l'introspection, la compétition, la communion avec la nature et avec les autres...
    Loin des clichés sur la course à pied, ce livre fait partager le bonheur d'un sport qui conjugue force et vulnérabilité, solitude et solidarité, importance du corps et dépassement du physique.
    Si le jogging ou la course font partie de vos activités préférées, si vous trouvez que le corps est une machine extraordinaire, si vous voulez savoir pourquoi court votre conjoint et si vous croyez que sport et réflexion peuvent faire bon ménage... alors ce livre-passion est fait pour vous !

  • Vous pratiquez assidûment la course à pied depuis deux ans sans interruption? Les programmes de COURIR AU BON RYTHME 2 ont été conçus pour vous, que vous ayez ou non suivis ceux du premier livre, devenu la référence dans le domaine.

    Vous y trouverez de nouveaux programmes d'entraînement et un nouveau rythme (R5), ainsi que des conseils pour pousser un peu plus loin la pratique de votre sport. Planification biennale, conseils pour se préparer aux compétitions, pratique de la course à pied chez les enfants, bilan de saison, les auteurs traitent d'une foule de sujets qui touchent directement les coureurs confirmés. Au passage, ils en profitent pour répondre aux questions les plus courantes que leur ont adressé les lecteurs.

  • Vous avez envie de retrouver la forme ? Après moult hésitations, ça y est ! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon ? Vous êtes un fervent de la course et vous cherchez un programme d'entraînement à votre mesure ?



    La course à pied est l'un des sports les plus accessibles qui soient. Nul besoin d'un équipement sophistiqué ou d'un abonnement coûteux : une bonne paire de chaussures de course et quelques vêtements adéquats suffisent. C'est gratuit ! Pourquoi s'en priver? Mais encore faut-il suivre un programme d'entraînement qui permettra de profiter pleinement des bienfaits de la course.



    /> Les auteurs, un entraîneur et un passionné de course, présentent un programme en 10 niveaux adapté aux objectifs et aux besoins de chacun. Plus qu'un simple programme d'entraînement, Courir au bon rythme, c'est aussi une nouvelle façon d'entrevoir la mise en forme et l'entraînement à la course. Nul besoin de s'épuiser, il suffit de courir au bon rythme!

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