• Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 12 séances guidées par le Dr Philippe Aim pour pour mieux vous endormir et avoir un bon sommeil.Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il se passe quand vous dormez ? Peinez-vous à trouver le sommeil ? Êtes-vous épuisé, même après une nuit de 10 heures ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Philipe Aïm, médecin psychiatre et psychothérapeute, vous pourrez enfin mettre en place les ressources nécessaires à un bon endormissement, et vous préparer à de longues nuits de sommeil.
    Après une première introduction aux notions essentielles du sommeil (cycles, troubles, différents sommeils...), vous pourrez, à votre rythme, suivre les séances courtes ou plus longues en fonction de vos besoins et du temps disponible. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider !
    Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.
    Table des matières :

    Introduction
    Les inductions
    L'immobilité
    S'endormir par parties
    Trois bonnes choses
    Ralentir les pensées
    Tendre la tension
    L'attention au corps
    Poser les sacs
    5, 4, 3, 2, 1...
    A la plage
    La terre
    L'hypnose, c'est simple et surprenant

  • Saint-Germain-de-Montbron, été 1849. Pour le plus grand bonheur des paroissiens de cette bucolique commune rurale située en Charente, un nouveau curé se présente enfin au presbytère. Or, le jeune Roland Charvaz n'a manifestement pas la vocation; il favorise de loin les conquêtes féminines au détriment de la salvation des âmes. Pour sa part, Mathilde, la jolie épouse du docteur de Salignac et mère d'un petit garçon, n'a jamais connu la passion amoureuse, du moins, jusqu'au jour où le nouveau religieux s'installe tout près de chez elle.

    Dès leur première rencontre, c'est le coup de foudre et les deux amants se lancent dans une aventure torride, à l'insu de tous. Leur secret honteux ne sera pas éventé jusqu'à ce que la nouvelle domestique du curé découvre leur liaison illicite.

    Scandalisée, Annie Meunier menace de tout révéler au mari trompé et à l'évêché. Elle ne sait dans quel piège elle vient de mettre les pieds, car Roland et Mathilde sont prêts à tout pour sauver leur honneur... et leur relation. Lorsque la vieille femme décède dans des circonstances mystérieuses, une enquête est ouverte par les autorités. Sûrs de leur crime parfait, Roland et Mathilde se pensent à l'abri de tout soupçon, mais ils ne savent pas qu'Annie a déjà fait des révélations troublantes à son entourage...

    Enquête et procès suivront à cause de cette femme, dont la curiosité et la langue trop bien pendue ont causé la perte.

    Inspiré d'une histoire vraie, ce nouveau roman de Marie-Bernadette Dupuy allie des ambiances finement dessinées à une tension constante qui explose lors d'un procès fortement médiatisé à travers toute la France.

  • Homéopathie

    Antoine Demonceaux

    • Mango
    • 1 February 2021

    Vous avez envie d'apaiser les petits maux du quotidien de façon douce et naturelle ?Cet abécédaire est fait pour vous ! Découvrez les vertus des 30 médicaments homéopathiques majeurs à avoir chez soi et dites adieu aux troubles les plus fréquents.Propriétés, indications, mode d'utilisation et posologie, chaque médicament homéopathique possède sa fiche claire et détaillée. Apprenez à manier les bienfaits des granules et à composer vos trousses personnalisées (pour l'hiver, pour bébé, contre les allergies...) pour soigner toute la famille !

  • Relirais-je tout Platon, pour me permettre d'en parler ? Je n'ai plus guère les yeux, ni la patience, ni peut-être le temps. J'ajoute que je n'en éprouve pas la nécessité. Je n'ai jamais prétendu tout savoir de Platon, je n'ai pas tout lu, les Lois, le Parménide aussi, me sont tombés des mains. Mais ce que j'ai lu je l'ai bien lu, comme on fait forcément quand on doit expliquer à d'autres, dont l'attention critique est impitoyable, et qu'on ne saurait payer d'à peu près. Simples angles, pour entrer dans la citadelle par des accès qui parlent. Je n'ai jamais pratiqué un enseignement savant, j'ai essayé de pratiquer un enseignement stimulant. À chacun ensuite de se trouver en lui-même, des raisons, des façons d'aller plus loin. Dans sa propre voie. Sinon, n'est-ce pas, l'acte d'écrire n'irait pas plus loin que ce qu'on a mis sur le papier. D'autres le font beaucoup, et sont définitifs ou rien. Je ne peux pas. J'ai trop longtemps été oral, et seulement oral. Trop longtemps j'ai eu en face de moi cette chose incomparable : des jeunes gens qui écoutent avec leurs yeux, des yeux qui écoutent.

  • 200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives !
    Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres :

    transformer les pensées négatives en actions positives,
    briser la spirale de l'anxiété et de la déprime,
    traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc. En 200 sujets illustrés, Les Nuls vous proposent d'oublier les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace.

  • Découvre le nouveau voyage de Jeanne, François, Louis et Bushmills à travers le temps !Alors qu'ils descendent dans le gouffre de Proumeyssac, les trois cousins sont projetés à Ambianorum, ville de garnison romaine. Dès leur arrivée, les ennuis s'abattent sur eux. Glacés jusqu'aux os, piégés sur une île, enfermés dans des thermes surchauffés, poursuivis par des Alamans vengeurs, parviendront-ils à déjouer le complot qui menace saint Martin ?Une aventure trépidante, à la suite du soldat qui coupa en deux son manteau !

  • Tout au long de sa vie, la femme voit son corps évoluer et traverser différentes étapes (puberté, grossesse, ménopause). Les cycles féminins fluctuent chaque jour et s'accompagnent de petits désagréments quotidiens. Pour soutenir ces changements, soigner les maux du corps féminin (douleurs menstruelles, migraines et acné prémenstruelles, cystites, sécheresse vaginale) et encourager la fertilité et la contraception naturelles, l'auteure vous dévoile les vertus de ces plantes qui soignent les femmes depuis des millénaires.Afin d'utiliser au mieux la phytothérapie, découvrez le fonctionnement du corps et des cycles de la femme ainsi que les propriétés de 24 plantes médicinales sous forme de fiches, accompagnées de nombreux conseils d'utilisation parfaitement adaptés à chaque besoin du corps féminin.

  • À quoi sert le sommeil ? Faut-il le coucher à heure fixe ? Pouce ou tétine ? Faut-il le laisser pleurer ? Mon enfant a peur du noir, que faire ? Comment l'aider à apprendre à s'endormir seul ?Qui n'a pas rêvé d'avoir un pédiatre à l'écoute de toutes ses interrogations, des plus simples aux plus tabous ? Faites la rencontre d'une pédiatre qui vous invite à observer votre enfant et à le comprendre pour prendre soin de lui et le guider dans ses apprentissages.Psychologue, diététicienne, pédiatre, éducatrice, allergologue répondent à toutes vos questions. Des parents témoignent de leurs difficultés et des astuces qu'ils ont trouvées pour vous aider au quotidien. Encouragé et rassuré par vos propres compétences de parent, vous ne vous sentirez plus jamais seul !

  • Angine, toux, aphtes, cystites, fièvre, herpès... ces petits troubles vous compliquent la vie ? 20 fiches pratiques à découvrir pour soigner ces maux du quotidien grâce à l'homéopathie.Pour chaque trouble, ce guide vous propose les meilleurs remèdes en fonction de vos symptômes, puis leurs propriétés, leurs formes disponibles et les posologies à adopter.Grâce aux conseils d'Émilie Teyssières composez également votre trousse homéopathique idéale, à toujours avoir chez vous ! Plus de 150 médicaments homéopathiques détaillés, des astuces et des recommandations vous sont proposés ici et vous aideront à devenir acteur de votre santé et de votre bien-être tout en douceur !"Un livre de plus sur l'homéopathie ? Non, plutôt un livre moderne qui explique la place de l'homéopathie et son intérêt en pratique. Car si cette médecine est deux fois centenaire, elle a aussi besoin d'un regard neuf et a besoin de s'adapter à l'évolution de la science et des connaissances médicales."

  • Le syndrome de l'intestin irritable, connu aussi sous les noms de côlon irritable ou colopathie fonctionnelle, est une maladie complexe, au diagnostic difficile. Pourtant, il s'agit d'une affection extrêmement fréquente : 5 à 10 % de la population est atteinte de ce syndrome, ce qui représente plus de trois millions de patients.Le docteur François Mion, spécialiste de la question, vous donne les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien (alimentation, médicaments, thérapies complémentaires...).Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, l'auteur aborde le sujet sans tabou. De nombreux cas cliniques et témoignages complètent l'ouvrage, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.

  • D'où vient notre désir d'histoires et cette propension proprement humaine à se représenter soi-même et la réalité comme un récit ? Qu'est-ce qui rend si irremplaçables les processus narratifs et les représentations qu'ils véhiculent ?Pour apporter des éléments de réponse à ces questions, il faut réorienter notre point de vue. Et nous intéresser non aux formes canoniques de l'art de raconter, comme le roman ou la biographie, mais plutôt aux situations ordinaires, marginales ou pathologiques où ces formes se « troublent », voire se disloquent.Un livre fondamental, qui fait entrer la psychologie cognitive et les neurosciences dans les études littéraires et plus généralement dans les sciences humaines. Et qui montre comment elles viennent compléter les approches classiques du récit.

    /> Jean-Marie Schaeffer. Philosophe, spécialiste d'esthétique. Directeur de recherche au CNRS et directeur d'études à l'EHESS. Il est depuis 2016 responsable scientifique de l'Initiative de recherche interdisciplinaire structurante (IRIS) « Création, cognition, société » (Université PSL, Paris)

  • Le Dr Jaquelyn McCandless fait la lumière sur l'autisme, ce trouble qui touche une part de plus en plus importante de notre population. Quelles en sont les causes, les facteurs, les traitements ? Quelles croyances y sont associées ?
     
    S'appuyant sur un travail de recherche et des expérimentations médicales rigoureuses, elle analyse cette pathologie complexe et conteste la théorie dominante de l'origine strictement génétique de l'autisme. Convaincue que ses patients souffrent avant tout de maladies d'ordre biochimique qu'il est possible de guérir, elle propose des outils diagnostiques et thérapeutiques dont elle a constaté l'efficacité dans sa pratique de la médecine. Elle présente les problèmes immunologiques, gastro-intestinaux et neurologiques générateurs des comportements autistiques. 
     
    L'auteur montre comment les polluants environnementaux et les carences alimentaires notamment peuvent interférer avec le développement normal de l'organisme dès la petite enfance ou même la vie foetale, et agir comme un déclencheur des troubles du spectre autistique. C'est ainsi qu'elle nous donne accès aux protocoles médicaux à l'oeuvre dans le diagnostic et le traitement de l'autisme, ainsi que des solutions pour détoxifier l'organisme.
     
    Un message d'espoir pour de nombreux parents et patients !

  • Polaire

    Marc Pautrel

    "Le temps est splendide, encore estival, les grands arbres, les pelouses, tout est d'un vert éclatant, vif, lumineux, euphorisant. Je marche, je la cherche autour du bâtiment, je ne la vois pas. Je croise des patients qui ont un air vraiment bizarre, qui errent seuls et me regardent avec hébétude, curiosité, agressivité peut-être. Certains sont silencieux, d'autres marmonnent tout bas, ils tournent en rond, ils marchent sans but, ils me semblent terriblement malheureux, nos regards se croisent, ils devinent que je ne suis pas des leurs. Une ou deux fois j'ai peur en les voyant qui avancent lentement dans ma direction. Aucune trace d'elle."

  • « L'anorexie et la boulimie sont de plus en plus fréquentes », « Cela touche majoritairement les filles », « Les boulimiques sont grosses », « Ces troubles se déclenchent à l'adolescence », « Les anorexiques et les boulimiques refusent leur féminité et refoulent leur sexualité », « Les anorexiques et les boulimiques font vivre un enfer à leur entourage », « On n'en guérit jamais vraiment » ...
    L'auteur s'est intéressé très tôt aux troubles du comportement alimentaire et met ici son expérience de médecin au service des patients et de leur entourage pour expliquer, au travers de nombreux cas vécus, les origines de ces troubles et faire le point sur les différents traitements.

  • Votre chat réclame sans arrêt à manger ? Il ne supporte pas la présence d'un autre animal ? Il grignote vos plantes ? Il refuse de faire ses besoins dans son bac ? Il n'arrête pas de miauler ? Et vous ne savez plus quoi faire ? Docteur vétérinaire, Colette Arpaillange vous donne dans cet ouvrage toutes les explications pour comprendre pourquoi votre chat agit ainsi et tous les trucs et astuces pour résoudre ces petits désagréments et même les anticiper. Grâce à cet ouvrage, vous aurez toutes les clés pour réagir avec justesse et mener une relation pleine de complicité avec votre chat. Pas si bêtes ! Une collection pour mieux comprendre, aimer et soigner tous vos animaux. Retrouvez le savoir et tous les conseils des meilleurs spécialistes.

  • « La mémoire est sélective », « Il y a une mémoire de l'intelligence et une mémoire du coeur », « On retient moins facilement un nom propre qu'un nom commun », « Demandez à trois témoins de vous raconter une même scène, vous aurez trois récits différents », «La mémoire est comme un muscle : elle se développe quand on l'exerce », « Notre mémoire s'en va avec nos neurones »...
    Mêlant dans cet ouvrage explications scientifiques et références culturelles, l'auteur propose ici une approche originale du sujet.

  • Un ouvrage en deux tomes, autonomes et complémentaires, qui tient compte de paramètres actuels comme la mutation des valeurs, le retrait de l'État-providence, la précarité de l'emploi ou la mondialisation dans l'analyse des nouvelles formes d'expression des problèmes sociaux. Un ouvrage multidisciplinaire où se côtoient philosophes, anthropologues, monde médical, politologues, psychologues, sociologues et travailleurs sociaux. Tome 2 - Études de cas et interventions sociales. Quelques études de cas: mères adolescentes; familles recomposées; mauvais traitements psychologiques envers les enfants; désengagement paternel; intégration des jeunes migrants en milieu urbain; homosexualité; violence en milieu scolaire; judiciarisation des personnes souffrant de troubles mentaux; précarité d'emploi; équité salariale; employabilité des assistés sociaux; vieillissement et retraite; travail social et TIC.Les interventions: développement et santé des jeunes enfants; travail de rue; pauvreté des enfants; réalités interculturelles; organismes communautaires; mouvements sociaux; intervention policière; désastres naturels; solidarité bénévole; prévention du suicide; schizophrénie; réinsertion sociale.

  • L'environnement socio-économique et l'économie de la production caprine ont grandement évolué depuis la parution du guide L'élevage de la chèvre en 2009. Cette nouvelle édition vous présente un chapitre 1 et un chapitre 2 actualisés et vous invite à parfaire vos connaissances concernant la chèvre laitière, la chèvre de boucherie et la chèvre Angora à l'échelle de l'animal et du troupeau. Que ce soit pour connaître les caractéristiques physiques et physiologiques de chacune d'elles, pour sélectionner les sujets en vue de la reproduction et de la production ou pour optimiser les conditions d'élevage (logement, alimentation, etc. ), l'éleveur débutant ou expérimenté ainsi que tous ceux et celles qui s'intéressent au secteur caprin y trouveront une foule de renseignements utiles.

  • C'est le championnat de soccer de l'école et bien sûr, dès que la partie commence, Maximus est victime d'un cas extrême de Méga Bougeotte. Impossible de se concentrer! Pire, il fait perdre des points à son équipe!
    Vite Max doit trouver un jeu secret qui le sortira de ce mauvais pas. Sinon c'est l'équipe adverse menée par l'horrible Samuel Sauvageau qui gagnera le championnat!

    À propos de la série
    Maximus est un enfant différent, aux prises avec plusieurs troubles et difficultés. Il doit relever de nombreux défis au quotidien et particulièrement à l'école.
    Grâce à son intelligence et à sa créativité, ainsi qu'à l'appui de ses amis et d'adultes bienveillants, il parvient à s'adapter à son environnement et même à connaître le succès à l'école.
    Un exemple positif pour les enfants qui se sentent parfois seuls avec leurs différences...

  • Olivia

    Rowan Mcauley

    Coucou, moi c'est Olivia! Ce soir, après l'école, je vais dormir chez ma meilleure amie Rosalie.
    Youpi, c'est la première fois que je suis invitée à une soirée pyjama!
    Mais... et si la soirée tournait à la catastrophe? J'ai tellement peur que tout aille de travers... En plus, la mère de Rosalie est vraiment sévère...
    Je vais peut-être inventer une excuse pour rentrer à la maison finalement. Oui... mais je ne peux vraiment pas faire ça à Rosalie... c'est ma meilleure amie après tout! Bon, ok, c'est décidé, je respire par le nez!

    F pour fille : DES ROMANS parfaits pour toi et tes amies!
    - Une histoire de fille amusante;
    - Des questionnaires pour apprendre à te connaître à remplir avec tes amies;
    - Des astuces mode et beauté;
    - Des idées d'activités et des recettes trop cool!

  • Emma

    Thalia Kalkipsakis

    Je m'appelle Emma et j'adoooore la gymnastique! J'en fais depuis que je suis toute petite et j'ai toujours été très douée. Mon entraîneur m'a même dit que cette année, si je travaillais très fort, je pourrais peut-être participer aux jeux du Québec! Enfin... ça c'était avant... parce que là, je ne sais même plus si je fais toujours partie de l'équipe. Hier, l'entraînement a été une véritable catastrophe... Je suis totalement désespérée. Oh, non... est-ce que c'est déjà la fin de ma carrière de gymnaste?

    F pour fille : DES ROMANS parfaits pour toi et tes amies!
    - Une histoire de fille amusante;
    - Des questionnaires pour apprendre à te connaître à remplir avec tes amies;
    - Des astuces mode et beauté;
    - Des idées d'activités et des recettes trop cool!

  • Laurence

    Rowan Mcauley

    Salut! Je m'appelle Laurence. J'ai plein d'amies dans ma classe de 2e année. Évidemment, je veux dire des amies de fille parce que les gars sont vraiment trop tannants! Prenez Félix par exemple. Hier, il m'a donné une barre tendre à la récréation. Et aujourd'hui, il n'arrête pas de me regarder en ricanant! Quand il est avec ses copains, on dirait une bande de babouins! Ils crient, ils se poussent... pas moyen de travailler quand ils sont à proximité! D'habitude pour avoir la paix, je me contente de les éviter. Mais là, je ne sais vraiment pas quoi faire. Félix et ses amis ont volé mon agenda... celui où j'ai noté TOUS mes secrets! C'est la pire journée de ma vie!


    F pour fille : DES ROMANS parfaits pour toi et tes amies!
    - Une histoire de fille amusante;
    - Des questionnaires pour apprendre à te connaître à remplir avec tes amies;
    - Des astuces mode et beauté;
    - Des idées d'activités et des recettes trop cool!

  • Maximus est un petit garçon qui ne tient pas en place. À l'école, il a beaucoup de mal à ne pas se tortiller sur sa chaise du matin au soir. Pour y parvenir, il a mis au point un jeu secret : relever des défis compliqués qui maintiennent son attention en éveil et qui l'aident à rester concentré.
    Aujourd'hui, Maximus se sent hyper stressé. Ce matin, il s'est fixé l'objectif de répondre en rime à chaque fois qu'on lui adressera la parole... et si il n'y parvient pas, il a fait le serment de renoncer à sa collection de BD préférée!
    Mais Marie-Sophie Soucy, son ennemie jurée, n'arrête pas de lui mettre des bâtons dans les roues...
    Pour passer au travers de la journée, notre héros devra faire face à un max de problèmes!

  • Maximus est un petit garçon qui ne tient pas en place. À l'école, il a beaucoup de mal à ne pas se tortiller sur sa chaise du matin au soir. Pour y parvenir, il a mis au point un jeu secret : relever des défis compliqués qui maintiennent son attention en éveil et qui l'aident à rester concentré.
    Aujourd'hui, la classe de Maximus accueille un nouvel élève. Notre héros est vraiment excité et bien décidé à en faire son nouveau meilleur ami! Mais, zut de zut!, le petit nouveau semble préférer la compagnie de cette peste de Marie-Sophie Soucy!

    Une série qui parle d'un enfant différent, aux prises avec plusieurs troubles et difficultés et qui doit relever de nombreux défis au quotidien et particulièrement à l'école.
    Grâce à son intelligence et à sa créativité, ainsi qu'à l'appui de ses amis et d'adultes bienveillants, il parvient à s'adapter à son environnement et même à connaître le succès à l'école.
    Un exemple positif pour les enfants qui se sentent parfois seuls avec leurs différences...

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