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Arts martiaux
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Dans cet admirable petit livre, E. Herrigel, philosophe allemand qui est venu au Japon et s'est adonné au tir à l'arc pour arriver à comprendre le Zen, donne de sa propre expérience un récit qui nous éclaire. Un des caractères qui nous frappent le plus dans l'exercice du tir à l'arc, et en fait de tous les arts tels qu'on les étudie au Japon, c'est qu'on n'en attend pas des jouissances uniquement esthétiques, mais qu'on y voit un moyen de former le mental, et même de le mettre en contact avec la réalité ultime. Daisetz T.Suzuki
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J'apprends mes katas : Les bases du karaté Shotokan
Christian Courtonne, Axel Perignon
- Budo Editions
- 26 June 2025
- 9782846178877
Indispensable aux élèves karatékas, enfants comme adultes, ce livre contient les premiers katas pour les passages de grades de la ceinture blanche à la ceinture noire. Christian Courtonne (au texte) et Axel Pérignon (au dessin) proposent une méthode d'initiation claire pour apprendre rapidement les gestes précis des 6 katas de base (les 5 Heian et le Tekki Shodan). Une étude globale de chaque kata, avec des vues panoramiques des diverses phases d'exécution qui permettent de mieux se situer dans l'espace. L'indication de la vitesse d'enchaînement est un repère appréciable !
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Aïkido, l'âge de l'amour
Yann Rouillé, Serge Mairet
- Mama Editions
- Mutations
- 19 February 2025
- 9782845946187
Me Ueshiba a décrit l'aïkido comme une manifestation de l'amour, et bien que cet art martial soit aujourd'hui largement répandu, son enseignement reste en partie obscur même pour nombre de ses pratiquants. Plutôt que sur le corpus technique, Me Ueshiba s'est en effet davantage étendu sur les principes spirituels qui le guidaient. Aussi, bien que son enseignement ait été aussi largement transcrit que possible par le texte et l'image, directement ou par le témoignage de ses élèves, l'aïkido de Me Ueshiba reste finalement une énigme pour le plus grand nombre. Dans les entretiens recueillis dans cet ouvrage, les auteurs s'attaquent à cette énigme en s'appuyant sur tout ce qui peut permettre de comprendre comment un descendant de samouraïs en est venu à fonder un art martial de paix et d'amour.
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Techniques de judo : de la ceinture blanche à la ceinture noire : 85 techniques incontournables
Stéphane Weiss, Frédéric Demontfaucon
- Amphora
- 22 June 2023
- 9782757609767
Déjà vendu à plus de 15 000 exemplaires, le livre incontournable de l'apprentissage du judo revient dans une nouvelle édition revue et complétée avec près de 30 techniques inédites ainsi qu'une introduction consacrée aux fondamentaux.
Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de judo avec l'aide de champions reconnus. Pour chaque technique, vous apprécierez :
la description détaillée et l'analyse des différents points clés ;
les conseils techniques et tactiques exclusifs de Frédéric Demontfaucon, médaille de bronze aux J.O. de Sydney en 2000 ;
les photos explicatives réalisées avec deux judokas champions d'Europe et membres de l'équipe de France, Shirine Boukli et Romain Valadier-Picard.
Ce livre complet, pratique et accessible, vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience. -
Capoeira Technique : Guide illustré des mouvements et techniques essentiels
Gérard Taylor
- Budo Editions
- 24 April 2025
- 9782846178853
Vous voulez en apprendre davantage sur la capoeira ? Sont présentés dans ce livre 100 mouvements techniques essentiels, accompagnés de conseils pratiques et d'astuces sur leur application dans le jeu de capoeira. Ils sont faciles à suivre en fonction de chaque niveau: débutants, intermédiaires, avancés, seul ou avec un partenaire. Vous voulez travailler la technique tout en vous musclant ? Les 100 exercices pédagogiques de capoeira présentés dans ce livre ont été testés par des instructeurs expérimentés. Ils ont pour objet d'améliorer votre forme physique tout en s'exerçant aux divers mouvements vus dans ce manuel.
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Si apprendre est un acte primordial, transmettre, enseigner, former les nouvelles générations d'aïkidokas ne peut s'accomplir naturellement, de façon neutre. Il n'y a pas de façon « normale » de transmettre. Comment trouver le juste équilibre entre les différentes approches éducatives, où s'arrête le mot qui aide et où commence celui qui entrave ? Si comme le disait Confucius « plus le maître enseigne et moins l'élève apprend » comment laisser toute la place au déploiement des possibilités particulières de chaque apprenant ? L'aïkido ne se perpétue pas parce qu'il est plus moderne ou plus efficace, il se transmet de générations en générations partout où l'on sait faire ressortir ce qu'il a d'intemporel, d'universellement partageable à travers l'espace, le temps et les cultures. Ce livre propose de clarifier les enjeux éducatifs et de permettre à chaque professeur de faire ses propres choix dans le foisonnement des écoles, des approches, des traditions, des pédagogies.
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Ce manuel pratique de référence traite de tout ce qu'il est indispensable de connaître en judo, de l'initiation à l'obtention de la ceinture noire. Véritable encyclopédie des techniques du judo, ce livre s'appuie sur trois classifications: celle, originelle, du Gokyo japonais, celle de la progression classique établie par la Fédération Française de Judo et celle en usage auprès des plus jeunes judokas. Avec 78 techniques de base, 100 enchaînements d'attaques et 77 techniques de contre-prise, il s'agit d'un ouvrage unique qui accompagnera le judoka tout au long de sa progression. Constitué de plus de 1200 dessins d'une qualité remarquable ce livre illustre très précisément l'ensemble des techniques et des enchaînements décrits avec clarté par Tadao Inogaï et Roland Habersetzer. Tout le judo se trouve dans cet ouvrage incontournable, exhaustif, concret et très accessible.
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Bruce Lee 1940-1973 : Sa vie, ses films, ses combats...
Pierre-Yves Bénoliel
- Budo Editions
- 19 January 2024
- 9782846178570
Bruce Lee, immortalisé par le cinéma, fut une figure de premier plan des arts martiaux. Mort à 32 ans, un mois avant la sortie de son plus célèbre film, Opération Dragon, il n'a pas vu l'étendue de sa célébrité et de son influence sur la jeunesse du monde entier. « Un jour, je serai un acteur plus connu que Steve Mc Queen » prédit-il. Ce n'était pas donné car en 1970, les producteurs de la série télévisée Kung-fu, pensant que le public n'était pas prêt à voir un Asiatique endosser un premier rôle, choisirent l'acteur blanc David Carradine, pour camper le personnage de Kwai Chang Caine. Cinq films après, dont deux parus post-mortem, Bruce Lee avait révolutionné le film d'action et brisé un tabou ouvrant la voie à Jackie Chan et Jet Lee. Génie des arts martiaux, il fut le premier à remettre en cause le cloisonnement entre les différents styles. Engagé, il adressait dans ses films le message antiraciste « nous ne sommes plus les hommes malades de l'Asie. » Philosophe et chercheur, il légua des milliers de messages réunis dans une dizaine de livres. Enfin, en tant qu'acteur, ses scènes de combat sont entrées dans l'histoire du cinéma. À l'occasion du cinquantenaire de la disparition du Petit Dragon, ce livre lui rend hommage et retrace sa carrière -des arts martiaux au cinéma- avec un grand nombre d'informations inédites et d'illustrations grandioses.
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L'essentiel du Karaté Shôtôkan : Technique - Enchaînements - Combat
Stéphane Fauchard
- Budo Editions
- 24 April 2025
- 9782846178846
L'auteur, Stéphane Fauchard, présente un karaté pédagogique dans le canon de l'art. Tout ce qu'il faut savoir pour atteindre la ceinture noire est contenu dans cet ouvrage remarquablement illustré. Il n'a pas hésité non plus à s'entourer des plus éminents experts et champions français et japonais - Serge Chouragui (9° dan), Hiroyuki Fuse (8e dan), Tsukasa Miyazato (8e dan), Guy Sauvin (9e dan) et Hisami Horikawa (8* dan) - tous de fins techniciens qui apportent à ce livre la touche de créativité tirée de l'expérience qui caractérise la pratique des grands champions. Premier style dans le monde par son nombre d'adeptes, le shôtôkan représente la quasi totalité des écoles françaises. Ce livre est un ouvrage fondamental. Ce livre contient l'essentiel du karaté du style shôtôkan :o KIHON (le travail technique)o KATA (les enchaînements codifiés)o BUNKA/ (les applications avec partenaire)o KUMITE (l'entraînement au combat).Ce livre est interactif et propose des films en ligne qui appuient les propos de l'auteur et présentent les mouvements en dynamique !
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Cet ouvrage nous fait découvrir toutes les clefs essentielles pour comprendre et appréhender le fascinant univers du karaté. Découvrez les différents styles, les techniques, l'origine du karaté et les personnalités qui ont bâti la formidable histoire du karaté français et international. Cet abécédaire sera le parfait guide pratique que le pratiquant gardera dans son sac de sport, comme aide-mémoire ou anti-sèche, un fidèle compagnon tout au long de son apprentissage de la voie du karaté.
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Le livre des cinq roues
Miyamoto Musashi, Josette Nickels-Grolier
- Budo Editions
- 21 March 2022
- 9782846177863
Le livre des Cinq Roues (Gorin-no-sho) célèbre traité de stratégie japonais du XVIIe est devenu un classique de la littérature mondiale. Cette édition offre une traduction fidèle au texte d'origine mais exprimé dans un langage limpide, immédiatement compréhensible par les lecteurs d'aujourd'hui. Finement traduit et commenté par Josette Nickels-Grolier (6e dan d'aïkido), ce livre invite à interpréter le texte authentique au travers de ses préoccupations, qu'elles soient martiales, philosophiques, sociales... Il laisse au lecteur la possibilité d'adapter le texte à sa propre pratique ou à ses objectifs professionnels.
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Karaté initiation : Tout pour bien commencer sa pratique
Stéphane Fauchard
- Budo Editions
- 9 July 2024
- 9782846178662
Spécialement destiné au débutant en karaté, ce livre remarquablement illustré est conçu pour être le compagnon de ses deux premières années d'apprentissage. Il répond à toutes les questions que le novice peut se poser et présente toutes les techniques qu'il devra maîtriser pour aller jusqu'à la ceinture verte, stade ultime de ce livre.
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De plus en plus de citoyens s'intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas de situation d'agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent le combat de rue, et sur cette base, de se construire un arsenal personnel de techniques "qui marchent". La self défense s'inscrit dans une optique différente de celle des arts martiaux du point de vue de la finalité, et cela change la façon de s'entraîner.
C'est l'objet même du programme de Riposter. Cet ouvrage propose aux pratiquants novices comme confirmés, des connaissances claires et des concepts pratiques faciles à mettre en oeuvre. Il s'agit non seulement de bien identifier la situation de danger, mais encore d'y répondre avec efficacité. Le lecteur novice trouvera dans cet ouvrage des réponses génériques au plus grand nombre de situations, autant dans l'aspect psychologique que technique.
Le lecteur confirmé aura quant à lui des directions tangibles pour améliorer sa pratique, adapter son entraînement et se perfectionner dans l'objectif de maximiser ses chances de réactions efficaces en cas d'agression dans la rue. -
Ces enseignements remplis de la plus haute inspiration montrent que la véritable voie du guerrier repose sur la compassion, la sagesse, l'absence de peur, ainsi que sur l'amour de la, nature. Tiré des entretiens et des écrits de Morihei Ueshiba, fondateur de l'art martial japonais connu sous le nom d'Aïkido, l'Art de la Paix propose un chemin de non-violence vers la victoire tout autant qu'un contrepoint d'importance à des classiques tels que Le Traité des Cinq Roues de Musashi ou L'Art de la Guerre de Sun Tzu.
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Pensées percutantes : Ou la sagesse du combattant philosophe
Bruce Lee
- Budo Editions
- 14 October 2024
- 9782846178716
Bruce Lee est bien connu pour les films de kung-fu dont il fut la vedette et qui soulevèrent à l'époque l'enthousiasme et l'admiration des jeunes générations mais aussi des interrogations amusées de ceux qui avaient plus d'expérience et de maturité dans le domaine des arts martiaux. Cet ouvrage philosophique, comprenant plus de 800 réflexions et couvrant plus de 70 sujets dont l'éventail s'étend de la spiritualité et de la libération intérieure, jusqu'à la réalisation cinématographique, en passant par la famille, assure de magistrale façon la transmission directe des convictions selon lesquelles Bruce Lee vécut. Ce recueil de "pensées percutantes", d'un haut niveau spirituel, révèle davantage encore le génie de cet homme extraordinaire.
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14 opérateurs des meilleures unités militaires et des forces de l'ordre françaises témoignent.
Imaginez les compétences de toutes les forces spéciales et unités d'élite françaises réunies : 1er RPIMA, GIGN, Commandos Marine, nageurs de combat, RAID, BRI, 13e RDP, pilotes d'hélicoptères de combat des forces spéciales, pilotes de chasse, DGSE, etc., c'est un avant-goût de
Forces spéciales et unités d'élite !
Comment une personne ordinaire peut-elle basculer dans l'extraordinaire vie d'un groupe d'élite qui intervient dans des situations extrêmes de dernier recours ? Quelle volonté, quelles compétences, quel parcours est-il nécessaire de suivre ?
14 opérateurs des meilleurs services militaires et policiers de France ont été rassemblés par " Force Spéciales Coaching " pour aider à la formation des jeunes qui souhaitent intégrer l'une de ces unités spéciales. Les protocoles de sélection pour réussir à rentrer au sein de l'élite sont très différents d'une unité à l'autre, avec des parcours et exercices physiques et psychologiques durs et variés.
Découvrez dans
Forces spéciales et unités d'élite les histoires de ces enfants, de ces adolescents comme les autres qui ont rejoint l'élite de la France après un parcours semé de doutes, d'embûches, d'échecs et de réussites, et comment ils ont vécu leurs premières missions sur le terrain.
Et retirez de ces expériences la force de volonté pour atteindre vos objectifs ! -
Les trois maîtres du budo : L'histoire des 3 fondateurs des arts martiaux
John Stevens
- Budo Editions
- 29 April 2024
- 9782846178617
Trois personnalités fascinantes sont à l'origine des arts martiaux japonais, aujourd'hui devenus une partie intégrante de l'univers sportif et culturel international : Jigoro Kano, le créateur du judo, Gichin Funakoshi, le père du karaté, et Morihei Ueshiba, le fondateur de l'aïkido. C'est l'aventure de ces samouraïs des temps modernes, à cheval entre deux siècles, dans un Japon en mutation, que nous raconte l'auteur avec la rigueur de l'historien et l'enthousiasme du pratiquant. Voici l'histoire de leur vie, de leurs épreuves personnelles et de l'accomplissement d'un destin merveilleux.
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Aikido fondamental : aiki-jo et aiki-ken
Christian Tissier
- Budo Editions
- 19 January 2024
- 9782846178075
Le travail du bâton (jo) et du sabre (ken) sont deux études fondamentales de l'aïkido. Quarante ans après Aikido fondamental : Aiki-jo (aujourd'hui épuisé), Christian Tissier, leader de l'aikido français propose un ouvrage actuel sur l'aiki-jo et l'aïki-ken construit autour de techniques sélectionnées pour leur lien direct avec la pratique de l'aïkido, tant pour leur forme que pour leur esprit. Les photos de grande qualité, sélectionnées avec rigueur, rendent très compréhensibles les enchaînements, soulignent parfaitement les points importants et rendent ce livre particulièrement dynamique.
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À la différence des sports de combat et de la plupart des arts martiaux, la pratique de l'aïkido est souvent considérée essentiellement comme une voie spirituelle. Ce traité prend le contrepied de cette façon d'envisager l'aïkido en affirmant que seule une approche réaliste d'un point de vue martial permet le développement spirituel du pratiquant. Vous y trouverez : Une critique objective de l'aïkido contemporain, un plaidoyer pour une pratique martiale de l'aïkido, les 4 principes essentiels à une approche réaliste et 12 techniques de base sous l'angle de la martialité.
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Méthode d'apprentissage des points vitaux : Guide pédagogique
Stéphane Fauchard, William Malnati
- Budo Editions
- 26 June 2025
- 9782846178792
Destiné au pratiquant martial de tout style, ce livre remarquablement illustré, propose une méthode d'apprentissage axée sur la pratique et ne nécessitant qu'un minimum de connaissances théoriques. À travers une pédagogie innovante, le lecteur intègre rapidement les points vitaux (Kyûsho) à son entraînement personnel. o Méthode d'apprentissage par zones corporelles : tête, cou, membres supérieurs, membres inférieurs, poitrine, abdomen, dos... o Fonctionnement du cerveau et effet de gel mental. o Présentation pas à pas de 44 situations de combat. o Méthode de réanimation, Kuatsu (points de vie). o Présentation des systèmes nerveux et sanguins. o Frappes et formes de main, de poing et de pied. Ce livre est interactif et propose des films en ligne qui appuient les propos de l'auteur et présentent les mouvements en dynamique !
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Le tai chi chuan
Bruno Gérentes, Marianne Plouvier
- Que sais-je ?
- Que sais-je ?
- 20 April 2022
- 9782715410770
Le tai chi chuan (ou Taijiquan) est un art martial qui trouve ses fondements dans la philosophie chinoise et, en particulier, dans les notions de taiji, de dao, de yin et de yang. Réduire le Taijiquan à une pratique gymnique douce, tout comme tenter de le rapprocher d'un sport de combat, ne permet pas de rendre compte de la richesse de cette discipline. En revanche, se pencher sur son histoire, en comprendre les caractéristiques propres, les notions sur lesquelles il se construit, la manière dont il s'enseigne, ouvre la voie à une autre approche. Spirituelle et concrète, cette pratique devient alors un art de vivre autant qu'un art martial, art dans lequel de l'extrême lenteur naî
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Ce livre, trait d'union entre l'Orient et l'Occident, est né d'une rencontre entre un maître traditionnel chinois et un pratiquant occidental. Il relie les fondements d'un art martial ancestral, le Taiji Quan, avec ceux de l'ostéopathie.
Dans cet ouvrage, le lecteur découvrira aussi bien l'histoire et les principes du Taiji Quan que la physiologie humaine et la pratique. Sont soigneusement détaillées les principales techniques corporelles et énergétiques, telles que les repères d'équilibre, les treize gestes du Taiji ou encore le travail à deux.
L'auteur, qui assimile le Taiji Quan à une source de jouvence, partage également ici sa philosophie de vie, qu'il a développée tout au long de son apprentissage. -
L'Histoire a crédité le combattant ninja de prouesses et d'une efficacité incroyables qui en firent un guerrier redouté au cours du Moyen-Âge japonais. Domaine longtemps tenu secret, pourtant aux racines de nombre de techniques d'arts martiaux japonais traditionnels, le ninjutsu se révèle être une incomparable école de survie mais aussi une véritable philosophie de vie. Car suivre la Voie du Ninpo, c'est aussi se trouver en accord avec les lois de l'Univers, savoir se conformer à ses règles, se fondre dans les éléments, se sentir parcelle de cette nature qu'il convient de déranger le moins possible, découvrir que l'« être » fait partie du « Grand Tout » et qu'être « autrement » ouvre d'autres horizons. Ce regard fut de tout temps celui de l'enseignement puriste du ninjutsu. Cet ouvrage est le fruit d'une recherche qui, commencée en 1986, abouti à un guide pratique que l'on peut considérer comme le classique de l'art des guerriers de l'ombre.
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3 ans à Shaolin : par le premier occidental à avoir été ordonné moine à Shaolin
Mickaël Renaut
- First
- 5 October 2023
- 9782412084366
L'incroyable histoire de Mickaël Renaut, le premier moine occidental ordonné à Shaolin. Un témoignage inspirant qui sort des sentiers battus.Le parcours de vie de Mickaël Renaut est hors du commun : il est le premier Occidental ordonné officiellement moine à Shaolin, institution millénaire, depuis longtemps célèbre pour son rôle dans le développement des arts martiaux chinois, et particulièrement du kung-fu, mais aussi centre d'enseignement de la médecine traditionnelle chinoise.
Passionné d'arts martiaux depuis l'enfance, les hasards de la vie l'ont fait croiser la route d'un moine Shaolin de passage à Paris, rencontre qui le poussera à découvrir la Chine.
Un véritable coup de coeur pour la culture de cet immense pays le conduira à y retourner régulièrement, avant d'y séjourner plus longuement, puis, durant trois ans, de se retirer à Shaolin.
Adoptant sans réserve le mode de vie des moines, il embrassera le bouddhisme et sera formé aux arts martiaux et à la médecine traditionnelle chinoise.
C'est ce quotidien passionnant et une expérience d'exception qu'il partage aujourd'hui à travers ce témoignage.
Aujourd'hui, Mickaël Renaut a créé à Troyes un lieu unique en France, l'Institut Shaolin YanYou. Il y accompagne les personnes qui souhaitent renouer avec le bien-être du corps et de l'esprit.
