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Hachette Pratique
7 produits trouvés
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L'énergie du souffle : les principes de l'enseignement japonais du ki no renma
Hiroshi Tada
- Hachette Pratique
- Santé
- 8 March 2023
- 9782019469733
Dans la tradition japonaise, le ki est l'énergie vitale qui habite le monde et qui coule en chacun de nous, dans notre corps et notre esprit. Pris dans le tourbillon du quotidien, nous malmenons souvent ce souffle invisible au détriment de notre santé. Il est grand temps de retrouver notre souffle !
Presque centenaire, le maître japonais Hiroshi Tada nous livre les clés du ki no renma, l'art du souffle. Une discipline bienfaisante qu'il a forgée tout au long de sa vie.
50 exercices, illustrés, alliant respiration, méditation, mouvements et visualisation. -
Le grand livre de la sophrologie
Virginie Belliart
- Hachette Pratique
- Guides Hachette
- 2 May 2019
- 9782017056096
LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME.
Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...
La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.
Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.
Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée: Conscience du corps * Éveil des sens * Respiration * Méditation * Visualisation positive.
Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris). -
Méditation pour enfants
Juliette Tronel-mélois
- Hachette Pratique
- 7 minutes
- 17 January 2018
- 9782011172518
La mindfulness, terme que l'on traduit par « méditation de pleine conscience », nous invite à vivre le moment présent, à accueillir l'expérience de l'instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l'on soit enfant ou adulte, la méditation nous permet de développer notre capacité à être attentif, à ressentir nos émotions et les accepter, à mieux nous connaître et être bienveillant envers nous-mêmes et les autres.Zoom sur le principe et la façon de pratiquer la méditation avec son enfant;12 méditations immobiles et en action à faire en famille, selon l'âge de votre enfant, l'humeur du moment et l'émotion vécue.Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de méditation par jour.
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Moments de meditation - mon programme meditation et serenite
Procopio F D J.
- Hachette Pratique
- Autres bien-être
- 2 May 2018
- 9782017034346
Loin d'être une technique de bien être, ou un yoga de l'esprit, la méditation qui interpelle tant et de plus en plus l'Occident est une spiritualité, une philosophie de vie qui allie l`être et le faire, l'ici et l'ailleurs, le corps et l'esprit, la foi
et le doute, en un mot l'existence.
7 minutes par jour de méditation, est une approche d'introduction à la méditation adaptée à la vie urbaine d'aujourd'hui.
Ce n'est pas un manuel technique bien que la posture et les instructions méditatives ne manquent pas.
Il ne s'agit pas non plus d'un ouvrage sur le bouddhisme zen, bien que, lorsqu'on parle sérieusement de méditation, les références et l'inspiration ne peuvent se passer de l'héritage bouddhique.
Ce petit ouvrage est un compagnon de route. Un questionneur.
Du sens profond du pourquoi méditer, jusqu'au diverses expériences de la méditation même, et en passant par une posture qui opère un changement à 360° sur soi, sur le monde et sur l'existence, ici méditer devient une pratique de l'existence plus qu'un exercice de relaxation.
Accessible et profond, léger et dense, pointu et simple, ce guide, investigue tout d'abord sur la prise de conscience du grand « Que suis-je ? », puis analyse le but de l'existence, fait face au réel, crée les conditions d'épanouissement, et, par les liens de la pleine conscience et du lacher-prise, amène le lecteur non pas à transformer sa vie, mais bien plus profondément à la rencontrer d'abord, puis l'apprivoiser, se réconcilier avec elle et enfin, la vivre pleinement. -
Boire la lune et chevaucher les nuages ; méditer avec un maître zen
Federico Procopio
- Hachette Pratique
- Développement personnel
- 6 June 2018
- 9782011171979
Et si vous méditiez avec un maître zen !
Le zen est la branche japonaise du bouddhisme.
Dans cette philosophie de l'essentiel, de la vie au présent (ici et maintenant), la méditation ("zazen" en japonais") est la voie privilégiée pour trouver l'harmonie et mieux se connaître.
Maître zen ouvert à toutes les cultures, Federico Dianin-Jôkô Sensei propose 52 méditations à pratiquer chaque semaine de l'année. Ses mots vous accompagnent comme si vous écoutiez sa voix dans le dojo où il enseigne. Débutant ou plus aguerri, vous trouverez dans ses questionnements le chemin de la sérénité et de l'épanouissement au quotidien.
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Le moine en louboutin - voyage a la rencontre de soi
Lechevalier Corinne
- Hachette Pratique
- Esotérisme
- 7 August 2019
- 9782017104551
C'est l'histoire d'une Shéhérazade des temps modernes et de son parcours initiatique, de sa recherche du Saint Graal. Elle a passé plus de quarante années à chercher à comprendre le sens de la vie, voyagé et séjourné de par le monde, dans les déserts égyptiens, sahariens, soudanais, dubaïotes, au Moyen Orient, au Liban, en Tunisie, en Grèce, en Afrique de l'Ouest, dans la brousse, et aussi ... avenue Montaigne à Paris, une autre forme de brousse.
Elle a étudié la vie des pharaons, tout le long du Nil, du Caire jusqu'à Kerma et en terre soudanaise, écumé les musées, les sites archéologiques.
À la suite de ce périple, la plus belle rencontre qu'elle fit, ce fut elle-même. Dans une version plus haute, plus pure. Elle comprend alors que seul l'amour pourra sauver les hommes et la planète. Elle découvre que le bonheur est aux portes de nos coeurs et qu'il suffit de le laisser y entrer. Elle magnifie ce simple mantra : Gratitude, Acceptation, Pardon, Amour.
Aimer sans rien attendre en retour, se donner sans restriction, remercier et glorifier chaque cadeau de la vie, accepter les expériences douloureuses qui sont là pour nous faire grandir et pardonner, toujours pardonner aux autres et se pardonner à soi-même.
LA VIE EST NOTRE CHAMP D'EXPÉRIENCE ET L'ÉVEIL DE NOS CONSCIENCES REPOSE SUR LA VERTU D'AMOUR QUI, ELLE SEULE, POURRA SAUVER NOTRE MONDE. -
Le langage du coeur ; méditer avec un maître Soufi
Abd el hafi Benchouk
- Hachette Pratique
- Développement personnel
- 6 June 2018
- 9782011172143
Et si vous méditiez avec un maître soufi !
Maître soufi, Abd el Hafid Benchouk vous accompagne au fil de 52 méditations dans votre quête du calme et de l'équilibre. Ponctuées de textes des grands poètes soufis Sanai, Rumi, Hafiz, Jami ou encore Nezami, ces méditations proposent une réflexion toute simple, actuelle et pragmatique sur notre quotidien.
Le soufisme est le chemin de sagesse de l'islam. Cependant, au-delà d'une religion, il est une philosophie ouverte à tous.
Son enseignement, transmis de maître à disciple, recherche la connaissance de soi. La méditation y tient une place centrale que ce soit dans les incantations ou dans la musique ("la nourriture de l'âme") et les chants au rythme desquels dansent les derviches tourneurs.
