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Larousse
5 produits trouvés
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50 petites méditations pour tous les jours
Stella Delmas
- Larousse
- 50 Règles d'Or - Méditation
- 19 April 2023
- 9782036045217
Ce guide rassemble 50 méditations pour favoriser pour tous les jours le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond, et retrouver harmonie et sérénité.Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de dormir...Méditations antistress : aller à l'essentiel, écouter son intuition, gagner en confiance, vivre l'instant présent...Méditations au coeur de la nature : renouer avec la nature, accueillir le chant de la vie, s'alléger des feuilles mortes...Méditations pour gérer ses émotions : chasser ses peurs, prendre de la hauteur, rebondir...
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Sophro-méditation
Julie Laurent-marotte
- Larousse
- Petit carnet bien-être
- 17 January 2018
- 9782035950918
Stop au "vélo" mental redondant, fatiguant ! Stop à l'analyse permanente de tout sur tout ! Stop au stress mental ! Grâce à des techniques simples et des exercices express mêlant relaxation dynamique (respiration, postures, visualisation (sophrologie) et méditation, ce cahier permet de retrouver le calme en soi, l'estime de soi, la confiance dans l'avenir.
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Il y a toujours des fleurs pour ceux qui veulent les voir.
Henri Matisse
Le bonheur est parfois caché dans l'inconnu.
Victor Hugo
Il n'y a point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c'est le chemin.
Lao-Tseu
Ce petit ouvrage rassemble plus de 500 citations d'écrivains, philosophes, sages, artistes, de toutes les cultures et de toutes les époques. Elles vous guideront au quotidien dans la recherche d'une vie plus douce, sereine et heureuse. -
J'ai choisi le bonheur ; le témoignage d'un moine bouddhiste qui va changer votre vie
Gelong Thubten
- Larousse
- Essai - Méditation
- 12 February 2020
- 9782035985453
J'ai écrit ce livre parce que j'ai envie d'aider les gens à comprendre qu'ils peuvent choisir le bonheur.
Découvrez l'extraordinaire parcours de l'auteur de ce témoignage. Après avoir étudié à l'université d'Oxford, Gelong Thubten est devenu acteur à Londres et à New York. À 21 ans, victime d'un burn out puis d'un grave problème cardiaque, il rejoint le monastère bouddhiste tibétain Kagyu Samye Ling, en Écosse, où il est ordonné moine.
Considéré aujourd'hui comme l'un des maîtres en méditation les plus importants du Royaume-Uni, Gelong Thubten nous révèle dans ce livre tous les secrets pour changer radicalement la relation que nous entretenons avec nos pensées et nos émotions.
S'appuyant sur sa profonde compréhension des problèmes personnels et sociaux auxquels nous sommes confrontés au xxie siècle, il nous montre grâce à toute une gamme d'exercices pratiques, pourquoi nous avons tant besoin de méditation et de pleine conscience dans nos vies.
Gelong Thubten, moine bouddhiste depuis 25 ans, enseigne la méditation à un large public : employés des entreprises de la Silicon Valley, enfants des écoles, prisonniers, médecins ...
J'ai choisi le bonheur est son premier livre et déjà un best-seller en Angleterre.
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Le petit livre d'initiation à la méditation
Marie Messin
- Larousse
- Poche Larousse Pratique
- 17 January 2018
- 9782035937131
Ce petit livre de méditation de pleine conscience vous offre les clés pour accéder à une plénitude et une sérénité intérieures. Grâce à ses 40 exercices d'éveil, vous élargirez la perception de votre corps, de vos émotions, de vos pensées, de votre esprit et du monde. Vous apprendrez à être plus présent à la vie tout en lâchant prise ou transformant ce qui freine vos élans.
« Nous sommes tous, sans exception, plus riches que nous le croyons. »
Montaigne
