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Editions ASAP
15 produits trouvés
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Yoga ; énergie et tonus ; programme spécial
Sophie Godard
- Editions ASAP
- 1 January 1970
- 9782359323849
La pratique du yoga recèle une dimension philosophique tout autant que physique. Le yoga vise à assouplir le corps mais aussi à détendre l'esprit. Une respiration mieux maîtrisée, une meilleure gestion du stress, une plus grande souplesse du corps, un apaisement de l'esprit ou encore une plus grande confiance en soi sont quelques-uns des bienfaits de cette discipline. Des exercices à réaliser chez vous pour retrouver facilement une meilleure santé du corps et de l'esprit !
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Communiquer sans s'humilier.Un ouvrage court et synthétique qui vous permettra de faire le point sur les notions essentielles du management, en 15 minutes. Savoir communiquer efficacement est aujourd'hui incontournable pour tout manager qui se respecte. Pour éviter de bafouiller devant votre auditoire, d'endormir vos interlocuteurs ou de voir leur expression interrogative quand vous menez une réunion, la lecture de cet ouvrage sera riche d'enseignements.
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Retrouvez dans ce livre très pratique 101 astuces économiques et naturelles pour être en forme toute l'année.
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Vous cherchez une bonne raison d'arrêter de fumer ? En voilà 100 dont la lecture, à coup sûr, renforcera votre détermination. Considérant que toutes les vérités sont bonnes à dire, l'auteur met les pieds dans le plat pour dénoncer le système mis en place par les fabricants de cigarettes. Chiffres clés, vérités chocs et témoignages poignants essaiment l'ouvrage. Faites l'expérience, il y a fort à parier que vous ne verrez plus votre paquet de cigarettes de la même façon !
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50 conseils pour mieux s'organiser au travail
Marie-laure Cuzacq
- Editions ASAP
- 1 January 1970
- 9782359325263
Nous avons tous le même temps disponible dans une journée : 24h. Pourtant, certains arrivent à bien gérer ces 1440 minutes alors que d'autres ont toujours l'impression de manquer de temps. Alors comment font ceux qui utilisent leur temps de façon optimale ? Vous le découvrirez en lisant ces 50 conseils.
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Être manager signifie aussi savoir gérer les conflits avec tact et assertivité... bien qu'on apprenne rarement cela à l'école ! Ainsi, vous retrouverez ici des conseils clairs et simples à mettre à oeuvre pour prévenir et désamorcer les conflits avant qu'ils ne dégradent l'ambiance de votre équipe.
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Initiation à la méditation ; accéder à la paix intérieure
Hubert Kerjean
- Editions ASAP
- 1 November 2011
- 9782359320398
La méditation se révèle être une méthode efficace pour trouver l'équilibre intérieur indispensable et affronter les traverses de l'existence en toute sérénité.
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Les relations hommes-femmes mode d'emploi
Sabine Le blanc
- Editions ASAP
- Developpement Personnel
- 1 October 2011
- 9782359320213
La rencontre amoureuse fait sans doute partie des moments les plus marquants d'une vie. Mais, rapidement, des questions se posent au sein du couple : comment accepter les différences culturelles ? Comment éviter les malentendus ? Que faire de la question de la fidélité ou de la parentalité ? Comment continuer à séduire l'autre ? Sabine Leblanc propose des pistes de réflexion simples et intelligentes pour mieux comprendre ce qu'impliquent les relations hommes - femmes et pour les améliorer au quotidien. Voici un guide pratique pour : comprendre l'autre sexe ; améliorer les relations ; arriver à dépasser les stéréotypes.
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Comprendre le langage du corps en 35 leçons
Marie-laure Cuzacq
- Editions ASAP
- 1 June 2012
- 9782359321678
Quand une personne vous parle, ce qu'elle vous dit n'est pas toujours la partie la plus importante (ou la plus sincère...) de ce qu'elle souhaite vous communiquer. Ce livre a pour but de vous donner les outils nécessaires pour décrypter cette langue particulière qu'est le langage du corps. Vous pourrez ainsi repérer et analyser les gestes de vos interlocuteurs pour mieux connaître leurs ressentis, mais vous pourrez aussi prêter davantage attention à votre propre attitude, pour mieux vous écouter et comprendre vos états d'esprit.
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Profiter de l'instant présent en 35 leçons
Myriam Jézéquel
- Editions ASAP
- 1 January 1970
- 9782359320763
Ballotés par les événements, submergés par les tâches, accaparés par les tracas, nous oublions parfois (avouons-le) d'apprécier le simple bonheur de vivre. Comment réactiver la faculté, en chacun de nous, de profiter de l'instant présent ?
Lors de cette pause lecture, vous découvrirez toutes sortes d'idées, d'exercices et de conseils pour réapprendre (enfin!) à savourer les plaisirs du moment présent.
Accueillir ses émotions et éveiller ses sens.
Se recentrer sur l'essentiel et ce qui compte vraiment pour vous.
Savourer les moments partagés en famille, en amoureux ou entre amis.
Prendre plaisir à vivre davantage chaque moment de votre vie !
Voici un guide à lire d'urgence pour celles et ceux qui ont de la difficulté à :
o Prendre du recul sur les événements
o Apprécier la valeur des petites choses
o Se connecter à leurs émotions et se lier aux autres
o Jouir de la sensation d'exister
o Vivre davantage et penser moins ! -
Le lâcher prise ; se libérer pour mieux vivre
Frédérique Van her
- Editions ASAP
- 1 January 1970
- 9782353559961
Épanouissez-vous ! Sachez identifier vos blessures et surmonter les obstacles qui vous empêchent de vous épanouir. Se connaître, maîtriser ses émotions, dépasser ses angoisses et s'aimer davantage, voilà les clés d'une vie empreinte de sérénité. Un ouvrage indispensable pour être bien avec soi-même et avec les autres.
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Le bonheur ; savoir le reconnaître, savoir le vivre
Marie-laure Cuzacq
- Editions ASAP
- 1 November 2011
- 9782359320183
Qu'est-ce que le bonheur, et comment l'atteindre ? Si cette notion est au centre des préoccupations humaines, elle reste difficile à cerner et encore plus à atteindre ; dans une société qui confond souvent assouvissement des désirs et bonheur, il est important d'y voir clair sur cette quête incessante pour trouver son propre chemin.
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Comment simplifier sa vie et aller à l'essentiel
Frédérique Van her
- Editions ASAP
- 1 January 1970
- 9782353559985
Manque de temps, objets inutiles qui s'entassent, sentiments confus, vie alambiquée... STOP !.
Voici un guide pratique pour : comprendre pourquoi nous nous compliquons la vie ;découvrir des moyens simples pour aller à l'essentiel ; vivre en harmonie avec nous-mêmes et les autres. 29 cas concrets, des analyses, des idées pratiques à retenir. -
Estime de soi ; apprendre à s'aimer pour mieux vivre
Frédérique Van her
- Editions ASAP
- 1 January 1970
- 9782353559978
Prenez votre vie en main et acceptez- vous chaque jour davantage pour vivre en harmonie avec les autres... Un guide pratique pour : croire en soi-même, avoir confiance en ses compétences, apprendre à s'aimer.
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Quand une personne vous parle, ce qu'elle vous dit n'est pas toujours la partie la plus importante (ou la plus sincère...) de ce qu'elle souhaite vous communiquer. Ce livre a pour but de vous donner les outils nécessaires pour décrypter cette langue particulière qu'est le langage du corps. Vous pourrez ainsi repérer et analyser les gestes de vos interlocuteurs pour mieux connaître leurs ressentis, mais vous pourrez aussi prêter davantage attention à votre propre attitude, pour mieux vous écouter et comprendre vos états d'esprit.
