filter
Éditeurs
Languages
Ebooks
Genèse Edition
4 produits trouvés
-
Un compagnon indispensable pour approfondir votre compréhension de la sexualité, ce domaine complexe et essentiel de la vie.
Lirim Tasdelen vous invite à repenser votre conception du sexe et du désir. De l'enquête sensuelle à l'expérimentation des fantasmes, du cybersexe aux questions épineuses de l'infidélité, ce livre explore les innombrables facettes de l'érotisme. De la parentalité aux émois des jeunes, des tabous culturels aux traumatismes sexuels, de la quête d'identité à la sexualité des seniors, en passant par les tempêtes du deuil, aucune facette de la vie n'est laissée de côté. Chaque sujet s'enrichit d'une précieuse boîte à outils. Vous découvrirez des solutions telles que le sensate focus, le grounding ou le body mapping, parmi d'autres. À travers une analyse sensible, cet ouvrage vous guidera vers une meilleure compréhension de vous-mêmes et des autres. Que vous soyez en quête de réponses, de conseils ou simplement désireux d'explorer les subtilités de la sexualité humaine, ce livre est un compagnon indispensable pour approfondir votre compréhension de ce domaine complexe et essentiel. -
Devenez l'acteur de votre mémoire
Xavier Seron, Eléonore Séron, Julie Nootens
- Genèse Edition
- 6 May 2021
- 9782382010945
Le grand spécialiste de la mémoire, le psychologue Xavier Seron, et son équipe livrent les clés d'une mémoire alerte et efficace
"Sollicitée à tout moment, notre mémoire ne fonctionne pourtant pas toujours comme on le voudrait ! Écrit par un éminent spécialiste de la mémoire, cet ouvrage pratique apporte les clés pour améliorer notre mémoire. À partir de nombreux exemples concrets, Xavier Seron montre (1) qu'il n'y a pas une mémoire, mais des mémoires (les mémoires dites de travail ou à court terme, les mémoires à long terme dont la mémoire autobiographique et les mémoires prospectives). (2) Les différentes étapes de la mémorisation (encodage, conservation, restitution). À chaque étape, ses problèmes et ses solutions. (3) Les techniques les plus efficaces pour améliorer nos mémoires (le Mind-Mapping, l'apprentissage distribué, le rappel espacé, l'association nom-visage, la méthode des lieux, la table de rappel, etc.) Au terme de ce parcours, le lecteur dispose d'une véritable boîte à outils pour un usage plus efficace de ses mémoires au quotidien. " -
La dépression, une nouvelle chance de bonheur
Marie-Louise Pierson
- Genèse Edition
- 14 April 2016
- 9782930585864
De manière inédite, Marie-Louise Pierson nous montre que la dépression est une occasion à saisir pour renaître à soi-même. Non, la dépression n'est pas une maladie honteuse. Oui, elle peut toucher tout le monde et ne doit pas forcément être éradiquée à coup de médicaments. De manière inédite, Marie-Louise Pierson nous montre que la dépression est une occasion à saisir pour renaître à soi-même. À condition de l'accepter et d'être bien accompagné, c'est un moyen de retrouver son histoire, de s'occuper de soi et de construire son identité. Pas à pas, à travers des paroles de patients, cet ouvrage vous guidera à la découverte de vous-même et vous permettra de vous familiariser avec les concepts majeurs de la psychanalyse. Il vous fournira des pistes de réflexion pour mener une introspection bienveillante, donner du sens à ce que vous vivez et retrouver le chemin du bonheur.
-
Estelle Coudry livre les clés pour retrouver une gestion de son temps sereine et efficace
"C'est à la suite d'un burn-out qu'Estelle Coudry, coach en gestion du temps, a mis au point des solutions. Son credo : ce qui est urgent est rarement important et ce qui est important est rarement urgent. Nous avons tous tendance à aller au plus pressé au lieu de nous atteler au plus important.
À partir de multiples exemples vivants, vous découvrirez dans cet ouvrage :
o Comment ne plus remettre à plus tard
o Comment passer à l'action
o Comment gagner en efficacité
o Comment traiter l'important plutôt que parer au plus pressé Pas à pas, Estelle Coudry vous explique les différentes méthodes de gestion du temps disponibles :
o La matrice Eisenhower
o La méthode ABC
o La technique Pomodoro, parmi d'autres Elle vous montre aussi comment dresser une liste et utiliser votre agenda à bon escient.
La gestion du temps est également une remise en question de soi-même, car certaines habitudes doivent être corrigées afin de gagner en confort de vie.
Cet ouvrage s'adresse à tout un chacun, étudiant, chercheur d'emploi, retraité, cadre ou ménagère. Forte d'une expérience de 15 ans en grande distribution et enseignes spécialisées en France et à l'étranger, Estelle Coudry a créé son propre cabinet de conseils et de formation. La gestion du temps est l'un de ses principaux savoir-faire. Estelle Coudry vit et travaille à Clermont-Ferrand. "
