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Comme disent Calogéro et Grand Corps Malade dans leur chanson en duo : « De l'ombre ou de la lumière, lequel des deux nous éclairent ? Retrouver dans un sourire toutes les lois de l'univers. »
Une petite réflexion sans prétention sur la souffrance mentale... -
Il y a des moments où l'on a l'impression d'avoir coupé le cordon avec les problèmes, les ennuis, le train-train fatigant voire usant... où l'on a l'impression de se trouver au centre de soi-même, calme, serein, paisible, "connecté à une autre réalité d'une autre dimension" si l'on peut dire les choses ainsi...
L'auteur, par le biais d'un petit ebook attrayant, nous décrit brièvement son "be connected"... -
À toujours courir on risque peut-être de passer à coté de certaines choses intéressantes de la vie comme le simple fait de contempler un petit papillon.
L'auteur nous rappelle à travers quelques lignes que ce n'est pas vraiment de temps que l'on manque mais plus de « présence au temps »... -
Il est parfois surprenant de voir combien quelques ennuis mineurs peuvent envahir notre esprit si on ne les balaye pas de suite. L'auteur nous présente un petit texte humoristique (en 50 phrases), un monologue croustillant du représentant Monsieur Petit Ennui qui, mine de rien, s'incruste dans votre maison...
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Dans un monde où presque tout est basé sur l'apparence, comment pourrait-on définir l'élégance ?
Serait-ce briller en société ou avoir une définition beaucoup plus sobre et plus profonde des notions de valeurs ? Comment pourrions nous définir, si l'on peut dire, ce qui fait la beauté ou plutôt l'élégance d'une personne ?
L'auteur, par le biais d'un petit ebook attrayant, nous invite à partager sa vision des choses qui ne manque pas d'originalité. -
Au fil du temps, on se rend compte qu'il semble toujours nous manquer quelque chose. Cela ne cacherait-il pas autre chose ? De quoi aurions-nous vraiment besoin pour ne plus être en « overdose de manques » ?...
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L'auteur nous propose un petit recueil intéressant montrant en fait toute la difficulté à vivre parmi ses semblables et à se méfier du loup déguisé en agneau...
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Dans le parachutisme, quand son parachute s'ouvre mal ou qu'il y a un problème sur la voile, il faut faire une PDS (une procédure de secours), c'est-à-dire libérer son parachute initial et déclencher le parachute de secours...
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Vous avez le blues, l'auteur vous propose un peu de "swing" avec quelques réflexions intéressantes sur la mélodie de votre humeur...
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Comme dit René Son : "Une peur diffuse, telle une brume épaisse, jonche le sol de l'inconscient collectif."
On ne s'en rend pas vraiment compte mais la peur est ommiprésente sous maintes formes différentes.
Rien qu'avec les journaux télévisés, il y a de quoi frémir parfois...
L'auteur, par un petit ebook court et pertinent, nous parle un peu de cette peur plus ou mons inconsciente qui accompagne notre quotidien et nous empêche de jouir pleinement de la vie, incrustant dans notre esprit la fausse idée que "vivre c'est souffrir". -
Quel bin's la vie ! A qui le dites-vous !
L'auteur nous propose ici une petite discussion dans les hautes sphères... vraiment très hautes sphères...
Pourquoi pas ? Cela permet d'y voir plus clair sur le pourquoi du comment et repousse les limites de notre vison du monde et de la vie ! -
Quel bin's la vie ! A qui le dites-vous !
L'auteur nous propose ici une petite discussion dans les hautes sphères... vraiment très hautes sphères...
Pourquoi pas ? Cela permet d'y voir plus clair sur le pourquoi du comment et repousse les limites de notre vison du monde et de la vie ! -
Comme dit René Son : "Une peur diffuse, telle une brume épaisse, jonche le sol de l'inconscient collectif."
On ne s'en rend pas vraiment compte mais la peur est ommiprésente sous maintes formes différentes.
Rien qu'avec les journaux télévisés, il y a de quoi frémir parfois...
L'auteur, par un petit ebook court et pertinent, nous parle un peu de cette peur plus ou mons inconsciente qui accompagne notre quotidien et nous empêche de jouir pleinement de la vie, incrustant dans notre esprit la fausse idée que "vivre c'est souffrir". -
Table des matières
Les 100 plus belles façons d’aimer
Je t’aime parce que
Je fume parce que
Fidèle…infidèle
Être un homme
Simplement famille
Travail attitude
Émincés de pourquoi vivre ?
50 petites pensées de campagne
I have a dream
Vous avez dit existentiel ?
Le cinquième élément
En passant
PDS – Procédure de secours
Tu iras sur la Terre
Pas le temps
Monsieur Petit ennui
Overdose
Et si ?
À toi
Sans toi
Le petit bol de soupe
Dans la pénombre de soi-même
Société, tu m’auras pas
L’élégance de l’intérieur
Be connected
Mettez du jaune
L’atome temps ou l’univers par impulsions
Les larmes de l’apocalypse
Oh mon bateau
Dieu a dit ou Jacques a dit ?!
Quand la bête rugit
Les ondes d’espérance
Réussir sa vie
Un regard qui brille
Le petit enfant intérieur
Les plaisirs ankylosés
Du hobby à la passion
Je te, je me pardonne ?!
Puits de déprime ou puits de lumière ?!
Le phasme feuille
Altruisme, égoïsme ou psychologie ?
Mon meilleur ami
Le monde d’en haut et le monde d’en bas
Le soulèvement des naïfs
Je t’aime moi non plus !
Connaissez-vous Dieu ?
Ne dites pas mais dites
Aux enfants de la chance
Je t’aime Ocytocine
Le melon de René
Dans quel état j’erre ?
Une vie sur la Terre
Le monde a peur
Jojo la Star
Le message du trou
La bière extra-cosmique
Protège tes ailes
Laisse tomber la semoule
Le chemin
Jardin forever
L’amour psycho-pathétique
Je m’aime donc je suis
Soleil matin
Don’t worry be happy
Prends soin de toi
Reconstruire le passé
L’amour est une fleur de pissenlit -
De nos jours, la vie semble tellement trépidante que l'on ne prend plus suffisamment soin de soi-même.
Pourtant le bénéfice en serait nettement intéressant.
René Son, par le biais d'un petit ebook agréable et qui se lit facilement, nous donne sa version de la fameuse formule : "Prends soin de toi." -
Extrait
5.
Pour une petite fille
perdre son petit chat
peut être plus traumatisant
que de perdre
ses grands parents.
6.
La vie continue,
la vie prend le dessus
mais une zone d'ombre
demeure.
7.
Tant que nous avons de
l'énergie, cette « zone
d'ombre » passe au
second plan mais cela fait
comme un petit gravier
coincé dans l'une de nos
chaussures.
8.
On peut être très actif,
faire beaucoup de choses
mais le petit gravier est
toujours présent.
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Réussir sa vie n'est pas toujours réussir dans la vie. Beaucoup de gens se méprennent sur l'idée de la réussite et parfois en souffre réellement. Dans notre société les médias nous incitent souvent à être le plus beau, le plus fort, le plus intelligent, etc. On semble devoir en quelques sortes réussir par rapport aux autres.
L'auteur, par le biais d'un petit ebook clair et attrayant, nous donne une autre idée de la réussite. -
Mon corps, ce mal entendu... qui pourtant sait tout
Jean Boissonnet
- JePublie
- 1 January 2007
- 9782952967303
SOMMAIRE
Préface du Dr Michel Larroche
Préambule
Introduction
Chapitre 1. Ton corps parle, si tu l'écoutes
1. Fanny renaît
2. Jacky se révèle
3. Cédric et les maths
4. Je te note, tu me notes : un exemple de la participation active des élèves
5. Deux définitions de la sophrologie pour une même réalité
Chapitre 2. Performances sans dopage
1. Plongeon de haut vol
2. Le rouleau ventral
3. Les gazelles du collège
4. Les basketteurs de Combourt
5. Nini et le marathon
Chapitre 3. Allô, mon corps
1. Diana et le vertige
2. Gaël au combat
3. Dialogues avec ma jambe
4. Dialogues avec ma gorge
5. Lorsque le « mal-a-dit » il peut se taire
Chapitre 4. Je pense, donc je fuis
1. Pourquoi faire simple ?
2. Fais-moi nager une enclume
3. Par le bout du nez
4. Notre conscience piégée
5. Newton, quel génie
6. Les mécanismes du charlatanisme
Chapitre 5. Les participants ont la parole
1. Séminaire I : généralités
2. Séminaire II : croyances
3. Séminaires III : relationnel - actions possibles ?
Chapitre 6. Réflexions d'une psy
Chapitre 7. Alors, comment faire ? (Principes de précaution)
1. La myo-sophro-intégration - proposition d'exploitation et de recherche
2. Tolérance et spiritualité laïque
Chapitre 8. Introduction à la sophronisation de base
1. Échauffement préalable
2. Apprentissage d'une respiration qui favorise le lâcher-prise
3. I.R.T.E.R. pour déclencher la détente
4. Pratique avec accompagnement (résumé)
5. Pratique sans accompagnement (résumé)
Chapitre 9. Enrichissement de la méthode : la myo-sophro-intégration
1. Qu'est-ce que l'intégration posturale ?
2. Les étapes de la myo-sophro-intégration
3. Bilan en deux étapes, à courte et longue échéance
4. Observations
Chapitre 10. Énergie de la Conscience, Conscience de l'Énergie
Conclusion
Annexes
Le détournement de conscience
Le mal peut dire
Le mal va dire
Le mal a dit
Bibliographie -
Avec l'énergie qui m'anime, je viens vous dire...
Antoine Bernard
- JePublie
- 1 January 2008
- 9782953235807
Table des matières
Introduction
Mon parcours à travers les énergies
Le monde vibratoire
La maladie
Le cancer
Les vaccinations
La fièvre
Notre alimentation
L'eau
La respiration
Le sommeil
La pensée
Le pardon
La pollution
Et si on vivait autrement ?
Malraux avait du sens lorsqu'il écrivit :
« Le troisième millénaire sera
spirituel ou ne sera pas »
Nous empruntons cette terre à nos enfants
Paroles d'un sage
Nous sommes responsables du monde à venir
La vie physique se termine par la mort
Y a-t-il quelque chose après la mort ?
Une légende hindoue -
Table
des matières
Introduction
I - La quête de
l'âme
Mais qu'est-ce que l'âme ?
Les conditionnements : prison de l'âme
Comment faire ?
II - La vie est dure !
Les contraintes existentielles
1. La finitude
2. La responsabilité
3. La solitude
4. La perfection
5. L'absurde
La croissance
III - Qui est
responsable ?
Nous sommes créateur de notre destin
L'extérieur, reflet de notre vie
intérieure
Le changement intérieur : clé du bonheur
Nous sommes prédictibles
IV - Les racines de l'échec
La carte du monde
Origines de la carte du monde
Les trois familles de croyances négatives
1. « Je n'ai
pas le droit d'exister »
2. « Je ne mérite
pas d'être aimé »
3. « Je suis incapable
»
Repérages
Faux ego
V - L'énergie universelle
Énergie universelle et santé
Genèse des maladies
Énergie, chakras, et guérison
VI - Développement personnel et
psychothérapie
Développement personnel et
spiritualité
Psychothérapie
Tableau des plans de conscience
VII - La psychothérapie
Thérapie individuelle
Thérapie en groupe
VIII - La respiration
Le rebirth
La respiration holotropique
IX - L'âme et
l'éveil de la conscience
La percée
Vers soi
L'individuation
L'intériorisation
La concentration
L'ancrage
X - Vers le bonheur
Exercice du temps
Exercice de la confiance
Exercices du donner-recevoir
Exercices de l'affirmation de soi
Exercice de l'ouverture du coeur
La voix de l'âme
Exercice d'écriture inspirée
La voix
Exercices de la vision
Le rire
XI - Du sexe à l'amour
Bibliographie
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Sommaire
INTRODUCTION
LES TROIS COMPORTEMENTS DE BASE : DE LA RÉACTION SPONTANÉE À L'ACTION CONSCIENTE
LE COMPORTEMENT INSTINCTIF OU INTUITIF
LE COMPORTEMENT HUMANISTE
LE COMPORTEMENT MENTAL
UN SYSTÈME DE DÉCODAGE : LE CERVEAU
UNE STRUCTURE EN TROIS COUCHES
DEUX HÉMISPHÈRES ET UN CORPS CALLEUX
UN FONCTIONNEMENT EN RÉSEAU
QUE CHERCHONS-NOUS ?
NOS BESOINS
L'HOMME ET LA RECHERCHE DU BONHEUR
VALEURS ET CONSCIENCE
POURQUOI AGISSONS-NOUS COMME NOUS LE FAISONS ?
UN CHEMIN DE VIE BALISÉ
LES SEPT VALEURS FONDAMENTALES
Hédonisme
Sécurité
Conformité
Stimulation
Autonomie
Accomplissement/Pouvoir
Bienveillance/Universalisme
COMMENT NAISSENT LES CONFLITS ?
LE CHOIX DES VALEURS
L'ARTICULATION DES VALEURS ENTRE ELLES
De l'affirmation au dépassement de soi
De la continuité à l'ouverture au changement
LES QUATRE PLANS D'ÉVOLUTION
LES ÉTAPES D'UN CHEMIN DE VIE
DÉCODER UNE SITUATION : LES SIX ÉTAPES
EXEMPLE : LES GRANDES ÉTAPES DE LA VIE
De l'Hédonisme à la Sécurité : j'existe
De la sécurité à la Conformité : Je m'affirme
De la Conformité à la Stimulation : je m'ouvre
De la Stimulation à l'Autonomie : j'unis
COMMENT AGIR JUSTE ? LES DOUZE ATTITUDES
IDENTIFIER LES VALEURS PAR LES ATTITUDES
Universalisme/Bienveillance
Pouvoir
Sécurité
Conformité
Stimulation
Autonomie
ATTITUDES ET COMPORTEMENTS
Attitudes et comportement émotionnel
Attitudes et comportement mental
Attitudes et comportement intuitif
LE DÉCICUBE
QUELQUES CAS PRATIQUES
L'orientation des adolescents
Un couple avec des enfants jeunes
Décodage et politique internationale
CONCLUSION
ANNEXE : APPRENEZ QUI VOUS ÊTES
(EXEMPLES DE TESTS) -
"C'est un peu triste à dire mais en fait le grand amour, c'est un peu comme le père Noël, ça n'existe pas..."
L'être idéal ne serait qu'une illusion qui nous "torture"... pour nous inciter à nous reproduire, en quelque sorte...
René Son, avec un certain tact, dans un ebook court mais pertinent, nous décrit une version de l'amour plutôt scientifique, une vision qui, quelque part, pose une question : finalement qu'est-ce vraiment que l'amour ? -
L'auteur nous propose un petit ebook attrayant sur une vision des choses plutôt originale et optimiste.
Une petite discussion entre deux amis d'un autre monde qui d'une certaine façon porte un regard constructif sur le sens de la vie terrestre... -
Quand parfois l'on ne sait plus vraiment dans quelle direction aller, quand tout semble nous submerger... l'auteur nous propose, par le biais d'un petit ebook agréable, de prendre une direction simple, loin des apparences, plus réelle et plus vivante...
Il nous invite à aller voir certaines choses en nous-mêmes.
