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Les Éditions Tournez la page
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Sans aucun tabou, l'auteur aborde tous les thèmes liés à la séduction, du maquillage à la sexualité
Aujourd'hui, une femme de cinquante ans travaille, est indépendante, peut être à la fois une jeune maman et une jeune grand-mère et demander le divorce. Elle plaît, aime ça et le revendique. Cependant, la plupart du temps, elle continue à se maquiller, à se coiffer, et à s'habiller comme il y a vingt ans. Ce qui était charmant il y a vingt ans peut être très inadapté quelques années plus tard.
L'ambition de ce guide est d'apprendre à ces « nouvelles jeunes femmes » à mettre en valeur leur corps et leur charme au naturel. L'auteur aborde l'introspection personnelle nécessaire à mettre en oeuvre quand l'âge vient, mais aussi les tendances vestimentaires les plus adaptées à leur âge et à l'image qu'elles veulent offrir : une jolie femme sereine. La séduction n'est plus une question d'âge !
La séduction n'est pas réservée aux plus jeunes ! Un guide pour vous réconcilier avec votre corps et votre image, quel que soit votre âge
EXTRAIT
Jeunesse d'aprèsUne femme qui reste une femme est un être complet. Nous avons entre 40 et 70 ans et nous ne sommes plus ce furent nos mères, nos grands-mères, nous vivons plus longtemps qu'elles. Nous sommes une génération charnière. Aujourd'hui, nous entretenons notre capital beauté et notre santé, faisons des projets, entretenons des liens sociaux, retentons notre chance avec un autre homme, refaisons notre vie ou restons libre et sans contrainte. Nos enfants sont assez grands, nous sommes parfois seules et prêtes à tout recommencer. Jeter un nouveau regard sur notre vie professionnelle, partir, apprendre un nouveau métier, une nouvelle langue, prendre des cours de danse, de yoga, nous tourner vers l'ésotérisme, l'histoire des religions... Savoir apprivoiser la vie, et pourquoi pas apprivoiser l'idée de la mort.
À PROPOS DES AUTEURS
Emmanuelle Moullard a créé un magazine, Invincible, où elle dénonçait les diktats de la presse féminine. Plus tard, elle a écrit une pièce de théâtre tragi-comique sur les femmes et leurs gynécologues, In Utero. Elle travaille sur un autre projet théâtral, celui de l'univers des personnes âgées en 2040 : Nous, mais en vieux.
Isha (Isabelle Colin) explore divers métiers liés au dessin. Elle a participé à la création de personnages pour des séries animées (Tristant et Iseult, Fish'n'Chips, la saison 2 des Mystérieuses Cités d'or).
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Ma famille recomposée
Elodie Cingal, Dafne Saporito
- Les Éditions Tournez la page
- 22 February 2017
- 9782364830837
Mariage, naissances, divorce, séparation, remariage, naissances : les couples se font et se défont, les enfants doivent suivre. Enfin, dans l'idéal...
De nombreux ouvrages consacrés aux familles recomposées ont d'ores et déjà été publiés, sous la forme d'essais sociologiques sur la place de chacun dans ces foyers « tuyaux de poêle », ou de guides écrits par des juristes pour conseiller les couples reconstitués sur le meilleur choix en termes de situation légale et d'héritage.
Cependant, aucun ouvrage ne s'est encore intéressé au quotidien de ces familles dont la composition change toutes les semaines - garde alternée, un week-end sur deux... et tant d'autres possibilités !
Ce guide décline des conseils pratiques, ancrés dans la vie « réelle » et donc concrets, des pistes pour se simplifier la vie malgré le nombre pléthorique d'enfants - et leurs éducations différentes -, des règles de bon sens, le tout sur un mode tendre et humoristique, sans prise de tête ni moralisme ou culpabilisation.
Oui, parents et enfants peuvent être heureux dans une famille recomposée !
Un texte écrit par une psychologue spécialisée dans le divorce, dans un langage clair et accessible, avec des solutions concrètes aux problèmes du quotidien.
EXTRAIT
La recomposition familiale est compliquée et elle nécessite que l'on prenne un peu de temps pour pouvoir réussir ce qui a échoué une première fois : un couple et une famille. Pourtant, nous partons avec des paramètres plus compliqués, des peurs plus nombreuses et des relations interpersonnelles plus complexes à développer.
Ce petit « mode d'emploi » pour réussir sa recomposition familiale n'est donc pas superflu. Il se veut simple et chronologique. Il part du principe que la réussite de la recomposition familiale passe par les enfants. Sans enfants, il n'y a pas de recomposition, il y a une simple mise en couple. C'est la présence d'enfants qui rend l'aventure complexe.
À PROPOS DES AUTEURS
Élodie Cingal est psychothérapeute à Paris. Au-delà de la psychothérapie de l'adulte, elle s'est spécialisée dans les problématiques liées aux séparations/divorces et à la recomposition familiale. Elle s'est intéressée à ce domaine en devenant belle-mère de deux enfants il y a six ans.
Dafne Saporito passe son enfance à voyager entre trois pays différents : l'Italie, pays dont elle est originaire ; l'Angleterre, où elle se passionne pour les célèbres Peanuts de Charles Shulz avant d'atterrir en France, d'abord à Toulouse, puis à Chambéry. Elle finira par s'installer à Montpellier où elle travaille pour une société de jeux vidéos en ligne.
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Manuel de survie ; pour être bien dans mon corps
Josette Rousselet-blanc, Emmanuel Dodet
- Les Éditions Tournez la page
- 22 February 2017
- 9782364830820
Des conseils d'ordre psychologique pour appréhender le vieillissement du corps sans déprimer
Il est inéluctable que notre corps, nos organes et leurs fonctions s'épuisent, l'âge venant. Cependant, le savoir ne signifie pas forcément l'accepter : nous avons souvent du mal avec ce corps qui ne répond plus comme avant, qui est douloureux, qui nous renvoie à notre propre fin. Et il est difficile de se confronter au regard des autres, qui change à mesure que les années passent.
C'est un nouveau corps qui nous arrive, qu'il faut apprivoiser et apprendre à aimer. La science nous donne aujourd'hui les moyens de comprendre le vieillissement physique et psychologique. Et le comprendre nous permet de savoir comment lutter contre cette "dégénérescence". Toutefois, il ne s'agit pas de d'ajouter des années à la vie, en menant une vie ascétique, ennuyeuse, sans plaisir. Il faut ajouter de la vie aux années - pour que celles-ci soient belles et heureuses, quel que soit notre âge.
Ce guide pratique, rédigé par une journaliste médicale sensibilisée au sujet, explique le phénomène de vieillissement du corps et de l'esprit, donne des conseils pour l'aborder en toute sérénité et pour en freiner l'inéluctabilité. Afin de faire de nos dernières années les plus belles !
EXTRAIT
À partir de 50 ans, la majorité d'entre nous prend conscience que la vie est courte bien que la longévité ne cesse de croître. Notre date de naissance a perdu toute valeur prédictive parce que notre corps, notre univers mental, notre vie affective et relationnelle sont encore susceptibles d'évoluer. Maîtrisons-les ! Nous disposons d'une réserve physiologique qui nous permet largement de compenser le déclin. Les gens qui « ne font pas leur âge » sont légion et nous en rencontrons tous chaque jour. Ce conflit entre l'âge biologique et l'âge chronologique est particulièrement visible chez les seniors, qui peuvent profiter de techniques médicales de plus en plus sophistiquées. Il convient toujours de se rappeler ces mots : « Vivre longtemps, oui ! Mais ans quel état ? » Il n'en reste pas moins que le vieillissement recèle bien des secrets qui seront - peut-être - élucidés dans les années à venir.
Pour le reste c'est-à-dire la vie quotidienne, suivez-nous. Nous vous donnerons des pistes à appliquer en fonction des besoins et désirs de chacun.
À PROPOS DES AUTEURS
Tour à tour journaliste au Matin de Paris, au Figaro, sur TF1 et La 5, à Marie-France, Josette Rousselet-Blanc a créé à la suite d'un cancer du sein l'association l'Étincelle, vouée à la qualité de vie des femmes souffrant d'un cancer et où tous les services sont gratuits. C'est sa fierté. Cet ouvrage est une nouvelle pierre à l'édifice de la réconciliation des femmes avec leur corps.
Après un baccalauréat en arts appliqués, Emmanuel Dodet a été admis aux Arts Décoratifs de Strasbourg où il termine une première année. Quelques jobs pour des amis, une consécration dans un concours d'affiches, une collaboration mère-fils, et maintenant ce manuel de survie : les prémices d'une longue carrière ! -
Manuel de survie ; pour être belle à tout âge
Chloé Dessampierre, Armelle Drouin
- Les Éditions Tournez la page
- 22 February 2017
- 9782364830813
Un guide pour toutes les femmes souhaitant aborder la cinquantaine en restant en forme et dynamiques
La vision que nous avons de nous-même conditionne notre façon de vivre, d'aimer, de voir le monde, de réaliser nos rêves et d'aborder l'âge. Certes, à 50 ans survient une échéance redoutée, celle de la ménopause. Étape cruciale qui bouleverse notre existence de femme jusque dans notre intimité. Nous atteindrions alors un âge qui remettrait en question notre pouvoir de séduction et ferait obstacle à notre légitime quête du bonheur... Cependant, rien n'est inéluctable. La cinquantaine est un âge comme un autre. Elle peut même, de nombreuses femmes le diront, être une invitation à refaire sa vie, à « renaître », ou à trouver un nouvel élan, un nouveau départ agrémenté de nouvelles perspectives. Sur le plan physique, voilà l'occasion de prendre de bonnes résolutions et de suivre des règles de diététique et de santé simples qui préserveront notre jeunesse et notre beauté. Voici le meilleur moment pour tirer profit de notre expérience pour nous lancer vers de nouvelles conquêtes, avec une audace toute neuve. Afin de vivre intensément notre existence de femme, notre maturité, nos désirs, notre féminité, en continuant de prendre soin de nous, de notre corps, et en cultivant notre enthousiasme, ce guide donne de nombreux conseils de beauté et d'épanouissement personnel, à adapter selon nos besoins et nos envies. Les conseils prodigués ici concernent toutes les périodes de la vie adulte. N'attendez donc pas 50 ans pour les mettre en oeuvre !
Retrouvez dans ce guide de nombreux secrets de beauté, des exercices de relaxation, les bienfaits de l'hydrothérapie, des conseils d'ordre psychologique
EXTRAIT
Dites « non » à l'inactivité physique et au laisser-aller ! Prenez une bonne résolution et pratiquez régulièrement une heure de marche par semaine (ou plus si vous le pouvez). Choisissez un endroit agréable, un parc, une avenue ombragée, un bois... Marchez d'un bon pas, sportif, sans effort ni tension, tôt le matin si possible.
La marche vous donnera sans doute l'envie de faire du sport : une cure de jouvence pour votre corps !
Trouvez des occasions de vous aérer et de vous changer les idées. Si vous êtes citadine et que vous manquez de temps pour aller en forêt ou sur la plage, il vous reste la solution de marcher en ville, dans un quartier tranquille, peu fréquenté ou dans les parcs et les jardins urbains. Si vous n'avez pas d'autre choix, il est toujours possible d'utiliser un tapis de jogging, chez vous ou dans un club de remise en forme. Organisez-vous pour vous accorder régulièrement ces véritables moments de détente, vous en retirerez des bienfaits physiques et psychologiques étonnants.
À PROPOS DES AUTEURS
La cinquantaine épanouie, Chloé Dessampierre parvient à concilier ses rôles d'épouse, de mère (et même de grand-mère) et d'assistante de direction dans un grand groupe international. Elle partage ici ses astuces beauté et ses recettes qui lui permettent de rester belle et active.
Armelle Drouin est illustratrice pour la presse (Winnie), la publicité, l'édition jeunesse et scolaire et des jeux éducatifs. En 2010, elle a publié une petite bande dessinée Des quilles à la vanille, des gars au chocolat (Jarjille).
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Envie d'être zen et organisée ?
Diane Ballonad
- Les Éditions Tournez la page
- 22 February 2017
- 9782364830769
En France, plus des 2/3 des femmes travaillent : toutes celles qui ont des enfants sont concernées par cet ouvrage !
« Ma mission ? Aider les mamans débordées, fatiguées ou stressées à se réapproprier leur emploi du temps et à mieux s'organiser au quotidien : prendre du temps pour elles sans culpabiliser, savoir se poser quand elles en ont besoin, prendre de la hauteur sur leur quotidien, réfléchir à leur organisation, se positionner par rapport à leurs priorités de vie... Mais aussi, plus concrètement, mieux gérer les "marathons" du matin et du soir, gérer ses papiers administratifs, gérer les courses et les repas, désencombrer, planifier le ménage, et surtout, surtout gérer sa petite (ou grande) tribu dans la bonne humeur !
En quelques mots, devenir une maman zen et organisée... » Diane Ballonad
Des conseils utiles et concrets pour les mamans qui doivent faire deux journées en une !
EXTRAIT
« Maman est trop pressée ! »
Connaissez-vous cette petite histoire joliment intitulée Maman est trop pressée, dans laquelle la maman du petit Ivan court tout le temps, chaussée de ses baskets supersoniques pour aller encore plus vite, au point de s'emmêler les pinceaux (en embrassant le directeur d'école au lieu de son fils le matin) et d'oublier les choses essentielles comme embrasser ou câliner Ivan, en lui disant à longueur de journée « Pêche-toi, Pêche-toi ! » (plus rapide à dire que « Dépêche-toi ! »), jusqu'à ce qu'Ivan « tombe malade de lenteur » ?
Cette fable moderne qui, je vous rassure, finit bien, est tirée du précieux livre Cent histoires du soir (éditions Marabout, 2005) de Sophie Carcain. Je la lisais très souvent à mes deux premiers enfants, à leur demande, au moment du coucher. Ils avaient respectivement 7 et 4 ans. Et je dois avouer, sans trop pouvoir l'expliquer, que c'était l'une de leurs histoires préférées (?), mais que sa lecture finissait toujours par me culpabiliser un peu...
À PROPOS DES AUTEURS
Diane Ballonad est mère de trois enfants et « mompreneur » à Montpellier. Toutes les préoccupations, toutes les contraintes des mères actives, elle les connaît bien ! Dans le cadre de son métier de « home-organiser », elle a mis à profit ses expériences professionnelles et personnelles pour aider les mamans au quotidien.
Après une formation dans le millieu de la bande dessinée, Nallee se lance en tant qu'illustratrice pour grands et moins grands, diffusant ses images de princesses et autres girlytudes à travers la toile. -
Manuel de survie ; vaincre l'anxiété, les phobies et l'insomnie
Jean-yves Pérol, Romain Allais, Isha
- Les Éditions Tournez la page
- 22 February 2017
- 9782364830806
Environ 6 millions de Français consomment des psychotropes, mais seuls 2 millions en ont vraiment besoin !
Jetons un pavé dans la mare de l'industrie pharmaceutique : la plupart des névroses d'angoisse (insomnie, anxiété, phobies, crises dans un couple) ne sont que des manifestations naturelles qui ne nécessitent aucun médicament. L'ambition de l'auteur de ce livre est donc de nous expliquer certains mécanismes psychologiques qui aboutissent à des effets perçus comme pathologiques, mais qui ne le sont pas. Au terme de notre lecture, tous nos petits soucis n'auront pas disparu, mais nous serons convaincu d'une chose : l'homme est une formidable machine à faire face aux aléas de la vie, sans l'aide du moindre somnifère et ni du plus faiblement dosé des anxiolytiques...
L'auteur expose, de manière accessible et par le biais de l'humour, une thérapie originale et efficace, basée sur un simple constat : nous sommes des mammifères...
EXTRAIT
« Docteur, je viens vous voir car je ne vais pas tarder à craquer !
- Vraiment ?
- Oui. Je n'en peux plus !
- Allons, allons ! Racontez-moi ce qui vous arrive.
- Eh bien ! voilà... Je suis infirmière dans un centre paramédical. Les journées y sont si éprouvantes que j'ai l'impression parfois d'étouffer. Et puis je suis effrayée à l'idée de commettre une erreur, ce qui pourrait avoir des conséquences désastreuses sur la santé de mes patients...
- Et tout ça vous rend anxieuse, n'est-ce pas ?
- Très anxieuse...
- Madame, j'ai une très bonne nouvelle pour vous : vous n'avez aucun problème ! Je dirais même que vous êtes en parfaite santé ! »
Cette patiente en plein désarroi assise devant moi depuis cinq bonnes minutes me regarde d'un air ahuri. Elle répète :
« En parfaite santé ? »
Je confirme :
« En parfaite santé ! »
À PROPOS DES AUTEURS
Passionné depuis l'enfance par l'histoire, l'archéologie, l'anthropologie, voyageur curieux, monogame heureux, psychiatre libéral exerçant depuis près de 40 ans, Jean-Yves Pérol a orienté sa pratique professionnelle en fonction de nouvelles connaissances apportées par les neurosciences.
Romain Allais a obtenu une maîtrise en paléo-anthropologie et Préhistoire en 2000. Journaliste à Ouest France puis à Presse Océan, il a aussi contribué au magazine Sciences Ouest, mensuel basé à Rennes.
Isha (Isabelle Colin) explore divers métiers liés au dessin. Elle a participé à la création de personnages pour des séries animées (Tristant et Iseult, Fish'n'Chips, la saison 2 des Mystérieuses Cités d'or).
