Mardaga
33 produits trouvés
-
Je prends ma vie en main : Définissez votre mission personnelle
Stephen R. Covey
- Mardaga
- 1 February 2024
- 9782804734602
Et vous c'est quoi votre vocation ? Pas évident de répondre à cette question. Et pourtant, trouver sa mission de vie c'est s'assurer de vivre une vie épanouie et pleine de sens. Mais c'est aussi savoir où on va et le chemin à emprunter pour y parvenir.
Découvrez une méthode éprouvée, structurée et dynamique qui vous fera vous poser les bonnes questions pour comprendre qui vous êtes, ce que vous faites sur cette terre et ce qui vous fait vibrer. Laissez-vous accompagner par un expert du développement personnel qui vous propose ici un véritable coaching avec des exercices concrets, des exemples, des mises en situation et des conseils pour prendre votre vie en main et passer à l'action !
La méthode à mettre entre toutes les mains pour permettre à chacun de trouver sa voie !
À PROPOS DE L'AUTEUR
Stephen Covey est un auteur, homme d'affaires et conférencier américain reconnu internationalement. Il a vendu plus de 40 millions de livres dans le monde, parmi lesquels le best-seller Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent, traduit en 40 langues. Il a également été professeur à l'école de commerce Jon M. Huntsman de l'université d'État de l'Utah et conseiller du Président américain Bill Clinton. -
Osez vraiment réussir : Changez d'état d'esprit
Carol S. Dweck
- Mardaga
- 21 February 2024
- 9782804734695
Et si vos succès et vos échecs dépendaient principalement de votre état d'esprit ? Et si vous osiez vraiment réussir ? Il est temps de changer votre Mindset pour y arriver !
Découvrez quel impact déterminant votre manière de penser peut avoir sur votre vie en général, et sur votre réussite en particulier. Sport, éducation, business, leadership, relations humaines, parentalité, toutes les thématiques sont abordées dans cet ouvrage. C'est avec des exemples réels, des mises en situation, des exercices concrets que Carol S. Dweck nous transmet le fruit de plusieurs années de recherches et les clés d'un état d'esprit de la réussite.
Aujourd'hui vendu à plus de 2 millions d'exemplaires, il permettra à quiconque veut améliorer sa vie et atteindre la réussite de changer son Mindset pour y parvenir.
L'outil indispensable pour toutes les personnes qui veulent réussir, vite et bien !
À PROPOS DE L'AUTRICE
Carole S. Dweck - Professeure à l'Université de Stanford, est l'une des chercheuses les plus reconnues dans le domaine de la personnalité, de la psychologie sociale et de la psychologie du développement . Elle est en outre l'auteure de nombreux ouvrages de psychologie et de développement personnel. -
Découvrez sans attendre les secrets des couples qui durent !
Vous rêvez d'une vie de couple sans nuages ? De vous épanouir encore davantage dans votre vie amoureuse ? Pourtant, la routine et les tracas de la vie quotidienne usent ce qui vous semblait inébranlable... Alors, comment préserver la flamme ? Que mettre en place pour raviver la passion et conserver des bases saines ?
Auteur de plusieurs best-sellers à travers le monde, Stephen Covey rassemble son expertise pour proposer un guide pratique et concret, replaçant nos relations amoureuses et familiales au coeur de notre bien-être. Dans un style simple et direct, il détaille 7 habitudes pour repartir sur des fondements solides. À l'aide d'exemples parlants et d'exercices pratiques, il invite chacun à prendre du recul et à (re)faire de ses relations une priorité !
Qui que vous soyez, et quelle que soit la forme que prennent vos relations, ces habitudes vous permettront d'adopter un nouvel état d'esprit et de donner enfin à votre couple l'attention qu'il mérite !
Un guide indispensable pour redynamiser son couple, déjà un best-seller dans de nombreux pays !
À PROPOS DE L'AUTEUR
Stephen Covey est un auteur, homme d'affaires et conférencier américain réputé internationalement. Il était professeur à l'école de commerce Jon M. Huntsman de l'université d'État de l'Utah. Il a vendu plus de 40 millions de livres dans le monde, parmi lesquels le best-seller Les 7 Habitudes des gens qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent. -
365 jours pour adopter les 7 habitudes de ceux qui réussissent : plannings d'exercices, calendrier d'actions, checklists
Stephen R. Covey
- Mardaga
- 23 October 2023
- 9782804731335
Avec Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent, vendu à plus de 25 millions d'exemplaires à travers le monde et traduit en 40 langues, Stephen R. Covey est devenu LA référence mondiale du leadership. Dans ce nouvel ouvrage inédit, il nous lance un défi : adopter ses 7 habitudes au quotidien, en un an. Pour cela, il nous accompagne pas à pas vers un changement réel en proposant, chaque semaine, exercices, réflexions et conseils pratiques.
Ces habitudes, qui ont déjà changé la vie de millions de personnes, vous aideront à atteindre le succès dans tous les aspects de votre existence :
o Avoir une vision claire de vos objectifs pour faire des choix judicieux ;
o Améliorer vos relations personnelles et professionnelles ;
o Gérer votre temps de manière plus efficace ;
o Cultiver votre leadership personnel ;
o Développer votre créativité et votre productivité ;
o Équilibrer vos vies professionnelle et personnelle.
Grâce à un plan d'action simple et réaliste, la méthode Covey n'aura plus de secret pour vous !
À PROPOS DE L'AUTEURStephen Covey est un auteur, homme d'affaires et conférencier américain reconnu internationalement. Il a vendu plusieurs millions de livres dans le monde, parmi lesquels le best-seller Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent. Il a également été professeur à l'école de commerce Jon M. Huntsman de l'université d'État de l'Utah et conseiller du Président américain Bill Clinton. -
Les clés du succès : 38 fiches pour réussir et réaliser ce dont vous avez toujours rêvé
Tim Johnson
- Mardaga
- 19 September 2023
- 9782804734046
Quelle qu'en soit notre définition, nous aspirons tous au succès. Pourtant, alors que certains semblent atteindre leurs objectifs, d'autres peinent à réussir. Pourquoi ? Selon Tim Johnson, tout le monde peut viser les sommets grâce à 38 principes-clés qui ouvrent les portes de l'accomplissement.Après avoir fait le point sur les différents aspects de la réussite, Tim Johnsson décompose les étapes essentielles au développement d'une mentalité de succès, dépassant les obstacles et transformant les échecs en tremplins. À travers nombre d'anecdotes inspirantes et d'exemples concrets, il initie chacun à l'art de la persévérance et de la résilience. Mettant en lumière l'importance de la gestion émotionnelle, de l'équilibre entre vies professionnelle et personnelle, ou encore de la maitrise de soi, il partage les 38 clés qui mènent au succès ! Que vous soyez à la recherche d'un changement radical dans votre vie ou que vous souhaitiez améliorer vos performances actuelles, Tim Johnsson vous fournira les solutions pour libérer votre potentiel caché.38 CLÉS POUR (RE)DEVENIR MAÎTRE DE SON DESTIN !
À PROPOS DE L'AUTEURTim Johnson est un entrepreneur australien de renom. Dans cet ouvrage, il met à profit ses expériences professionnelles et personnelles pour aider tous ceux qui souhaitent, comme lui, atteindre les sommets. Fort de ses réussites et de ses échecs, il a à coeur d'offrir des conseils concrets et efficaces pour permettre à chacun d'évoluer et d'accomplir ce dont il a toujours rêvé. -
Guide indispensable des décisions efficaces : De Maslow à la matrice BCG, les modèles pour décrypter, comprendre et agir
Peter Lanore
- Mardaga
- 26 September 2023
- 9782804734473
Comment travailler de manière efficace ? Comment prendre des décisions rapidement ? Comment avoir des idées innovantes ? Comment choisir sa voiture ? Comment savoir s'il est temps de changer d'emploi ? Comment résoudre un conflit avec panache ? Comment changer d'état d'esprit pour atteindre ses objectifs ?
Pour répondre à ces questions, nombre de modèles de prise de décision existent. Mais il n'est pas toujours facile d'y voir clair. Peter Lanore propose une exploration fascinante de ces méthodes : de Maslow à la matrice BCG, il dévoile les outils essentiels pour analyser, comprendre et agir avec confiance. Pour chaque modèle, après une présentation complète mais concise, il détaille comment l'appliquer au quotidien, en analyse les forces et faiblesses et propose des modèles alternatifs. Il démystifie ainsi ces modèles et permet à chacun de prendre des décisions éclairées et stratégiques.
La boite à outils indispensable pour prendre des décisions avisées et efficaces !
À PROPOS DE L'AUTEURPeter Lanore conseille et accompagne de nombreux dirigeants de petites et moyennes entreprises. Il a participé à la création de plusieurs startups et projets associatifs. Il est passionné par l'accès à la connaissance et la technologie. Cet ouvrage rassemble donc ses deux passions. -
Qu'est-ce qu'on est con ! comment ne plus prendre de décisions stupides ?
Yves-Alexandre Thalmann
- Mardaga
- 29 August 2023
- 9782804734398
80% des automobilistes reconnaissent utiliser leur téléphone au volant alors qu'ils ont tout à fait conscience de l'interdiction, du danger et des risques encourus. En d'autres termes, l'intelligence ne prémunit pas contre les décisions préjudiciables : aussi intelligents et éduqués que nous soyons, nous prenons tous des décisions stupides. Comment l'expliquer ? Pourquoi notre intelligence ne nous protège-t-elle pas de ces décisions fâcheuses ? Et pourquoi les gens très intelligents (HPI) ne réussissent-ils pas mieux que la moyenne ?De manière ludique et accessible, Yves-Alexandre Thalmann plonge au coeur du concept d'intelligence. Déconstruisant les stéréotypes qui y sont liés, l'auteur permet à chacun d'en comprendre le fonctionnement et d'en saisir le paradoxe. Il invite ensuite le lecteur à développer son instupidité, c'est-à-dire sa capacité à éviter les pièges des décisions fâcheuses. Grâce à nombre d'exemples parlants et de conseils concrets, le lecteur apprend à ne plus prendre de décisions stupides.Un guide surprenant pour comprendre pourquoi nous faisons tous des choix stupides et apprendre à ne plus en faire !
À PROPOS DE L'AUTEURYves-Alexandre Thalmann est professeur de psychologie, conférencier et formateur dans le domaine des compétences interpersonnelles. Auteur de plusieurs livres à succès, il a à coeur de rendre accessibles au plus grand nombre les connaissances issues de la recherche scientifique. -
Changer d'état d'esprit ; une nouvelle psychologie de la réussite
Dweck C
- Mardaga
- 21 September 2016
- 9782804701383
L'état d'esprit de développement, la clé de la réussite !
Durant ses nombreuses années de recherche en psychologie, Carol Dweck a découvert l'existence de deux états d'esprit bien distincts.
Pensez-vous que votre intelligence est une donnée innée, que vous ne pouvez pas vraiment modifier ? Pensez-vous ne pas pouvoir changer les composantes essentielles de votre personnalité ? Si vous avez répondu « oui », il est fort probable que vous ayez un état d'esprit fixe.
Ou bien pensez-vous plutôt que, peu importe votre niveau d'intelligence, il vous est possible de l'améliorer ? De modifier certains aspects de votre personnalité ? Oui ? Vous avez alors certainement un état d'esprit de développement.
À partir de cette distinction, en apparence toute simple, Carol Dweck nous montre que, seuls, les capacités et le talent ne suffisent pas, mais que l'état d'esprit a un impact capital sur la réussite de notre vie. Le plus important pour relever et réussir des défis est de les aborder avec un état d'esprit de développement. Et Carol Dweck va vous montrer comment. Sur base de résultats de recherche, d'anecdotes de la vie quotidienne et d'éléments biographiques de personnalités célèbres, la chercheuse américaine applique sa méthode aux diverses facettes de l'existence (éducation, relations sociales et amoureuses, sport, monde des affaires).
Un guide pratique qui vous aidera à vous développer et à réussir grâce à des pistes concrètes à appliquer dans votre vie quotidienne.
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
Beaucoup d'enfants sont coincés dans un état d'esprit fixe et en deviennent réticents à l'effort et à l'apprentissage. Carol Dweck propose plusieurs pistes pour engager les enfants dans un état d'esprit en développement. - Apprendre à éduquer
Un livre à relire régulièrement, il donne des ailes... - Psychologos
À PROPOS DE L'AUTEUR
Professeure à l'Université de Stanford, Carol S. Dweck est une des chercheuses les plus reconnues dans le domaine de la personnalité, de la psychologie sociale et de la psychologie du développement.
-
La gestion de soi ; ce qu'il faut faire pour vivre mieux
Jacques Van rillaer
- Mardaga
- 5 September 2019
- 9782804707934
Conseils pratiques et exercices pour apprendre à gérer et réguler vos émotions.
Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude résulte d'un ensemble de comportements que chacun apprend dès l'enfance et qu'il peut continuer à développer à l'âge adulte. Au fil de l'ouvrage, Jacques Van Rillaer nous offre les clés pour tendre vers une meilleure gestion de soi-même et, par conséquent, une vie plus heureuse.
Cet ouvrage de développement personnel vous permettra d'atteindre le bonheur grâce à la gestion de soi.
EXTRAIT
À l'époque où j'étais psychanalyste, j'avais été étonné d'apprendre qu'un psychanalyste réputé n'osait plus prendre l'avion depuis qu'il avait vécu un atterrissage traumatisant et qu'il éprouvait, depuis cet événement, une forte angoisse quand il était passager dans une voiture. Il identifiait parfaitement l'origine de ses peurs, mais cette connaissance n'avait aucun effet thérapeutique sur ses phobies.
Il est facile de trouver des événements du passé qui donnent le sentiment d'expliquer n'importe quel comportement actuel. Dans le cas de traumatismes, l'explication est généralement fiable, mais elle l'est beaucoup moins souvent dans les autres. Arrivés à l'âge adulte, nous avons été soumis à un nombre incalculable de situations, de relations, de paroles, d'influences. Dans la plupart des cas, les explications de nos réactions actuelles par des événements de l'enfance ne sont que des hypothèses. Lorsqu'un événement précis apparaît crucial, il est difficile de démêler l'écheveau des facteurs qui lui ont donné l'importance qu'il a pris.
Heureusement, un demi-siècle de TCC montre que, dans la plupart des cas, la remémoration d'événements n'est pas nécessaire pour opérer des changements importants. Le traitement de la phobie des serpents illustre ce fait (cf. 5.5.5). Il est assurément important d'explorer des schémas de pensée, mais non d'exhumer un maximum de souvenirs d'événements, souvenirs dont la psychologie scientifique a démontré le manque de fiabilité.
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
Ce n'est pas un livre "facile" (...). Mais c'est un livre unique, précieux, accessible et clair, soucieux de rigueur (...), d'exactitude et d'honnêteté (...), toujours traversé par le souci d'aider le lecteur, et par une bienveillance constante.- Christophe André
À PROPOS DE L'AUTEUR
Jacques Van Rillaer est Professeur émérite de psychologie à l'université de Louvain-la-Neuve et aux facultés universitaires Saint-Louis (Belgique). Il est l'auteur de nombreux articles et ouvrages de psychologie et, en particulier aux éditions Mardaga, de L'agressivité humaine (1975), Les illusions de la psychanalyse (1981) et La gestion de soi (1992). Il est également co-auteur du Livre noir de la psychanalyse (Les Arènes, 2005). -
L'intelligence émotionnelle en pratique : il n'y a pas d'âge pour aller au bout de vos rêves !
Valentine Anciaux, Stéphanie de Schaetzen, Magalie Le gall
- Mardaga
- 3 February 2022
- 9782804720841
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? Quels sont ses bienfaits ? Et concrètement, comment la développer ? Comment en faire un allié au quotidien ?
Bien qu'elle soit un facteur-clé de succès, l'intelligence émotionnelle reste très peu exploitée. Pourtant, identifier ses émotions, les maîtriser et composer avec celles des autres permet de multiplier les échanges constructifs, de déployer son inventivité et d'atteindre de nouveaux objectifs. Stéphanie de Schaetzen et Valentine Anciaux ont fait de cette forme d'intelligence leur spécialité ! Dans un ouvrage superbement illustré, elles livrent leurs témoignages et partagent leurs expériences, proposant ainsi un espace d'échanges. A l'aide d'outils pratiques, d'exercices et de jeux, elles invitent chacun à muscler son intelligence émotionnelle pour réveiller son énergie créatrice et, finalement, aller au bout de ses rêves !
Un guide innovant pour apprendre à réaliser tous ses objectifs grâce à l'intelligence émotionnelle !
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
"L'intelligence émotionnelle est responsable de 80% de nos succès." - Florence Servan-Schreiber
"Réalisé par une orthophoniste et une psychopédagogue, ce guide bien conçu mêle théorie et pratique ; il contribuera à s'épanouir..." - Stéphanie Combe, La Vie
"Dans le livre L'Intelligence émotionnelle en pratique, l'orthophoniste Stéphanie de Schaetzen et la psychoéducatrice Valentine Anciaux nous apprennent comment apprivoiser nos émotions pour atteindre de nouveaux objectifs et faire face aux enjeux de société à venir." - Barbara Witkowska, Télépro
À PROPOS DES AUTEURES
Stéphanie de Schaetzen est orthophoniste spécialisée dans la prise en charge psychoéducative des troubles d'apprentissage. Elle coordonne l'espace « Crescendo de Jodoigne ». Elle a co-créé le site Psychoeducation.be, qui développe divers projets, notamment de formations, dans les domaines de la psychologie et l'éducation.
Valentine Anciaux est formée à la psychoéducation au Québec et intervient auprès d'enfants et d'adolescents présentant des troubles d'apprentissage et du comportement. Elle a co-créé le site Psychoeducation.be, qui développe divers projets, notamment de formations, dans les domaines de la psychologie et l'éducation. -
La thérapie par le rire : introduire l'humour en psychothérapie
Christophe Panichelli
- Mardaga
- 21 March 2023
- 9782804724689
« Quand on sort de chez vous, on n'a pas envie de se jeter par la fenêtre ! », « Il n'y a même pas de mouchoirs sur le bureau, ça donne déjà pas envie de se plaindre ! Du coup, on pense à aller de l'avant ! », « C'est grâce à vous docteur, vous m'avez fait rire, et je me suis dit que ça ne pouvait pas continuer comme ça... »
Et si l'on profitait des multiples vertus de l'humour pour en faire un outil thérapeutique ? En effet, l'humour facilite l'expression des émotions, consolide l'alliance avec le patient, diminue ses résistances, amène à rire de soi et de l'absurdité de la vie, favorise l'espoir, réactive la résilience... Il aide aussi le thérapeute à déjouer le burn-out et à gérer les patients agressifs !
Ce livre s'adresse à tous les thérapeutes qui souhaitent dynamiser leur pratique en y ajoutant une dose d'humour, tout en évitant les risques qui y sont liés. Conçu comme un manuel didactique, stimulant et drôle, illustré par 121 exemples percutants issus des consultations de l'auteur, il reprend de manière synthétique et claire les différentes étapes de la psychothérapie.
Une lecture incontournable pour les praticiens qui souhaitent accompagner encore mieux leurs patients, et travailler leur sens de l'humour !
À PROPOS DE L'AUTEUR
Christophe Panichelli est médecin, psychiatre et psychothérapeute systémicien. Il travaille exclusivement en consultation, au contact direct avec les patients, depuis plus de 15 ans. Auteur de nombreux articles scientifiques, il a dirigé la première étude de l'efficacité de l'humour réalisée dans une population de 110 patients venus en thérapie chez lui. -
Vaincre sa peur de l'échec : devenez votre meilleur allié
Marion Mari-bouzid
- Mardaga
- 27 January 2022
- 9782804720780
Apprenez à vaincre votre peur de l'échec !
Il nous arrive à tous d'échouer à un examen, de rater une présentation professionnelle ou de sous-performer lors d'une compétition sportive, alors que notre préparation et nos compétences devraient nous mener à la réussite. Au moment d'accomplir ces actions, la peur de l'échec nous freine voire nous paralyse. Il est temps de casser ce schéma : Marion Mari-Bouzid, psychologue et ex-compétitrice en sports de combats, propose des stratégies efficaces pour vaincre sa peur de l'échec et performer à son plus haut niveau.
Se basant sur son expérience professionnelle et sur nombre de témoignages recueillis au cours de sa pratique, l'auteure offre une méthode concrète qui permet aux personnes déjà performantes d'optimiser encore leur potentiel et aux personnes entravées dans leur réussite de vaincre leur blocage. Elle propose des exercices pratiques, et met à disposition des questionnaires, pour que chacun puisse s'évaluer et s'orienter dans la méthode. Outil indispensable, cet ouvrage permet de retrouver le chemin de la réussite et de la réalisation de soi.
Faites de vous votre meilleur allié pour vaincre votre peur de l'échec et vous dépasser !
À PROPOS DE L'AUTEURE
Marion Mari-Bouzid est psychologue clinicienne spécialisée en thérapies comportementales et cognitives. Également instructrice de pleine conscience, elle est l'auteure de trois livres de psychologie. Elle se consacre, depuis une quinzaine d'années, à la préparation mentale en sports individuels d'opposition et au traitement des troubles de la performance dans les champs scolaire, artistique et professionnel. Conférencière, elle intervient au sein de grandes écoles et en entreprise. -
Je reprends mon temps en main ! la méthode inédite pour gagner 4 heures chaque semaine
Alain Humbert
- Mardaga
- 3 February 2022
- 9782804720865
Vous manquez de temps pour faire tout ce que vous voulez faire ? Découvrez la méthode pour gagner du temps !
Nous disposons tous de 24 heures par jour. Pourtant, peu d'entre nous ont l'impression d'utiliser ce temps de manière optimale : débordés, dépassés, voire complètement noyés, les urgences et les imprévus de nos vies personnelle et professionnelle nous assaillent. Utiliser correctement son temps, cela s'apprend !
Alain Humbert, expert en management bienveillant, montre comment sortir la tête de l'eau pour retrouver sérénité et efficacité au quotidien. En 11 étapes, il garantit à chacun de gagner 4 à 12 heures supplémentaires par semaine. Pour cela, il détaille une méthode claire et éprouvée, étaye de nombre d'illustrations et témoignages. Il explique ainsi comment définir ses priorités, combiner harmonieusement temps professionnel et temps privé, absorber les imprévus, écourter les interruptions ou encore traiter efficacement ses mails.
En 11 étapes, (re)devenez maître de votre temps !
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
"Ceux qui se plaignent de ne pas avoir de temps sont des gens qui ne savent pas gérer leurs priorités. Utiliser correctement son temps, cela s'apprend ! Et c'est ce que propose Alain Humbert." - Kernews
"Le « joker temp s», selon la formule d'Alain Humbert, aide à résoudre l'épineuse question des imprévus qui bouleversent les agendas." - M.S., Management
"Alain Humbert promet, dans son ouvrage, que sa méthode permet d'arriver, en moins de douze mois, à un capital supplémentaire de 4 à 12 heures par semaine." - Solange Berger, La Libre Belgique
À PROPOS DE L'AUTEUR
Alain Humbert est ingénieur Arts et Métiers de formation et a occupé des postes de management durant les 15 premières années de sa carrière. En 2002, il crée Crono Concept, un cabinet de conseil en management bienveillant. A ce jour, il a déjà formé plus de 8000 cadres et dirigeants à sa méthode de gestion du temps. -
Alzheimer, Parkinson, Charcot... : quand les neurones ne répondent plus ; comprendre et vivre avec une maladie neurodégénérative
Pascal Mespouille
- Mardaga
- 3 March 2022
- 9782804721008
Plongez dans cet ouvrage pour en apprendre davantage sur les maladies neurodégénératives et les apprivoiser...
Comment se manifeste la maladie d'Alzheimer ? Quels sont les symptômes de la maladie de Parkinson, et de Charcot ? Comment soutenir les proches qui en souffrent ? Comment accepter et mieux cohabiter avec ces pathologies ? Les maladies neurodégénératives touchent chaque année de plus en plus de personnes. Malgré cette importante présence, elles restent largement méconnues du grand public, ce qui rend leur diagnostic d'autant plus difficile à appréhender.
Le Docteur Mespouille, neurologue et chargé de cours sur le sujet, fait le point sur ces trois maladies. Il décrit avec précision les manifestations de leur développement ainsi que les premiers signes à détecter. Cette reconnaissance précoce est essentielle puisqu'elle permet une meilleure prise en charge des personnes qui en souffrent, et facilite leur cohabitation avec la maladie. Il aborde les difficultés rencontrées par les patients et propose des réponses concrètes aux questions que ceux-ci (se) posent. Illustrant son propos de nombreux témoignages, il apporte les connaissances nécessaires pour rassurer les patients et leur entourage, et permet à ces derniers d'accompagner au mieux leurs proches.
Un indispensable pour comprendre, accepter et mieux vivre les maladies neurodégénératives !
À PROPOS DE L'AUTEUR
Pascal Mespouille est un médecin spécialiste en neurologie depuis plus de 30 ans. Ancien chef de service, maître de stage et chargé de cours, il a pratiqué notamment aux Cliniques du Sud-Luxembourg, en Belgique. Il donne régulièrement des conférences sur le sujet. -
On a toutes besoin de Mam'zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d'imagination, de gentillesse et d'humour !
Tu as renversé ton café sur ton chemisier tout propre, ta voiture ne démarre pas, tu t'es pris la tête avec ton collègue... Bref, le sort semble s'acharner sur toi ? Ce n'est pourtant pas une raison pour broyer du noir. Je vais te révéler mes petits trucs pour retrouver la joie de vivre malgré les aléas du quotidien. Et, cerise sur le gâteau, pour connaître le bonheur à long terme ! Croque la vie à pleines dents !
Retrouvez 1001 trucs et astuces pour garder le sourire et connaître le bonheur à long terme !
EXTRAIT
Tu l'as sûrement déjà remarqué : oser faire de nouvelles choses nous rend de bonne humeur. Connais-tu le concept de « zone de confort » ? Celle-ci se développe au cours de notre vie et, après quelques années, finit par avoir une grande influence sur nos actions. À travers les bonnes et mauvaises expériences que nous faisons, nos comportements deviennent des habitudes et les habitudes s'inscrivent dans notre personnalité. Au bout d'un moment, nous avons une image claire de la façon dont nous nous percevons nous-même et le monde autour de nous et nous agissons souvent « à l'instinct ». C'est ainsi que nos journées se suivent et se ressemblent : nous pratiquons les mêmes hobbys, rencontrons les mêmes personnes et mangeons régulièrement la même chose, une véritable routine en soi. Ce champ d'action dans lequel nous nous sentons bien et qui nous offre de la sécurité est appelé la zone de confort. Elle est certes très confortable, mais qu'est-ce qui t'attend à l'extérieur ?
Si tu n'agis que dans ta zone de confort, tu rates l'occasion de faire de nouvelles expériences, d'élargir tes horizons et d'apprendre à mieux te connaître. Ose de nouvelles choses ! Tu remarqueras que tu es en train de sortir de ta zone de confort grâce à la sensation étrange dans ton ventre. Dès que nous nous éloignons de nos comportements habituels et du chemin tout tracé du quotidien, une certaine prudence ou une peur se manifeste. Après tout, il faut faire face à l'inconnu et à la nouveauté. Accueille délibérément cette appréhension et tu remarqueras qu'en quittant ta zone de confort, tu auras mieux conscience de ta propre valeur et tu seras plus épanouie.
A PROPOS DE MAM'ZELLE CAMILLE
Qu'il s'agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam'zelle Camille s'y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lectrices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture ! Le cadeau parfait pour sa meilleure amie !
-
Vaincre la procrastination : 24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain
Shékina Rochat
- Mardaga
- 13 January 2022
- 9782804720803
Vous avez tendance à tout reporter à plus tard ? Ce livre pourrait vous aider à retrouver votre motivation !
Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination !
Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs « SMART+IES », c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre !
Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie !
À PROPOS DE L'AUTEURE
Praticienne-chercheuse en psychologie de l'orientation, Shékina Rochat a alterné tout au long de son parcours des activités de conseil et de recherche dans le domaine de la gestion de carrière. Ses travaux portent sur les thématiques de l'indécision, de la motivation, du jeu et de la psychologie positive. Actuellement, elle est Maître d'enseignement et de recherche suppléante à l'Institut de Psychologie de l'Université de Lausanne. -
Comprendre les émotions ; perspectives cognitives et psycho-sociales
Niedenthal Kra
- Mardaga
- 24 October 2013
- 9782804701420
Comprendre l'impact de notre état émotionnel sur nos rapports sociaux.
Ce livre porte sur les états émotionnels et leur rôle central dans le comportement humain. Il aborde de nombreux points centraux de la psychologie des émotions tels que la définition et la mesure des émotions, leurs aspects conscients et inconscients, la manière dont les situations sociales et les processus sociaux influencent les expériences émotionnelles, la régulation des émotions et ses effets sur la santé mentale, ainsi que la manière dont la culture modèle, ou modère, les expériences émotionnelles.
Les émotions sont ici abordées sous l'angle de leurs différentes composantes, leurs fonctions respectives et la manière dont elles interagissent avec l'environnement social. Plutôt que d'opposer la biologie et la culture, l'approche développée dans ce livre considère que biologie et facteurs sociaux constituent deux déterminants fondamentaux du déclenchement de l'émotion et de son expérience subjective.
Les différentes parties de ce livre sont structurées autour d'approches ou de modèles spécifiques, replacés dans leur contexte historique, et des questions auxquelles ces modèles tentent de répondre. Les différents modèles (ou approches) sont évalués à la lumière des preuves scientifiques disponibles.
Cet ouvrage de référence identifie les relations entre sciences sociales et psychologie à partir de modèles spécifiques.
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
Ce livre se veut un panorama international des différentes recherches réalisées en psychologie sociale et psychologie cognitive dans le domaine des émotions. - Lou-Anne Chéradame, Lectures, 16
À quoi servent les émotions, comment elles surviennent et nous lient les uns aux autres. Cette étude scientifique, élaborée sur la base d'expériences récentes et parfois ardues, est une mine d'informations. - Psychologies magazine
À PROPOS DES AUTEURS
Paula Niedenthal est une psychologue sociale américaine. Docteure en psychologie de l'Université du Michigan, elle est actuellement Directrice de recherche au CNRS de l'Université Blaise Pascal, à Clermont-Ferrand. La majorité de ses recherches et de ses publications se concentrent sur différents niveaux d'analyse des processus émotionnels.
Silvia Krauth-Gruber est Maître de conférences à l'Institut de Psychologie de l'Université Paris Descartes.
François Ric est Professeur de psychologie sociale à l'Université de Bordeaux. Ses recherches s'orientent principalement sur les déterminants contextuels du comportement social au sens large.
-
Quels sont les mécanismes psychologiques à l'origine de nos choix ?
Le fait de toucher un objet rend-il celui-ci plus désirable ? Un prénom peut-il influencer le choix d'un lieu de vie ou d'une profession ? Une personne est-elle dépréciée après avoir été aperçue aux côtés d'une personne obèse ? Sommes-nous parfois plus susceptibles d'accepter de commettre un acte moralement discutable du fait d'avoir été exposé à des concepts religieux ? Pourquoi achetons-nous des produits que nous évaluons moins favorablement lors d'un test à l'aveugle ?
Ces questions, et bien d'autres encore, trouvent une réponse dans ce livre, lequel a pour objectif d'aider le lecteur à identifier et à comprendre les mécanismes psychologiques qui influencent ses préférences et choix. Les différents chapitres du livre présentent un aperçu général des découvertes majeures disponibles en la matière. Les résultats de plus de 300 articles scientifiques, largement issus de la littérature anglo-saxonne, sont synthétisés et discutés de manière claire et accessible pour tous. Ces articles ont été sélectionnés pour leur pertinence théorique et pratique. Ils abordent un ensemble de thèmes généraux, tels que le rôle des mécanismes conscients et inconscients dans la formation de nos préférences et la détermination de nos choix
Cet ouvrage de psychologie sociale permet de mieux comprendre les processus conscients et inconscients qui guident nos décisions.
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
Une mine d'informations pour ceux que la persuasion et la manipulation comportementale intéressent, à la fois pour la pratiquer et pour s'en prémunir ! - Cerveau et Psycho, n°38
À PROPOS DE L'AUTEUR
Olivier Corneille est Professeur à l'Université catholique de Louvain (Belgique) et membre du Centre pour l'Étude du Comportement Social. Ses recherches portent sur le rôle de variables psychologiques dans le développement des préférences et le traitement de stimuli sociaux, notamment les visages. Auteur de plus de quarante articles scientifiques et coéditeur de deux livres, le Professeur est également « fellow » de la prestigieuse Society for Experimental Social Psychology et éditeur associé de la nouvelle revue Social Psychological and Personality Science. -
On a toutes besoin de Mam'zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d'imagination, de gentillesse et d'humour !
La joie et le désordre font-ils vraiment bon ménage ? Une chose est sûre : pour avoir de nouvelles idées, il faut vivre dans un intérieur rangé et se sentir bien chez soi ! Il te suffit d'appliquer quelques conseils pour remettre de l'ordre dans ton quotidien. Je vais te montrer comment faire, mettons-nous au travail ensemble !
Retrouvez 1001 trucs et astuces pour avoir un intérieur rangé et se sentir bien chez soi !
EXTRAIT
Avant de quitter une pièce, jette un oeil autour de toi. Y a-t-il quelque chose que tu peux emmener avec toi ? Par exemple, s'il y a un verre vide sur la table du salon et que tu prévois d'aller dans la cuisine, prends-le. Tu es dans la chambre et tu te diriges vers la salle de bain ? Emporte le linge sale et mets la machine à laver en route. Une écharpe et des gants traînent dans la cuisine ? Accroche-les en passant au porte-manteau du couloir. Tu quittes l'appartement ? Profites-en pour descendre la poubelle ! Évidemment, chaque effort rend plus fort. Mais si tu tires parti de chacun de tes trajets, tu peux remettre un peu d'ordre en même temps.
A PROPOS DE MAM'ZELLE CAMILLE
Qu'il s'agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam'zelle Camille s'y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lectrices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture ! Le cadeau parfait pour sa meilleure amie ! -
On a toutes besoin de Mam'zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d'imagination, de gentillesse et d'humour !
Certaines femmes ont l'air heureuses en permanence, rayonnent de l'intérieur et séduisent tous ceux qu'elles croisent. Les fées se sont-elles penchées sur leur berceau à la naissance ? Non, elles ont tout simplement confiance en elles. Et cela peut s'apprendre ! Je vais te donner mes meilleurs conseils pour prendre conscience de ta valeur et développer ton assurance jour après jour.
Retrouvez 1001 trucs et astuces pour développer sa confiance en soi et prendre conscience de sa value !
EXTRAIT
Le message de cette histoire est clair : nous recevons en général exactement ce que nous attendons.
Alors que dirais-tu d'adopter également un regard
positif sur les personnes de ton entourage ? Étonnamment, nous obtenons très souvent la confirmation de ce que nous pensons déjà connaître. La plupart des gens ne sont pas uniquement bons ou mauvais,
aimables ou antipathiques, mais plutôt un mélange des deux.
Dès que nous décidons de focaliser notre attention sur les qualités de nos proches, nous les voyons comme beaucoup moins menaçants et nous allons vers eux naturellement et avec confiance. Essaye de faire cette expérience, tu vas faire des découvertes intéressantes et étonnantes !
Je me rappelle à ce sujet une de mes histoires préférées, l'homme au marteau, du spécialiste en communication Paul Watzlawick. Il est bien possible que tu la connaisses déjà, mais cette anecdote convient tellement bien à notre thématique que je ne peux pas faire l'impasse dessus.
A PROPOS DE MAM'ZELLE CAMILLE
Qu'il s'agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam'zelle Camille s'y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lectrices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture ! Le cadeau parfait pour sa meilleure amie ! -
On a toutes besoin de Mam'zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d'imagination, de gentillesse et d'humour !
Superaliments, régime sans gluten, sans lactose ou sans viande... Comment s'y retrouver dans tout ça ? Faire du sport de compétition, pratiquer le yoga ou tout simplement mieux dormir ? Je me suis fixé une mission : vivre en meilleure santé et plus heureuse. Je t'invite à te joindre à moi et à profiter de mes expériences.
Retrouvez 1001 trucs et astuces pour vivre en meilleure santé et plus heureuse.
EXTRAIT
Les yaourts probiotiques sont encore sur toutes les lèvres, même si leur heure de gloire est révolue. Malheureusement, ces produits ne contiennent souvent que des probiotiques ajoutés ainsi que des graisses animales et du sucre. C'est pourquoi mon ami Gilles déconseille d'y recourir. Les aliments fermentés se révèlent beaucoup plus naturels et efficaces, selon lui. La soupe miso japonaise à base de miso frais, le kimchi ou la choucroute s'avèrent d'excellentes sources de probiotiques. Ces délicatesses traditionnelles offrent un autre avantage : elles combattent longtemps les fringales et les envies de gourmandises. Celles-ci proviennent souvent des microorganismes nuisibles dans l'intestin, rapidement éliminés par les bienfaits des légumes crus et fermentés.
Tu peux bien sûr acheter certains aliments déjà fermentés. Mais les préparer toi-même est bien plus efficace, moins coûteux et plus varié.
A PROPOS DE MAM'ZELLE CAMILLE
Qu'il s'agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam'zelle Camille s'y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lectrices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture ! Le cadeau parfait pour sa meilleure amie !
-
Vous vous sentez submergé ? Vous connaissez une période de crise dans votre vie ?
Nous connaissons tous des périodes difficiles au cours de notre vie : le deuil et les changements, la pression et le stress, les moments d'anxiété, de dépression et de panique, des relations difficiles au travail ou à la maison... Il peut alors nous arriver de nous sentir submergés. Le Petit Manuel de la gestion de crise, rédigé par trois spécialistes en coaching personnel et professionnel, analyse les situations de crise les plus courantes et offre de réelles solutions pour les surmonter la tête haute.
Ce manuel de développement personnel et professionnel est à mettre entre toutes les mains; il offre des solutions efficaces à un panel de situations quotidiennes courantes !
EXTRAIT
Dans l'exercice de nos fonctions, nous passons un « contrat psychologique » ; une relation réciproque s'établit entre nous (le travailleur) et l'entreprise. En échange du travail accompli, ou outputs, nous sommes récompensés par une rémunération et des avantages - les inputs. En théorie, c'est aussi simple que ça... mais dans la pratique, les exigences qui nous sont imposées peuvent être totalement disproportionnées par rapport à notre capacité à les satisfaire.
Différents facteurs s'accumulent et finissent par nous submerger : le manque de personnel, les impératifs économiques et les délais serrés. Le malaise peut aussi s'installer lorsque nous sommes sous-employés, surqualifiés ou que notre emploi ne nous confronte pas à des défis stimulants. Que vous soyez débordé ou sous-employé, il est nécessaire d'adopter une approche positive.
À PROPOS DES AUTEURS
Rick Hughes a été conseiller, coach, chef de clinique, consultant post-traumatique et médiateur en entreprise pendant plus de 20 ans. Auparavant conseiller principal pour la British Association for Counselling and Psychotherapy, spécialisé dans les questions relatives au milieu professionnel, il dirige aujourd'hui le service de conseil de l'université d'Aberdeen. Rick a travaillé dans la publicité et le marketing avant de se convertir rapidement à la psychothérapie. Il détient un diplôme de commerce, un master en intelligence émotionnelle, des diplômes de marketing et de psychologie et est chercheur honoraire à l'université de Srathclyde.
Andrew Kinder est coach homologué par la British Psychological Society, conseiller agréé et psychologue du travail. Il a été récompensé par la British Association for Counselling and Psychotherapy pour ses recherches sur le travail psychologique en entreprise. Il a publié de nombreux articles, en particulier dans les domaines du stress au travail, du traumatisme et de la gestion du stress. Il est actuellement directeur clinique pour un important fournisseur de programme d'aide aux employés.
Sir Cary L. Cooper est auteur et éditeur de plus de 150 ouvrages académiques et un expert réputé dans le monde des affaires au Royaume-Uni. Il est notamment professeur de santé et de psychologie organisationnelle à la Manchester Business School à l'université de Manchester. La Reine lui a attribué le rang de Commandeur de l'Ordre de l'Empire britannique en 2001, pour sa contribution à la santé et la sécurité au travail, ainsi que le rang de Chevalier en 2014 pour sa contribution aux sciences sociales. -
Communiquez vos idées à l'aide de visualisations pratiques et ordonnées !
Vous avez parfois du mal à communiquer ? Vos idées sont souvent un peu confuses ? Vous avez tout simplement besoin de mettre de l'ordre dans vos idées ? Le Petit Manuel des solutions visuelles vous sera d'une aide précieuse. En recourant aux diagrammes classiques que sont le triangle, le cercle, la ligne du temps ou encore le noeud papillon, vous parviendrez à dégager les idées fortes de n'importe quel projet et à prendre dans la foulée les décisions qui comptent.
Un livre de méthode et de conseils pour parvenir à dégager les idées principales de vos projets dans des diagrammes pratiques et clairs. Mettez de l'ordre dans vos idées pour prendre plus facilement des décisions importantes.
EXTRAIT
Le triangle est une forme géométrique classique.
Il incarne l'essence des séquences 1, 2, 3 ou A, B, C prisées dans le monde entier.
Les trois petits cochons. Un Français, un Américain et un Belge entrent dans un bar. La trilogie du Seigneur des anneaux. Tout le monde aime ce qui va par trois.
Ainsi, si jamais un problème à trois composantes se pose à vous, utilisez un triangle.
Mais ce n'est pas tout...
À PROPOS DE L'AUTEUR
Kevin Duncan est expert en marketing et coach en entreprise. Sa méthode unique, basée sur la représentation graphique, a déjà convaincu des milliers de managers à travers le monde. -
Cessez de vous oublier ! respectez-vous pour mieux respecter les autres
Thierry Gaubert
- Mardaga
- 18 March 2021
- 9782804709587
Un guide pratique qui vous aidera à ne plus vous oublier tout en continuant à vous respecter, vous, et les autres.
Oser dire non et affronter ses doutes et ses culpabilités sont des démarches difficiles, mais nécessaires pour trouver un équilibre en soi et avec les autres. Pensé pour aider les personnes qui cherchent leur "juste place" vis-à-vis d'elles-mêmes et dans la société, cet ouvrage propose une introspection : il invite le lecteur à interroger ses craintes et ses obstacles pour mieux s'en affranchir.
S'inspirant de la méthode éprouvée durant plusieurs années d'accompagnement thérapeutique, Thierry Gaubert présente les quatre axes du respect de soi : la recherche de l'autonomie, la mise en action, l'authenticité et l'attention. Pour chacun de ces axes, il propose des témoignages et des conseils précieux, accompagnés de schémas explicatifs et d'exercices, qui permettront au lecteur d'aspirer au bonheur et à la liberté de devenir lui-même.
Un ouvrage qui vous rappellera comment trouver l'équilibre et être... vous !
Trouvez en vous la volonté d'agir et le courage de vous affirmer afin de ne plus jamais douter de vous !
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
"Thierry Gaubert a fait de la quête de sens son expertise; au fil de nombreuses années d'accompagnement individuel et collectif, il a élaboré une méthode qui a pour objectif d'aider chaque individu à trouver un équilibre personnel et relationnel selon un processus allant de l'oubli de soi au respect de soi." - Paperjam
"Plus on respecte ses besoins et plus on s'aime, plus on est capable de prodiguer amour et estime à ses proches. Prendre soin de soi, c'est prendre soin des autres indirectement !" - Femmes d'Aujourd'hui
À PROPOS DE L'AUTEUR
Thierry Gaubert est auteur et conférencier. Dirigeant d'entreprise pendant une quinzaine d'années, il quitte à 40 ans son statut d'entrepreneur et se forme en hypnose et thérapies brèves. Après plusieurs années d'accompagnement thérapeutique, il publie plusieurs ouvrages tels que L'Assujetti ou l'oubli de soi et Ne trichez plus (Éditions de l'Homme).
