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Mon Petit Editeur
6 produits trouvés
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La gestion du stress et de l'aquaphobie par les TCC ; l'apport de la plongée sous-marine
Jérôme Palazzolo
- Mon Petit Editeur
- 1 November 2012
- 9782748394573
L'aquaphobie touche près d'une personne sur cinq. Il s'agit d'une peur irraisonnée, excessive et disproportionnée de l'eau qui déclenche un stress intense, voire un véritable état de panique. Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) représentent aujourd'hui le mode de prise en charge psychologique le plus largement reconnu par l'ensemble des approches scientifiques. Ces thérapies agissent, comme leur nom l'indique, sur des comportements non adaptés à la vie courante et sur les pensées (les cognitions) associées à ces comportements non adaptés. Il s'agit alors de modifier un comportement inadéquat dans le but que la personne s'améliore le plus rapidement possible (les agissements inadaptés sont combattus et éliminés, les agissements adaptés sont favorisés et renforcés). L'objectif de cet ouvrage est d'expliquer au lecteur ce qu'est l'aquaphobie, et surtout d'insister sur le fait qu'il existe des moyens thérapeutiques adaptés et très efficaces pour la combattre. Et dans un tel contexte, la plongée sous-marine peut être un outil très efficace, dont la pratique va permettre au sujet d'appréhender le grand bleu selon une optique rassurante.
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Cent cinquante kilomètres en dix ans
Dieu-donné binassou Atta-faustin
- Mon Petit Editeur
- 29 April 2014
- 9782342022964
Il semble que l'aventure des pays africains est à l'image de celle de Kpozé. Dans ce monde en perpétuel changement, les modèles de développement copiés et mis en exécution par les dirigeants africains favorisent-ils l'émergence de leur peuple ? Apprenons à identifier notre propre chemin, l'unique qui nous conduit au bonheur ; car il est tout près de nous. Le paradoxe est que nous avons jusque-là refusé de l'emprunter ; parce que nous suivons naïvement des personnes que nous considérons comme des modèles. "Cent cinquante kilomètres en dix ans" vous permettra sans doute d'identifier votre chemin ou de le retrouver et de vous y accrocher. Soyez persévérant.
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Napoléon était bien mal parti sur son pont d'Arcole. Pourtant, il remporta la victoire en ayant le trait de génie d'envoyer ses tambours faire beaucoup de bruit derrière les lignes autrichiennes qui se crurent encerclées... « Le changement, c'est maintenant » a pu frapper les esprits. Meilleure aurait été l'idée de frapper aussi les imaginations - comme le fit si bien Napoléon. Le changement ne se décrète pas. Il se gagne bien plus en résonnant (avec l'autre) qu'en raisonnant (tout seul). Ce livre est tout autant une traque fantaisiste qu'une quête cartésienne du changement. En douze concepts paradoxaux, Christian Gourmelon montre que manager l'autre pour le faire évoluer, c'est être à la fois d'une qualité et de son contraire. L'approche se veut décalée, humoristique et ... sexuelle. Elle s'adresse à nos registres rationnels, émotionnels et réflexes. L'auteur prend le parti d'aller à contrepied de ceux qui veulent pathétiquement « raison garder » et qui n'y arrivent jamais... Son ambition est que chacun trouve matière à combler son fossé de peurs logiques du moment en se reconnectant à son passé analogique. Et ainsi, le changement ne sera plus un saut de tarzan entre la falaise du passé et celle du futur. C'est la définition de l'apprentissage selon Picasso : « Le mélange harmonieux de ce que l'on sait déjà et de ce qu'il faut apprendre. »
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Un livre à succès traduit en plusieurs langues. Cette nouvelle version de ce livre essentiel, est actualisée et enrichie d'un chapitre très intéressant sur les principales peurs humaines. Il reste toujours aussi agréable et enrichissant à lire ! Avec la marque de fabrique qui le caractérise, innovation, pertinence, puissance et accessibilité, Xavier Soler y définit les 16 motivations® qui gouvernent les êtres humains : considération, économique, intérêt, plaisir, confort, pratique, sécurité, affectivité, pouvoir, ... Il en illustre le fonctionnement au travers d'exemples lumineux issus de notre vie quotidienne, qu'elle soit personnelle ou professionnelle. Au fur et à mesure de la lecture de l'ouvrage, vous parviendrez à déterminer les motivations qui vous guident à cet instant de votre vie. Les conseils pratiques du « coach-motivateur » situés au bas de chaque motivation traitée vous aideront à comprendre les comportements à adopter pour mieux la satisfaire, la faire évoluer, vous motiver, vous affirmer et communiquer avec les autres, gérer vos émotions ou vous remotiver, vous orienter utilement, réaliser des choix importants.
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Il est deux manières de vivre sa vie : la subir ou la guider. Beaucoup la subissent pour des raisons multiples (éducation, peur de l'inconnu, manque d'ambition ou de curiosité, etc). Or, à de multiples instants, de vraies opportunités s'offrent à tous, de manière souvent fugaces et demandant une décision quasi-instantanée. C'est ce que l'auteur appelle « pousser les portes ». Son parcours, pour le moins original, est semé d'expériences très riches, drôles ou douloureuses. Mais, à la fin, quand les dernières pages se tournent, il reste les plus belles images, celles d'une vie de passion et d'enthousiasme.
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Réflexions par accident 2.0 ; philosophie d'un sage agité ; pensées positives sur la vie, la confiance en soi, l'éducation, l'adolescence et la fibromyalgie
Mathieu Mangenot
- Mon Petit Editeur
- 2 March 2016
- 9782342049268
Ce deuxième livre de la série "Réflexions par accident" veut mettre le projecteur sur le positif qui nous entoure, et l'optimisme en général, comme une source d'inspiration et de dépassement de soi. Une approche originale du développement personnel qui se décline en plusieurs champs d'action. La réflexion sur la vie, la relation avec autrui et la confiance en soi sont le fil directeur d'un ouvrage qui apporte des éclaircissements pertinents sur la gestion d'un quotidien coercitif. Cette vision positive est une réelle ode à la vie et je vous propose de la partager avec vous. Comment passer de la difficulté à la réussite ? Comment transformer ces pensées qui font barrage et développer notre confiance en soi ? Comment mieux appréhender les aléas ? Dépasser toutes ses contraintes qui nous empêchent de vivre pleinement notre vie ? Partons une nouvelle fois pour un voyage au coeur de la réflexion... Optimisme, adolescence, éducation, fibromyalgie et bien d'autres thèmes seront quelques-unes des escales de ce périple qui ne fait que commencer.
