Un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnel

Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. "Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec."

Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C'est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes - en arrêtant de fuir et d'éviter -, que nous pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant.

Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode je-te-regarde-dans-les-yeux, fait d'histoires vécues et d'humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées. Read more Close

Guérir, se sentir « bien dans sa peau », refermer toutes nos failles et se débarrasser de tous nos maux pour accéder au but suprême de la quiétude et du bonheur, telles sont les obsessions du jour. Nous vivons désormais sous le règne d'une idéologie thérapeutique, régressive et consumériste, qui nous infantilise en cherchant à nous détourner de tout risque. Jacqueline Kelen combat cette tyrannie du confort, qui voudrait faire l'impasse sur la vocation spirituelle de l'humain. Spécialiste des mythes, elle convoque ici ces héros, dieux et saints qui nous rappellent, par leurs blessures et leurs épreuves, que l'homme n'accède pas à sa plénitude dans la facilité : Achille et Ulysse, Lancelot et Tristan, Osiris dépecé et le Christ crucifié, tous nous disent, ainsi que le Jacob de la Bible ou les mystiques chrétiens et soufis, que la déchirure est aussi ouverture. Il n'est pas de blessure qui ne renvoie à la blessure d'Amour. Read more Close

L’emprise émotionnelle être tout aussi dangereuse que la maltraitance physique.
Insidieuse, il peut être difficile pour la victime de comprendre de quoi elle est victime – sans oublier le prédateur qui n’a pas toujours conscience de l’ampleur de la violence psychologique dont il est responsable.L’emprise touche tous les domaines de la vie, que ce soit la vie de couple, familiale, amicale ou professionnelle, et toutes les classes sociales.
Fort heureusement, il est possible de se protéger des relations toxiques et c’est tout l’intérêt de ce livre passionnant : Savoir reconnaître l’emprise émotionnelle dès les premiers signes.
Portraits de prédateurs : manipulateur, pervers narcissique, prédateur paranoïaque, psychopathe... Comment les différencier pour mieux s’en protéger ? Comment agissent-ils ?
En finir avec l’emprise : se protéger avant d’être victime, déceler les signes qui ne trompent plus, décrypter la relation, alerter un proche et accepter de l’aide, se reconstruire...
Un livre captivant et d’une grande utilité pour des milliers de lecteurs.
Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute à Paris depuis vingt-cinq ans. Sa passion pour l’écriture l’a amenée à écrire des ouvrages à succès tels que Cherche désespérément l’homme de ma vie (Albin Michel) ou Nos Paysages intérieurs, ces idées qui nous façonnent (InterÉditions). Read more Close

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.


Vous avez du mal à capter l'attention d'un public.
Quand quelqu'un vous dévisage, vous rentrez la tête dans les épaules.
Il vous arrive de vous dévaloriser.
Vous êtes d'un naturel introverti et vous voulez vous ouvrir aux autres.
En réunion, vous restez assis passivement au fond de votre chaise.
En soirée ou avec des amis, vous faites un piètre animateur.
Vous aimeriez que votre entourage loue votre talent oratoire et votre capacité d'écoute.
Vous trouvez votre allure plutôt passe-partout.
Vous avez envie de sortir du lot et d'en imposer par votre prestance.
Pour vous, le charisme est inné et son absence une fatalité.


Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous n'osez pas encore être vraiment vous-même. Ce livre vous aidera à gagner en naturel et en présence.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous n'habitez pas suffisamment votre corps. Sortez de votre coquille et allez au-devant des autres. Grâce à ces 50 exercices, vous cheminerez vers plus de confiance et développerez ce petit "plus" pour ne pas passer inaperçu. Read more Close

Voici un "vade-mecum pour une communication vivante entre enfants et parents, entre enfants et adultes, autrement dit entre enfants futurs parents et ex-enfants devenus parents".
Nous invitant tous à réfléchir sur notre "incommunication", le livre de Jacques Salomé propose quelques règles simples d'hygiène relationnelle, illustrées par 64 dessins drôles et toujours justes, afin de ré-inventer des relations de bonne santé avec nous-mêmes et autrui.
De ce véritable "jardinage relationnel", personne ne sort indemne; car nous sommes tous concernés.

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.


Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.

Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.

À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.

Vous êtes souvent submergé par vos émotions.

Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.

Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.

Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.

Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.

Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.

Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.


Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité. Read more Close

Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés.

Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils puissent parfois se décontracter, se laisser étirer, ou combiner plusieurs de ces états pour coordonner leurs actions. Réciproquement, un yoga bien conduit peut, progressivement, développer ces différentes qualités au sein des muscles.

Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. À travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer. Read more Close

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.


Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez.

Devoirs et contraintes ont envahi votre vie.

Vous tromper vous est intolérable.

Vous "oubliez" de faire des pauses.

Le comportement des autres vous insupporte.

Vous n'arrivez pas à pardonner.

Vous prenez toute chose trop à coeur.

Des questions sans réponses vous submergent.

Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire.

Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières.


Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez vous aussi à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer. Read more Close

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.


Pour vous, être fou d'amour, c'est la vie, la vraie.
On vous dit fort(e) mais au fond, vous vous sentez très fragile.
Vous enchaînez les relations amoureuses car vous ne supportez pas la solitude.
Vous n'osez pas être vous-même avec lui (elle) de peur qu'il (elle) vous rejette.
En amour, vous ne tirez jamais les bons numéros.
Vous êtes quelqu'un de très émotif.
Vous téléphonez à vos parents plusieurs fois par semaine.
En groupe, vous avez une peur terrible d'être exclu.
Vous croyez difficilement aux compliments qu'on vous fait.
Très sensible au malheur d'autrui, vous vous montrez toujours prêt à aider.


Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de faire le point sur votre degré d'attachement et d'instiller sérénité et confiance dans vos relations affectives.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à faire le deuil d'un amour idéal, à nouer des liens qui vous nourrissent véritablement et surtout, à réaliser que vous êtes une belle personne, digne d'être aimée pour elle-même. Read more Close

Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir irréaliste d'être constamment heureux était l'anxiété et peut-être même la dépression? Dans cette édition illustrée de son best-seller international, l'auteur prouve avec humour et légèreté qu'il est possible de s'épanouir sans éviter les émotions douloureuses. Grâce aux techniques et aux exercices de la thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous rêviez est à votre portée!

"Un désir instinctif de félicité.

Tous nous rêvons à l'euphorie de la vie. Tous nous cherchons ce bonheur. Il est occasionnellement là, pourquoi ne l'est-il pas en permanence?

En gérant vos pensées, vous évoluerez sur une route merveilleuse, le chemin de la béatitude. Suivez les directives proposées dans ce livre et votre vie sera le reflet d'une personne comblée.

Le mécanisme de la pensée nous a été donné sans mode d'emploi.

Dans cet ouvrage, plusieurs démarches vous indiquent les voies possibles à suivre. Faites-vous guider, et vous aussi, comme des milliers d'autres, vous direz : C'est facile et ça marche."

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.


Pour vous, conflit est synonyme de violence.
Vous préférez prendre sur vous plutôt que d'avouer un désaccord avec vos proches.
Depuis votre plus jeune âge, les conflits vous font peur.
Pour vous, qui dit conflit dit nécessairement échec relationnel.
Dans un conflit, vous ne parvenez généralement pas à "en placer une".
Vous avez parfois envie de frapper votre interlocuteur pour qu'il se taise.
Pour vous, le conflit, c'est une perte de temps et d'énergie.
Vous ne vous sentez pas sûr de vous.
Dans un conflit, il y a forcément un gagnant et un perdant.
Vous voulez toujours avoir raison.


Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous ne craignez pas les conflits mais vous y êtes mal à l'aise. Elle vous apprendra à rester vous-même dans les moments de conflits.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous perdez vos moyens ou votre calme dans les conflits, ce qui vous handicape dans votre vie quotidienne. Les 50 exercices de ce livre vous aideront à comprendre les raisons de votre attitude et à régler les conflits du quotidien en douceur. Read more Close

Les "trigger points" (aussi appelés "points gâchettes") sont des noeuds qui se forment dans les muscles et les fascias à la suite de divers stress tels que tensions émotionnelles, postures inadaptées, mouvements répétitifs, accidents, carences alimentaires, déséquilibres hormonaux... et qui empoisonnent la vie ! L'auteur, ostéopathe reconnu, exerçant dans ses cabinets de Londres et New York, vous offre un manuel d'auto-guérison clair, bien conçu et complet, assorti de nombreux dessins en couleurs pour mieux isoler et visualiser les divers éléments. Cet ouvrage a pour ambition de populariser cette méthode de massage des points douloureux pour permettre à chacun de se soulager ou de soulager ses proches. Vous trouverez dans ce manuel : - Des dessins anatomiques clairs grâce aux couleurs.
- Des informations théoriques précises.
- Une étude par zones anatomiques.
-Pourquoi la douleur apparaît.
-Comment en venir à bout (soin et prévention).
-Un traitement direct (toucher) et indirect (exercices).
-Un glossaire des termes médicaux.
Simeon NIEL-ASHER est diplômé en ostéopathie de la British School of Osteopathy de Londres. Bachelor of Science de l'université d'Exeter, il a conduit des recherches sur les effets placebos dans le cadre de l'unité de recherche en Rhumatologie de l'hôpital Addenbrookes de Cambridge. Il a découvert l'ostéopathie à l'âge de 14 ans avec son grand-oncle Sydney Rose-Neil, ostéopathe, acupuncteur, naturopathe et fondateur de la British Acupuncture Association. Chercheur et formateur à Londres, New York et Tel-Aviv, il officie comme ostéopathe depuis 1992. En 1999, il crée une technique avancée appelée la technique Niel-Asher (TNA). Ses travaux sur le traitement des douleurs de l'épaule sont reconnus. Il est président du directoire Niel-Asher Healthcare Ltd, fondé en 1997, et président du Israeli Register of Osteopaths (2012-2014). Read more Close

Quoi de plus simple que d'ouvrir les yeux le matin, de s'habiller et de prendre son petit déjeuner, d'effectuer le trajet maison-boulot, d'éprouver de l'ennui, de la colère ou de se montrer créatif...

Simple ? En apparence seulement, car derrière chaque petit fait et geste de notre quotidien, le cerveau réalise un exploit.

Ainsi, pas besoin d'être un grand maître d'échecs, une Marie Curie ou un Léonard de Vinci pour avoir un cerveau de super-héros, à l'oeuvre même dans les situations les plus banales.

Comment fait-il ? Ce livre lève le voile sur le fonctionnement incroyable de cet organe dont on dit qu'il est « l'objet le plus complexe de l'univers ». Car tout peut s'expliquer et rarement l'adage « une image vaut mille mots » n'a été mieux servi que dans cette bande dessinée. Read more Close

Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil.

Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres.

Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer.

Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître...

Ouvre RESPIR'ADO, ton livre zen !

Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies...
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer
et accueillir tes émotions.

Respir'Ado, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'R

En bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger

Le haut potentiel intellectuel est partout dans les médias, mais qui est vraiment concerné ? Certains disent que le haut potentiel est purement lié à un score de quotient intellectuel (QI), d'autres prétendent que nous le sommes tous plus ou moins. Et vous ?
Dans cet ouvrage holistique et richement illustré, Nathalie Lourdel et Matthieu Lassagne, coachs professionnels spécialistes de l'accompagnement des hauts potentiels, vous proposent de clarifier et d'explorer les différentes formes de hautes potentialités. Au-delà des clichés, partez à la découverte de vos potentiels singuliers qu'ils soient créatifs, émotionnels, intuitifs, analytiques...
Les auteurs détaillent de façon inédite les enjeux personnels et professionnels via 100 questions-réponses, articulées autour de 5 thèmes :
- reconnaître les diverses formes de haut potentiel ;
- apprivoiser ses sensibilités atypiques ;
- trouver les clés pour évoluer professionnellement ;
- éviter les risques de la souffrance au travail quand on est hauts potentiels ;
- se réaliser et s'épanouir pleinement.
Vous aimez visualiser les concepts et aller au-delà des mots ? Prendre du recul sur des sujets complexes ? Ce livre, conçu comme un guide, est pour vous !
Peut-être côtoyez-vous, sans le savoir, des HPI. Et si vous appreniez à mieux les connaître ? Peut-être êtes-vous concerné par une forme de haut potentiel ?
Desserrez les freins, libérez vos potentiels et laissez s'exprimer vos talents atypiques ! Read more Close

Un livre pour comprendre et agir, réalisé en collaboration avec une association de patients pour connaître au mieux vos problématiques. Un volet théorique,  « savoir pour faire face » :Comprendre le fonctionnement, les causes et les conséquences des ronflements et des apnées du sommeilconnaître les parcours de soin possibles.Un volet pratique :plus de 10 fiches d’exercices, illustrées par des vidéos, pour réduire ses symptômes et  améliorer sa qualité de sommeil.Les + :
- Un livre illustré en couleurs
- Des vidéos pour accompagner les exercicesLe public : Personnes atteintes de ronflements, d’apnées ou hypopnées obstructives du sommeil, avec ou sens appareillage ; le personnel soignant ayant des patients concernés par ces affections. Les auteurs :Jean-Arthur Micoulaud-Franchi est maître de conférence et praticien hospitalier au sein de la clinique du sommeil du CHU de Bordeaux et de l’Université de Bordeaux.Kelly Guichard est médecin du sommeil et psychiatre, et exerce au centre de référence des narcolepsies et hypersomnies rares de la clinique du sommeil du CHU de Bordeaux.Meryl Manoukian est kinésithérapeuthe  au Pôle d’exploration des apnées du Sommeil (PEAS) à Bordeaux.   Read more Close

SI VOUS ARRIVEZ À ÊTRE DE PLUS EN
PLUS HEUREUX SANS AVOIR APPRIS:
- à nourrir une juste estime de vous-même;
- à vous dégager de la croyance qu'on n'est pas là pour rigoler et d'autres vaccins anti-bonheur;
- à traverser les deuils avec confiance en vous et en la vie;
- à dire NON à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne, et à entendre NON sans le vivre comme un rejet;
- à exprimer vos colères avec clarté sans agresser, et à entendre la colère sans vous sentir agressé;
- à faire des choix sans hésitation ni regret;
- à traverser les conflits sans écraser ni vous écraser;
- à transformer votre rapport au temps pour vivre à un rythme qui vous convient;
- et à faire bien d'autres apprentissages pas nécessairement confortables... Read more Close

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.


Il est toujours aisé de cerner les problèmes... des autres.

"Il faut que...", "Je dois..." entravent parfois vos décisions, ou limitent vos actions.

On vous dit très réactif... Peut-être trop.

Il serait bien utile de faire le ménage dans ses relations comme on le fait dans sa maison.

Plus vous cherchez à changer de vie, plus vous avez l'impression de buter sur les mêmes obstacles.

Le "toujours plus, toujours plus vite" est la seule attitude qui vous semble efficace.

Des problèmes relationnels avec certains de vos collègues ont pris une importance démesurée dans votre vie.

En famille, trop impliqué(e) dans votre rôle, vous négligez l'échange avec vos proches.

Finalement, s'autoriser des désirs propres est assez difficile.

En général choisir votre place ne va pas de soi.


Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Il vous offrira un point de vue neuf sur les différents domaines de votre vie et vous apprendra à mettre des roulettes aux problèmes les plus lourds.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Ces 50 exercices vous permettront d'harmoniser vos relations avec votre entourage familial et professionnel, et de trouver la place qui vous revient. En commençant par être l'acteur de votre vie plutôt que jouer les seconds rôles dans celle des autres. Read more Close

Guide complet en images à travers l'anatomie, cet ouvrage est le compagnon parfait de tout professeur ou élève ayant soif de comprendre la biomécanique de son corps lors de sa pratique du yoga. La dimension visuelle de ce livre ainsi que son format facilement consultable offrent des informations utiles sur les principaux muscles squelettiques sollicités ainsi que les asanas (postures) pour démontrer la mise en pratique de ces connaissances. La relation étroite entre le travail de muscles spécifiques et les différentes postures est parfaitement illustrée par les 230 planches en couleurs que l'on retrouve dans cet ouvrage. Riche en détails, l'auteur nous explique pour chaque muscle son insertion, son origine et les actions qu'il effectue afin de clairement démontrer l'intérêt des asanas sur chaque muscle ou groupe de muscles. Read more Close

Grâce à ce livre simple et très dynamique, les élèves et leur entourage - parents, professeurs ou intervenants spécialisés - ont tout en main pour faciliter et consolider les apprentissages des matières de base.

Un pied plat pronateur ou creux supinateur n'est pas une fatalité : il n'est essentiellement que le résultat d'un « défaut de posture », que l'on peut donc corriger.
Cet ouvrage expose une nouvelle conception du fonctionnement du pied, afin de dépasser l'idée habituelle et erronée que le pied est un bloc et qu'un pied pronateur ou supinateur n'a d'autre solution que le port de semelles ou de chaussures correctrices. Bien au contraire, la forme du pied peut changer de façon instantanée, se creuser, s'aplatir, s'allonger ou encore se raccourcir grâce à l'interligne articulaire de torsion, et le talon se déplacer latéralement de plusieurs centimètres, indépendamment de l'avant-pied en appui.
Un pied fonctionnel assure une jonction efficace avec le sol et optimise la prise d'appui, il s'accompagne d'un meilleur maintien de la « cheville » et participe ainsi à la prévention des entorses. De plus, il augmente la marge de manoeuvre en cas de déséquilibre et permet de développer un appui plus dynamique.
Cette nouvelle édition affine les protocoles d'analyses et de corrections de l'édition précédente, maintenant épuisée, intègre les compléments parus entre temps et développe les éléments de l'ouvrage La course à pied, à présent indisponible, qui concernent spécifiquement la biomécanique du pied.
Cet ouvrage a donc pour objectif de donner les moyens de :
- concevoir différemment le fonctionnement du pied et d'en prendre le contrôle ;
- corriger un pied pronateur ou supinateur sans semelles ni chaussures correctrices ;
- stabiliser la cheville et la prise d'appui, et ainsi prévenir les entorses ;
- développer la souplesse du pied ;
- renforcer la musculature intrinsèque et extrinsèque du pied ;
- développer un pied fonctionnel, dynamique ;
- comprendre l'intérêt du barefoot (pieds nus) pour muscler les pieds et entretenir leur souplesse ;
- comprendre le pied pour mieux choisir ses chaussures ;
- conduire et maintenir plus efficacement les appuis, du quotidien à la pratique sportive. Read more Close

L'attachement est un élément primordial de la relation parent-enfant. C'est en effet à partir de ce lien de sécurité et d'apaisement qu'il construit avec son parent que l'enfant fonde sa personnalité et son développement jusqu'à l'âge adulte.

Ce livre explique concrètement aux parents le concept de l'attachement et ses impacts relationnels:

- En montrant l'évolution des modèles d'attachement du jeune enfant, du moment critique des premières années de vie jusqu'à l'adolescence.
- En illustrant l'attachement dans différents contextes particuliers : garderie, garde partagée, famille recomposée.
- En fournissant divers moyens d'instaurer et de maintenir l'attachement dans des situations familiales et sociales difficiles.

Le MBTI® est le test psychologique le plus connu. Pierre Cauvin et Geneviève Cailloux l'ont introduit en France puis ont développé leur propre indicateur le CCTI®. Inspirés de la pensée de Jung sur le fonctionnement de l'esprit humain, les 16 types de personnalité présentés dans l'ouvrage donnent des clés pour mieux se connaître et comprendre les autres. Chaque type de personnalité avec sa dynamique d'évolution (introverti ou extraverti, sensitif ou intuitif...) est développé ainsi :
- sa spécificité
- ses principaux atouts
- ses faiblesses potentielles
- son chemin de développement.
Les portraits, tels qu'ils sont décrits, constituent une véritable aide à la découverte de soi. Le CCTI® et le MBTI® sont des outils de développement personnel très utilisés, notamment par les professionnels des ressources humaines. Read more Close