Éditions AdA
118 produits trouvés
-
Un chaton famélique est arraché des bidonvilles pour être transporté vers un somptueux sanctuaire par nul autre que le dalaï-lama. Ses yeux bleus, saisissants, découvriront bientôt tout de la vie du grand maître bouddhiste: une sagesse éternelle qui ne se révèle que dans les moments de grande tranquillité entre l'homme et l'animal. Vous suivrez le chat de Sa Sainteté tandis qu'il se frotte contre les vedettes de Hollywood, qu'il enseigne aux pieds des maîtres tibétains, et qu'il apprend ce qu'est la vie d'un bodhisattva au XXIe siècle. Vous comprendrez aussi pourquoi le statut de félin offre un point de vue unique sur la fragilité et la beauté qui résident en chaque être humain. Le chat du dalaï-lama est léger et amusant, mais renferme aussi des leçons spirituelles qui ne manqueront pas d'alimenter votre curiosité et votre réflexion.
-
Avance!!! est un programme complet et révolutionnaire qui va enfin vous permettre de parvenir à vos objectifs et changer radicalement votre vie, pour le meilleur. Il est le fruit de vingt ans d'un travail qui a permis à des milliers de personnes de se révéler et de construire la vie dont elles avaient rêvée depuis si longtemps, alliant à la fois psychologie, spiritualité et cartésianisme. Un cocktail détonant qui fonctionne à 100%.
Grâce au contenu téléchargeable, L'enfant intérieur (inclus), vous avez maintenant la possibilité de vous libérer d'anciens conditionnements acquis au cours de votre vie, et qui vous empêchent de vous épanouir comme bon vous semble.
Quant au livre Avance!!! il va vous coacher, vous stimuler et vous pousser à progresser dans la bonne direction étape par étape. Vous ne pourrez plus faire autrement que d'avancer, et vous comprendrez comment les personnes qui réussissent spontanément pensent, sont et agissent. Vous n'aurez pas le choix que de faire comme elles, et de toucher les sommets.
Avec cet ouvrage, votre existence est sur le point de changer pour le meilleur, pour de vrai, pour de bon. Êtes-vous prêt à vous faire ce cadeau, et à vivre enfin la vie dont vous avez toujours voulue? -
«M, pour aimer»... les mots qu'on dit, qu'on pense, ceux qu'on lance aux autres et ceux que nous nous répétons. La plupart du temps - si ce n'est pas presque tout le temps - les mots lancés à ceux qui nous entourent sont toujours plus gentils, doux et compréhensifs que ceux que nous nous répétons dans les coins sombres de nos esprits.
C'est un recueil de 365 pensées avec explications que vous pouvez consulter sur une période d'un an, ou au besoin, en choisissant une page au hasard. Ces pensées sont destinées à influencer de manière positive les discours intérieurs des femmes qui ont besoin d'être «pimpés» pour un mieux-être assuré!
C'est donc à elles que s'adressent mes mots, mais c'est à moi aussi que je les écris, pour m'en souvenir, pour me rappeler et ne jamais plus oublier... Il est de notre devoir, je le pense sincèrement, de mieux nous traiter personnellement pour arriver à mieux nous traiter collectivement.» C'est donc à toutes les femmes que je m'adresse ici.
«M, pour aimer» est un livre qu'on garde près de son coeur, qu'on lit quand on a besoin de nous rappeler la belle personne unique que nous sommes parce que tout est tellement plus facile quand on s'M. -
Le travail du rêve ; découvrez votre guide intérieur
Christopher Sowton
- Éditions AdA
- 13 July 2018
- 9782897864811
Vos rêves vous guident, mais comprenez-vous toujours ce qu'ils vous disent? Le travail du rêve vous fournit une méthode concrète pour établir le lien entre vos rêves et votre vie, pour saisir ce qu'ils vous demandent pendant votre sommeil. Pour vous permettre de bénéficier des conseils éclairés de ce guide intérieur que sont vos rêves, Christopher Sowton expose sa méthode en cinq étapes: capture, clarification, orientation, lien, réponse. Avec son approche pratique, ses exemples tirés de l'expérience de psychothérapeute de l'auteur et son explosé de travail des quatorze types de rêve les plus courants, ce livre vous enseigne à travailler avec les rêves en vue d'une transformation psychologique et spirituelle.
Qu'un rêve vous demande d'agir, de comprendre ou de changer, soyez assuré
qu'un son but premier est de vous ouvrir de nouvelles perspectives et de favoriser votre épanouissement. -
Êtes-vous un parent qui manque de sommeil et lutte contre le conseil cruel de laisser bébé «pleurer jusqu'à ce qu'il s'épuise»? Un sommeil paisible et sans pleurs vous montrera qu'il est tout à fait possible et à votre portée d'aider votre bébé à s'endormir paisiblement - et à rester endormi toute la nuit.
Jusqu'à maintenant, il existait deux moyens de régler le problème des nuits blanches: laisser le bébé pleurer jusqu'à épuisement ou devenir une victime du manque de sommeil qui tente de tenir bon. Enfin, grâce à Elizabeth Pantley, une éducatrice de parents, mère de quatre enfants, un troisième moyen pratique et efficace existe maintenant. Son programme en dix étapes vous guide dans une démarche, un jour à la fois:
En fournissant un nouvel éclairage sur les structures du sommeil de votre bébé et en vous aidant à établir des objectifs réalistes;
En vous indiquant comment analyser, évaluer et améliorer les structures du sommeil de votre bébé en rédigeant des fiches;
En offrant une diversité de solutions convenant à chaque style parental;
En créant un plan de sommeil sans pleurs personnalisé, profitable pour vous et votre bébé.
Un sommeil paisible et sans pleurs vous fournit les outils dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif efficacement et en douceur: une bonne nuit de sommeil pour tous. -
Choisissez la sérénité ; comment utiliser le regard serein pour résoudre vos problèmes quotidiens
Keith Park
- Éditions AdA
- 22 April 2015
- 9782897524852
Acquérez une plus grande conscience de soi, apprenez à résoudre les problèmes et à obtenir les conditions de vie que vous désirez. En vous enseignant comment employer le regard serein - un état d'esprit optimal, à la fois alerte et décontracté - Choisissez la sérénité vous aide à aborder les situations sous différents angles et améliore votre capacité de voir tous les choix qui s'offrent à vous lorsque vous êtes devant un problème. Ce guide clair et efficace utilise les stratégies dont se sont servis les grands penseurs, les adeptes de la méditation et tous ceux qui ont travaillé à la résolution de problèmes au fil des siècles, pour trouver des solutions conscientes et positives. Découvrez une variété de concepts faciles, d'illustrations simples et d'exercices détaillés qui vous aideront à élargir votre vision et à concentrer vos efforts sur les solutions. Cessez de voir tout en noir et jetez un éclairage nouveau sur une meilleure santé et des relations plus harmonieuses.
-
«Bien chez moi»... À prime abord, on pourrait croire qu'il s'agit d'un livre sur la décoration intérieure. Même si le thème est effectivement abordé au travers des pages, c'est cette expression aux multiples interprétations qui a inspiré Cynthia pour l'écriture de son 2e livre. Sans prétendre avoir trouvé une formule magique pour se sentir bien, elle se penche sur trois aspects qui concernent tout le monde: le domicile, l'apparence physique et le bien-être (corporel/mental). Dans le premier chapitre on apprend d'abord à être bien sous son toit. Les conseils déco, rénos, ménage et plantes se succèdent et se dévoilent. Puis, dans Style on apprend surtout à s'habiller selon sa silhouette (qu'on vient peut-être finalement de découvrir !) et on se met en valeur grâce aux techniques de maquillage, de coiffure et de manucure. Finalement, on prend soin de soi - le chapitre Bien-être relate des expériences vécues et regorge de conseils pour avoir «un esprit sain dans un corps sain»...!
Bien chez moi est un guide pratique pour être en harmonie partout: dans sa maison, dans sa peau et dans sa tête. -
Découvrez l'incroyable art de vivre des danois.
Lumière, détente, nature, confort, simplicité, plaisir, surcyclage, vivre ensemble et lenteur, voici les maîtres mots du bonheur au quotidien.
Dans ce bel ouvrage illustré, l'auteure, Anne-Sophie Casper, vous invite à entrer dans sa maison Hygge.
Ce livre unique est un véritable outil,
simple et accessible à tous, pour expérimenter cet art de vivre singulier.
Au fil des pages, de l'histoire du Hygge en passant par sa philosophie et sa mise en pratique, vous revisiterez toutes les pièces de votre maison. Ambiance, lumière, décoration, rangement, grâce aux quiz, aux tests et à la multitude de conseils de l'auteure, vous ferez le point pour révéler le potentiel Hygge de votre tanière.
Nul besoin d'acheter un billet pour Copenhague, avec Hygge, c'est le Danemark qui vient naturellement à vous.
Bon voyage et belle expérience! -
L'art d'apprivoiser la communication animale
Lili-Anne Beaulac
- Éditions AdA
- 18 January 2021
- 9782898087134
Avez-vous déjà eu l'impression de communiquer avec votre animal?
Sentez-vous qu'il essaie de vous parler lorsqu'il plonge son regard dans le vôtre?
Sentez-vous son énergie?
Ses émotions?
Pensez-vous que les animaux ont des trésors intérieurs à partager et qu'ils ont un rôle important à jouer sur la Terre?
__
Bien que la communication animale ait fait l'objet de nombreux mythes au cours des dernières années, elle représente un langage bien réel. Quand un animal arrive à vous partager ce qui se trouve dans son environnement, quels sont ses émotions, ses besoins et sa relation avec vous, vous créez une ouverture indispensable au partage et au respect de la vie sur Terre. Selon l'auteure, l'une des clés d'une meilleure harmonie réside dans votre capacité à vous comprendre pour rendre vos liens encore plus significatifs.
Quand elle était jeune, ce langage qu'elle entretenait avec les animaux créait beaucoup de lien dans leur relation. Pourtant, elle a longtemps cru qu'elle devait taire sa capacité à parler aux animaux, en raison des commentaires qu'elle recevait de son entourage. Aujourd'hui, elle a décidé d'honorer ce lien et d'en faire une profession. Elle permet à un grand nombre de personnes de découvrir la communication animale. Ensemble, les humains et les animaux tissent des liens impérissables. -
Comprendre, harmoniser et guerir vos chakras
Karine Malenfant
- Éditions AdA
- AdA Audio
- 15 May 2020
- 9782897366339
Voici un programme de sept semaines pour équilibrer les principaux centres d'énergie dans le corps humain.
Ce livre sera votre compagnon, non seulement durant les sept prochaines semaines, mais également au fil de votre évolution spirituelle. Sur le CD, on retrouve huit méditations guidées qui sont à réaliser à chaque étape de votre apprentissage pour guérir vos chakras. Le programme inclut ce qu'est un chakra, où il est situé, les dysfonctions, les différents malaises physiques, émotionnels, mentales et spirituels reliés aux chakras, des conseils pour ouvrir et purifier les centres d'énergies, et des méditations guidées.
Ce cours inclut également un aperçu de l'aura et de ses différentes couches, un thème différent à chaque semaine ainsi que des questionnaires pour approfondir votre apprentissage pour connaître vos chakras. Vous avez tous les outils en main pour commencer le cours. Une fois les sept semaines écoulées, vous verrez sûrement beaucoup de changements dans votre vie, à l'intérieur de vous et dans tout ce que vous avez entrepris à ce jour.
Vous serez prêt à réaliser la huitième méditation qui consiste en équilibrer tous les chakras. Après toutes ces semaines d'harmonisation de vos chakras, je vous conseille de poursuivre votre travail quotidiennement pour prendre soin d'eux. -
Rêvez-vous de vivre dans une oasis de tranquillité? C'était mon rêve également. Dans Soyez un ange - DITES ADIEU AU FOUILLIS!, vous découvrirez le cheminement d'une femme qui est passée d'une maison encombrée à une maison organisée, ainsi que toutes les étapes insensées qu'elle a suivies pour y parvenir. Ce cheminement est le mien, mais il pourrait facilement devenir le vôtre. Les idées inspirantes dans ce livre vous inciteront à
mettre de l'ordre dans votre maison avant même de terminer le premier chapitre. Ne vous gênez pas pour rire de moi durant votre lecture! -
Petit guide pratique pour le bonheur ; ce que j'ai appris au Bhoutan sur la vie, l'amour et l'éveil
Linda Leaming
- Éditions AdA
- 17 February 2016
- 9782897670849
Ces mots sont de Linda Leaming, une Américaine qui a quitté son Nashville natal pour enseigner l'anglais au Bhoutan - cette contrée himalayenne que plusieurs considèrent comme le pays le plus heureux au monde - et, par le fait même, désapprendre un mode de vie qui est aux antipodes de celui qu'elle a découvert.
Au Bhoutan, si j'ai trois choses à faire dans la semaine, je suis considérée comme une personne occupée. Aux États-Unis, j'aurais au moins trois choses à faire entre le petit déjeuner et l'heure du lunch.
Après avoir perdu ses valises dès son arrivée, Leaming a constaté qu'elle transportait toujours un bagage émotionnel - c'est-à-dire une tendance à l'inaction, à l'égocentrisme et à unecentaine d'autres choses banales, idiotes, embarrassantes et insignifantes - dont elle devait également se départir.
Rassemblez les idées et les émotions qui vous freinent et vous entrainent dans un cul-de-sac. Paquetez-les dans une valise imaginaire et jetez-les en bas d'un pont tout aussi imaginaire. Laissez la rivière les emporter.
Poussée par les circonstances et le caractère austère de son nouvel environnement à adopter un mode de vie plus simple, Leaming a pu faire de la place à de nouvelles croyances. L'air raréfé des montagnes et les randonnées exigeantes sur des sentiers escarpés l'ont amenée à prendre conscience de sa respiration, ce qui l'a aidé à mieux se concentrer et à apprécier davantage. Par ailleurs, la bureaucratie archaïque et désespérément lente de la banque du Bhoutan lui a enseigné à suivre le courant - et à parfaire ses talents en tricot. Le rituel ancestral entourant la consommation du thé lui a apporté la quiétude d'esprit, l'amitié, et éventuellement un époux. Chaque journée et chaque aventure passées dans son pays d'adoption lui ont permis d'approfondir et de comprendre des choses qu'elle a par la suite ramenées avec elle lors de ses séjours aux États-Unis, où elle pratique maintenant l'art de « simuler le Bhoutan ». Ce recueil d'anecdotes, d'impressions et de suggestions est un petit coup de pouce, un pas en avant fait en haute altitude, vers le paradis, son soleil éclatant et ses paysages grandioses. -
Le pouvoir des grains ; plus de 100 délicieuses recettes de grains
Patricia Green, Carolyn Hemming
- Éditions AdA
- 1 March 2017
- 9782896839902
Grâce au Pouvoir des grains, il est facile d'inclure une variété de grains anciens sans gluten dans vos recettes de tous les jours. Les grains anciens ont très bon goût et sont idéaux non seulement pour ceux qui souffrent d'allergies alimentaires, d'intolérance au gluten et de problèmes de santé, mais aussi pour ceux qui cherchent à incorporer des grains délicieux et riches en nutriments à leur alimentation pour un style de vie sain. Ces recettes regorgent d'une variété de saveurs uniques et naturelles, et mettent en vedette les grains anciens sans gluten les plus populaires et polyvalents sur le marché. Supercharger vos repas sera un jeu d'enfant grâce à ces superaliments bons pour la santé et riches en nutriments.
-
La légèreté au quotidien ; processus de nettoyage et d'apaisement en 50 jours
Sylvie Goudreau
- Éditions AdA
- AdA Audio
- 20 May 2020
- 9782897362973
Vous vous apprêtez à entamer une merveilleuse expérience d'apaisement et de libération, par l'entremise de ce processus de nettoyage holistique. Plus que cela, vous vous offrez le cadeaud'alléger votre parcours et de vivre votre vie avec plus de fluidité et de douceur.Un message par jour, pendant 50 jours. Chaque message renferme des suggestions et des techniques qui vous permettront d'intégrer, d'activer et d'amplifier le sentiment de paix et d'alignement intérieur tant recherchés. Le processus favorise un nettoyage sur plusieurs plans : mental et émotionnel ; physique ; énergétique et vibratoire. Vous pouvez choisir de lire un message par jour, soit en suivant l'ordre proposé, soit en ouvrant le livre au hasard. Vous pouvez aussi choisir de sélectionner au hasard une piste sur le CD et l'écouter, ou bien d'en écouter une par jour selon l'ordre suggéré. Vous pouvez également combiner la lecture et l'écouter. Ce processus vous appartient. Les messages et suggestions que vous trouverez dans ce livre et sur le CD sont faits pour que vous vous les appropriez selon vos besoins.
-
Ayurveda ; l'art de prendre soin de soi
Marc Babin, Jivan Talbot
- Éditions AdA
- Collection Arbre de vie
- 17 February 2020
- 9782898032868
Les textes anciens racontent l'histoire d'une rencontre qui a eu lieu quelque part dans l'Himalaya et où de grands sages appelés «rishis» se sont réunis pour discuter du sort du monde et pour se questionner sur les défis que cela allait générer dans le quotidien des gens. Selon les légendes, c'est à cet instant que l'ayurvéda a fait son apparition.
Qu'est-ce que l'ayurvéda? Comment se fait-il que cette science de la vie d'origine indienne soit de plus en plus présente partout à travers le monde ? De nombreuses personnes de tous les âges et de toutes les cultures bénéficient de ses principes. Pour une approche favorisant la longévité, il faut admettre qu'après plusieurs millénaires d'existence, elle en est bien la preuve flagrante!
Dans ce livre, nous vous invitons à plonger dans le monde de l'ayurvéda à travers les yeux d'un apprenti et de son maître échangeant leurs connaissances. Vous y découvrirez ses fondements afin de reprendre votre santé physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle en main. Grâce à des outils simples que vous pourrez appliquer dans votre quotidien, vous serez en mesure d'améliorer votre vie sous tous ses aspects. Ce livre est une introduction au monde fascinant de l'ayurvéda dans lequel les notions essentielles de cette science de la vie sont abordées afin de vous permettre de mener votre existence vers l'état souhaité. -
Manuel du zen ; les leçons d'un maître moderne
Katsuki Sekida
- Éditions AdA
- 28 October 2014
- 9782897522186
Katsuki Sekida était à la fois un bon écrivain et un grand maître zen, et ses livres sur le zen figurent parmi les plus complets jamais écrits en anglais. Dans ce livre, son ancien étudiant, Marc Allen, a choisi les plus beaux passages des oeuvres originales pour créer un manuel de la méditation zen, magnifiquement clair et brillamment éclairant. Il commence par un résumé du zen, poursuit par un cours complet de méditation zen, et termine par des commentaires sur un classique zen, La quête du boeuf. Des pratiques précises sont exposées, telles que le «zazen-minute» et d'autres joyaux qui sont le résultat d'une vie entière d'étude. Pour les adeptes du zen,
qu'ils soient nouveaux ou chevronnés, les enseignements de Sekida sont une source sans fin de révélations et de sagesse. -
Les créateurs de Bonjour, cupcake! sont de retour, avec de toutes nouvelles recettes géniales, simples et hilarantes pour le plaisir.
-
Quelque chose d'étrange s'est produit en route vers le futur...
Michael j. Fox
- Éditions AdA
- 10 February 2012
- 9782896831784
Si vous avez récemment obtenu votre diplôme ou si vous êtes sur le point d'en recevoir un, je suis convaincu qu'il y a un bon nombre de personnes qui ont joué un rôle dans ce qui vous arrive actuellement et qui s'intéressent à ce que vous désirez faire à partir de maintenant. Cela est
compréhensible. Les parents, les mentors et les amis font partie de votre histoire, tout comme vous faites partie de la leur. Ils ont des espoirs et des rêves qui peuvent croiser ou chevaucher les vôtres. Et il n'y a aucune raison pour que vous ne leur fassiez pas de place. Mais ce qui vous
arrive actuellement, à ce moment précis, vous appartient. -
La vie, le guide que vous n'avez jamais eu ; Tome 1 être humain
Marc Babin
- Éditions AdA
- 30 September 2013
- 9782897334567
Je suis persuadé que vous avez déjà vécu ce phénomène. Vous vous réveillez subitement un matin en vous demandant ces deux questions: où suis-je et quel jour est-il. Cela ne dure que quelques secondes. C'est une étrange sensation. Un peu comme si vous reveniez au Monde chaque fois. Le temps de reprendre vos esprits, vous réalisez qu'il est encore très tôt et que vous pouvez vous rendormir ou qu'il est très tard dans la journée et vous avez raté votre rencontre. Le matin à mon réveil, je prends un moment pour vérifier si le Monde d'aujourd'hui est différent de celui d'hier. Lorsque je regarde les éditoriaux sur internet, je constate qu'alors que certaines choses changent et évoluent, d'autres stagnent et s'enlisent. N'avez-vous jamais eu cette impression que quelque chose ne tourne pas rond? Un peu comme si, à votre arrivée à une destination exotique pour vos vacances, vous réalisez que ce n'est pas ce que vous avez choisi. En fait, le lieu est le bon. Cependant, c'est loin d'être ce que vous pensiez. Ce n'est pas le lieu paradisiaque si souvent louangé par vos amis. Encore moins celui décrit dans la brochure publicitaire. Vous réalisez que cet endroit est un peu délabré, le service n'est pas satisfaisant et les repas infects. Les visites guidées sont lamentables et les plages désertiques.
-
Coffre à outil pour incarner la paix
Dans ce monde hyper stimulant et stressant que nous avons créé, axé sur ce qui nous est extérieur et sur la performance, le contact avec notre écosystème intérieur s'effrite ; de la même façon que s'effrite notre lien à la nature sous l'effet de l'urbanisation croissante, de nos milieux de vie dépourvus d'espaces verts et de notre consommation effrénée des ressources naturelles. Or, la manière dont nous traitons notre monde intérieur se reflète directement sur l'extérieur, et vice versa. Les écosystèmes extérieur et intérieur sont indissociables.
Devant la crise écologique actuelle et la transition qu'elle nécessite sur les plans individuel et collectif, Méditer la Terre vue de l'intérieur nous invite à considérer qui nous sommes et comment nous pouvons reconnecter à soi, à autrui et à la Terre. Transformer notre état intérieur en y cultivant la paix, la bienveillance et la compassion s'avère indispensable pour transformer le monde et faire naître une société plus solidaire, écologique et pérenne.
À travers son panorama des plus récentes découvertes en neurosciences et son parcours de méditations guidées, cet ouvrage instructif, pratique et inspirant se veut un creuset fertile d'où faire naître une plus vaste conscience de notre intime appartenance à la nature et de la profonde interdépendance qui nous unit les uns aux autres. -
Croire ; comment allez-vous composer avec le tress, les peurs et les incertitudes qui augmentent sans cesse dans votre vie ?
Joe Vitale
- Éditions AdA
- 4 December 2013
- 9782897333805
Vous pouvez choisir de vivre dans la peur ou bien vous pouvez choisir de vivre dans la foi. Facile à dire, mais comment choisir la voie royale alors que le monde se trouve dans le chaos et que le futur est imprévisible ?
Enfin, Joe Vitale, Monsieur Feu, intervient et nous propose une vision judicieuse pour vivre dans l'amour et la confiance. Avec une approche directe, il vous guidera et vous permettra de devenir plus fort. Il aborde les thèmes de la foi en soi, de la foi en autrui, de la foi en le monde et de la foi en une force supérieure. Mais ceci n'est pas basé sur la foi aveugle. Au contraire.
Cet enregistrement regorge d'exemples et d'anecdotes de la foi à l'oeuvre. Vous écouterez d'un trait ce CD léger, vous pourrez le ramener à quelque chose de tangible et vous pourrez améliorer votre vie, aisément et sans efforts. Dans cet enregistrement, vous apprendrez :
o comment la foi est essentielle (et pourquoi) ;
o comment la foi peut créer quelque chose à partir de rien ;
o comment la foi vous aide à vous dépasser et comment elle peut vous aider à croire en quelque chose de plus grand que vous ;
o comment la foi peut servir de tremplin pour passer à l'action ;
o comment avoir la foi en vous et en autrui, même lorsque le monde vous a complètement laissé tomber. Avoir foi en vous, cela veut dire qu'il y a toujours de l'espoir ;
o comment la foi grandit et comment la sustenter ;
o comment votre vie peut changer lorsque quelqu'un a foi en vous ;
o comment la foi en autrui est un outil de guérison pour ceux concernés ;
o comment la foi peut vous aider à sortir du cercle vicieux de la peur ;
o comment la foi peut être contagieuse pour le bien de tous. -
L'âme délivrée ; un voyage par-delà vous-même
Michael Singer
- Éditions AdA
- 5 December 2013
- 9782897335465
"Un voyage par-delà vous-même. Quel effet cela vous ferrait-il d'être délivré de vos insuffisances et de vous élancer par-delà vos propres limites ? Que pouvez-vous faire chaque jour pour trouver cette paix et cette liberté intérieures ? L'Âme délivrée offre une réponse simple et profondément intuitive à ces questions. Que vous exploriez pour la première fois votre espace intérieur ou que vous ayez choisi de consacrer votre vie à ce voyage intime, cet enregistrement transformera votre relation avec vous-même et le monde autour de vous. L'Âme délivrée attire d'abord votre attention sur la relation que vous entretenez avec vos pensées et vos émotions afin de vous aider à découvrir la source et les fluctuations de votre énergie intérieure. L'auteur approfondit ensuite ce que vous pouvez faire pour vous libérer des pensées, des émotions et des modèles énergétiques qui limitent votre conscience. Finalement, avec une clarté parfaite, ce livre vous ouvre la porte sur une vie vécue dans la liberté de votre être le plus intime."
-
Les méditants débutants et expérimentés apprécieront aussi l'enseignement contre-intuitif d'Ajayan Borys, qui stipule qu'il n'est pas nécessaire de maîtriser son esprit pour éprouver les bienfaits de la méditation. Tout comme le sommeil, la méditation doit être facile et naturelle. L'effort engendre l'accomplissement dans le royaume de l'action, mais dans le royaume de la méditation, il le bloque. Et tout comme les rêves sont une partie naturelle d'un sommeil réparateur, les pensées durant la méditation ne sont pas des obstacles à l'obtention de résultats fabuleux et revivifiants. Fournissant des instructions claires et faciles à mettre en pratique, Ajayan propose des techniques classiques qui peuvent même permettre à des débutants d'expérimenter une méditation profonde, efficace, et aider les plus chevronnés à aller plus loin. Offrant un aperçu révélateur sur la croissance et la félicité dans la vie de tous les jours, L'Esprit naturel est rempli de la sagesse pratique et inspirante d'un enseignant accompli.
-
Prendre soin de son bébé Tome 2 ; accompagner son bébé de 5 à 12 mois à travers les étapes de sa croissance
Gary Ezzo, Robert Bucknam
- Éditions AdA
- 23 February 2015
- 9782897524517
C'est le moment de prendre le pouls de la réalité ! Vous êtes maintenant engagé dans votre voyage parental depuis quatre mois au moins, et les complexités de la formation de l'enfant commencent à se multiplier. À mesure que votre bébé grandit physiquement, son esprit s'adapte et s'éveille à de nouvelles images, à de nouveaux sons et à de nouvelles sensations. Il peut maintenant interagir avec son univers matériel avec une plus grande attention. Par ailleurs, l'alimentation est plus qu'une réaction biologique induite par le réflexe de succion du nourrisson. À l'âge de cinq mois, l'heure des repas devient une interaction complexe et consciente entre l'enfant et le parent, les aliments et les boissons, les préférences et les besoins, les goûts et les dégoûts, ce qu'il doit faire et ce qu'il ne fera pas ! Préparez-vous: de grands
changements se profilent dans son monde et dans le vôtre! Le deuxième tome de Prendre soin de son bébé déborde de stratégies parentales adaptées à cette étape de vie tant pour vous que pour votre bébé.
